マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/
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109: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/03/20(火) 20:35:21.22 ID:5cv5Du1x 本やサイトによって言ってる事違うんだよな と思って、マハシの本家本元の本を読むと、歩く瞑想だけ特殊だとわかる 特殊というか、適当なんだけどな そういう型はどうでもよくて、とにかく集中力が切れないように切れ目なく実況するのが大事って事らしい 地橋氏のやり方は他の宗派のやり方の影響をかなり受けて、中心部分を決めてるけど、本来は決めない http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/109
111: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/03/20(火) 22:59:31.72 ID:5cv5Du1x 思考というか、言語を伴った思考だな 言語を伴った思考の暴走を止めるために言語を使うという、一見すると矛盾した方法がマハシ式 ただ、アメリカで色々実験してるけど、ラベリングは感情の暴走を止める作用が証明されてるから効果はあるんだろうな http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/111
113: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2012/03/20(火) 23:52:16.02 ID:5cv5Du1x なのに、ラベリングをヴィパッサナーといって宣伝してる現実 http://kizuna.5ch.net/test/read.cgi/esp/1259857071/113
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