マハシ式のヴィパッサナー瞑想をやる (411ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
202: 2013/06/04(火)09:13:38.40 ID:vQiyzQ8g(1) AAS
>>201
それは、瞑想法も書かれているのでしょうか？
四コマ漫画エッセイ集と銘打ってあります
245: フラター名無し ◆iQHxnjsUXo 2013/06/09(日)00:36:44.40 ID:ni0zgpsA(1/2) AAS
調子が狂ったときは慈悲の瞑想が良いですね。私が幸せ〜というやつです。
もう10日ぐらい経ちますが、心の反応がマイルドになります。
電車の中でも歩きながらでもできます。
なんだかんだ、自分の場合はここからかな、とおもいます。
心の荒みを取り除くのが最優先事項です、いまのところは。
304: 2016/06/07(火)22:12:07.40 ID:MEk4dqqu(1) AAS
>>303
お教え頂きまして有難う御座います。
坐り瞑想している諸氏にお尋ねしてみたいものです。
「アナタは本気で解脱したいのですか？」と。考え方は人夫々ですから
他人の生き方をとやかく言うことは出来ませんが、この世の苦を知り、
多くの人が苦によって苛まれた人生を送るなら。
その苦を少しでも軽減し、苦に人々の手助けすることこそが、人間と
省4
366(1): 2017/03/13(月)23:17:37.40 ID:NoEW2wQg(1) AAS
＞瞑想では集中力はつかない。
？ 瞑想を続ければ、集中力が付く、と書いてあったが。
スマさんか地橋さんの本のなかで。
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