マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
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149: 2012/11/21(水)13:12 ID:VC81ruz7(1) AAS
フォーカシングは、言語を使って自己との会話をするでしょう。
それって、瞑想ではないよ。
ラベリングでも言語を使うけど、単語一個だし、左脳は使われない。
思考を落とし、雑念回路を弱めていくということをやってるのに、
言語を使って自己と会話するようでは、右脳は活性化されないよ。
フォーカシングのような方向性の違うものをもちこまないでほしい。
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