マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
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192: フラター名無し ◆iQHxnjsUXo 2013/05/14(火)20:48 ID:S3OV7R9K(1) AAS
ヴィパッサナーは貯金ができないタイプの瞑想ですね。
サボると頭の中がゴチャゴチャしてきて、ちょっとしたことから
感情の渦に巻き込まれるようになってしまう。
毎日コツコツやって心の仕組みを作り変えなきゃいけない
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