マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
349: 2016/10/30(日)01:10 ID:kEjcoX5u(1/2) AAS
>>348
喜（パーリ語で piti ピーティ）。
尋、伺、喜、楽、一境性という五つの瞑想を支える要素があるのだが、そのうちのひとつ。
八正道に当てはめて言うと、正精進→正念→正定の部分をやってることになる。
350: 2016/10/30(日)01:18 ID:kEjcoX5u(2/2) AAS
喜や楽が生じてくると嬉しくて気を取られてしまうと思いますが、
集中すべき対象は喜ではないので、あくまで集中すべき対象に集中するようにして下さい。
心身の苦痛は消えるか、気にならなくなってくるはずなので、それ（喜や楽）に助けられて
さらに瞑想がしやすくなるはずです。
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