網戸修復します。 (552ﾚｽ)
網戸修復します。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 03/07/27 19:48 ID:cwqEnRgf どなたか お教え下さい http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/1
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/07/30(木) 14:55:25.15 ID:5pjzqJhb 自分は1枚も張り替えたことないけど 百枚張り替えるころには たぶん出なくなる http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/07/30(木) 17:38:13.15 ID:5+ZFsBQR >>472 どういうレスなの http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2020/08/25(火) 12:17:06.52 ID:Cu0fWUlD 網戸枠ごと買い替えたいんだが、不二サッシだと1枚が高すぎる リクシルは専用の窓じゃないと合わないとか書いてあるがそうなの？ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/25(日) 05:56:44.38 ID:KpTDT7Kd 網戸変える気まんまんだったが 場所2階にあっ網戸が一番外側にあるってことはガラス戸全部外さないと外側の網戸外せないよね?構造的に... http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/25(日) 06:05:17.93 ID:KpTDT7Kd ガラス戸って外した覚えないが 家中と違って台風に強い構造になって外れにくいみたいなの見たが不安過ぎる http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/25(日) 11:05:05.57 ID:hCDZhHuu >>475 網戸外したことあります？ 風で飛んでいかないようにロック機構があると思います。 ネジを緩めて動かせるようになるのが多いと思います http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/10/25(日) 11:07:51.41 ID:SU8BWXS8 外すより入れるときの方が大変だと思う http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/10(木) 18:58:45.71 ID:QBrkdfM+ 2階の大きいタイプの網戸を外したいんだけど困ってる。 網戸自体は簡単に外れるんだけど 転落防止の柵が下半分あって 上から斜めに”\”こうやって外そうとするとすぐ上の屋根が邪魔して外せない。 構造上一番外側にあるんだが手前のガラス戸2つ外す必要あるんだろうか? なんとかして網戸だけ外したいんだが 網戸横にして隙間から外せないかなー http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/479
480: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2020/12/10(木) 23:15:51.90 ID:sx8Fyv1N 網戸と関係ないのだけど、ガラス屋さんにガラスの修理お願いしたときに、 引き違いで外側のガラスを外すとき内側のガラスを外してたなー http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/03/19(金) 23:16:33.55 ID:u27MCCQn 専用のハサミみたいなカッター使ったんだけど深く切りすぎちゃって ほつれてヒゲ状の網がゴムにギリギリ挟まってる状態で 内側はたるむし調整しようとしたら外れてしまい 結局2枚とも1回ずつトチって網を無駄にしてしまった でも洗うより綺麗になって交換してよかった http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/481
482: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/17(月) 00:50:00.17 ID:6cbz+oW3 猫が網戸に爪かけて網戸がボロボロになったから ペット向けの網戸に張り替えたら 頑丈でボロボロになる心配はなくなったかけど 今度は網が頑丈になって爪が引っかかって外れなくなって猫が苦戦してる、困った。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/05/17(月) 03:48:44.11 ID:35IYlu9U 猫は可哀そうだけど、猫の爪を切って登れなくするのは？ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/22(木) 14:27:16.09 ID:/lusowOv 貼り替えしよう https://i.imgur.com/4bmvEth.jpg http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/22(木) 15:31:22.66 ID:/lusowOv 終わった https://i.imgur.com/zLBTqWk.jpg http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/07/23(金) 03:07:53.33 ID:zmovttfD オツカレサマーーーー！ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/08/30(月) 08:27:16.40 ID:McRuKQx9 取外しおｋ張り替えイージー 足場なし2Fの取付が一番難所だったわ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2021/09/09(木) 15:02:26.82 ID:62XLBVym 張替え困難なところの網用に、１０年ぐらいの耐久性のないのかな http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2021/11/10(水) 04:33:31.32 ID:/mnBsOIL 来年に備えて網戸張り替えました http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/01(水) 00:53:00.61 ID:maF9BxBE 以外に時間がかかる http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/02(木) 16:00:21.61 ID:ypp+VV8K 2枚張り替えた 所要時間1時間くらい http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/06/19(日) 08:38:42.62 ID:SK3nPijF 歯を離すように意識する http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/06(水) 00:39:33.38 ID:PDz72LSz ターゲットはダンボール箱の前面くり抜いて、貫通よけに古タオルを垂らす。 前面は百均で買ったアルミホイルを貼る。 中に2000円のLEDライトを上向き仕込んで中のタオルを照らす。 エアガンで撃つとアルミホイルに開いた穴からLEDの光が漏れるので、10m離れていてもどこに着弾したか裸眼でハッキリ見えるから面白いぞ。 アルミホイル単体だと破れる穴が大きくなるから、濡れたトイレットペーパーを縦横に貼り付けるのが良いようだ。 ホイルの反射が気になる場合はアサヒペンのつや消し白スプレーで塗る。 スマホで撮ったので不鮮明だがハロウィンのジャクオーランタンぽい ttps://imgur.com/a/nyvQamB 回収箱のつくりかた ttps://youtu.be/RTFD7m5RjGU 中にライトを入れずホイル前面に濡らしたトイレットペーパーの場合 ttps://youtu.be/oUMrek4y1fc http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/07(木) 15:41:18.40 ID:trloggiA シェード張った http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/07/10(日) 18:27:04.44 ID:XqyRmhWV >>475 何でやねん斜めにしたら中に入れれるやろ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/08/07(日) 16:48:51.05 ID:bi9doQp1 https://youtu.be/1TE3FvW-15Y オーマイガッシャ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2022/08/19(金) 12:22:21.54 ID:+KSyixep 勝手口ドアを通風ドアに交換したけど付属の網戸のメッシュが粗いな ２０ぐらいなのかな？ 小さな虫が通り抜けちゃう 自分で２４ぐらいに張替えなきゃダメかな… まだ交換して2カ月ぐらいしか経ってないし今貼り替えるのはもったいないか？ 来年なれば汚れるだろうしその時替えよう http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/08/24(水) 01:12:49.21 ID:Y2fQyHb1 2022/08/24 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/09/03(土) 00:23:22.07 ID:Zh882Zy/ 自動導入だとこの辺が最安値クラスだな。安いけど良い品だよ。 ドブソニアン https://www.syumitto.jp/SHOP/SW1170080004.html http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/09/11(日) 19:28:15.53 ID:hgrGqlXM 網戸ないとよく風通るな http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/10/26(水) 07:47:27.36 ID:jDS/lAf/ 万能 戸車 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2022/12/21(水) 21:17:59.93 ID:D0AaQB6l エルデンリング安いやん http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/01/29(日) 19:03:19.35 ID:WgziqIPT test http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2023/03/08(水) 13:19:08.42 ID:lHvxSNlE 通風ドアを取り付けてもらったけど網戸のサイズって１８〜２０なのかな？ 普通に虫入って来るし・・・ 結局自分で２４以上の網戸に張替しないとダメだわ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2023/03/08(水) 14:52:45.79 ID:Tqe2XSUo ２４メッシュ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/03/10(金) 12:35:54.53 ID:b+s0q6wo 関係ない http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2023/03/12(日) 09:54:39.38 ID:UharZA51 半年経過後の口コミ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/05/03(水) 23:33:18.50 ID:Q352X7jU 主にSafariとそのエンジンにみつかったセキュリティホールの穴埋め 脆弱性があるよーって報告じゃなくて、 この穴、もうすでにあくようされてたかも？っていうんで緊急パッチが初めて実行された http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/05/28(日) 16:43:49.58 ID:LKVfzdB0 網の張り替えは縦の長い辺、横の短い辺どちらからスタートするのがいいのだろうか？ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/06/05(月) 10:42:51.89 ID:Vu1KAx/R カインズのを見ると長辺からやれと書いてあった http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/06/05(月) 11:44:41.71 ID:fPn/Xlen >>510 遅レスありがとう。 もうやったけど自分の場合は短辺からやった方が良かった。 前やったメモには短辺からて書いてあったが 調べると長辺からが多かったから長辺からやって失敗 やり直してキレイに出来た。慣れただけかもしれないけど http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/06/05(月) 15:45:41.86 ID:FqsG6qEF 網の長さに余裕のない辺からやるのがイイ 失敗しそうな辺を最初に決めておく http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/06/19(月) 12:33:45.80 ID:8CGPTFL4 二カ所やったが溝が大きいと嵌めた時にズレが大きく難しいな 何度やっても変にズレる時がある http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/06/25(日) 23:04:55.79 ID:AjqOtLqG 交換して、最後、カットのときにどうしてもサッシにカッターで傷が付くのが気になる メーカーの新品サッシには傷は付いてないようだけど、プロはどうしてるのか http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/06/26(月) 01:00:06.82 ID:rieMZL4S そういうの売ってる http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/06/28(水) 11:56:07.96 ID:RYpxUqD8 蚊など対して入ってこなくとも網戸の使用を強くすすめる 使用しない場合の体感温度は人生をかけて強力に無視する http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/06/28(水) 17:33:06.72 ID:d9T5PL7i >>514 サッシュに刃先を当てて切るからでしょ よく切れるカッターで封筒を開けるときのようにスライドさせて切れば http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/07/01(土) 16:24:27.91 ID:gmfLqIF2 一軒家の網戸って、左右向きありますか？ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/07/06(木) 16:21:36.74 ID:Kd2D8kQv 玄関網戸の開閉が引っかかりまくりなので外してみると戸車がついてない 元からないのかなくなったのかは不明だけれど、調整ネジとかも見当たらないので多分最初からないタイプ？ これに新たに戸車購入してつけられるのかしら 型とかよくわからないけどAmazonで見てると汎用タイプみたいなのがあってそれでOKか http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2023/08/01(火) 11:17:03.67 ID:J5mkSRCa >>518 あると思います 自分は左側を開けたいのですが（外からの視線よけ） 右を開けた方が、虫が入りにくい構造となっているようです http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2023/11/13(月) 21:47:38.17 ID:3BrEXuMx 車をアルミ製に交換した 剛性がアップした http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/03/15(金) 12:00:35.15 ID:1MCHqyAd 網戸ひもが首に絡まり女児死亡 メーカーのYKKAPなどに５８００万円賠償命令 2024/3/15 07:26 ps://www.sankei.com/article/20240315-O7IUAUI3JBLX3KTAZJ7KSHXOUE/ ロール網戸のひもで女児死亡の事故 ＹＫＫ ＡＰとリフォーム業者に賠償命じる判決 大阪高裁 ps://www.mbs.jp/news/kansainews/20240315/GE00056098.shtml http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/04/03(水) 21:54:47.44 ID:9i8WhpJE マンションの7階でベランダがなくて下が歩道だから怖すぎる 網戸下半分逝ってるしどうしたら 業者に室内入ってもらうのやだなあ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/05/07(火) 08:55:17.21 ID:dRjlzb2k めんどい http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/24(月) 16:53:51.43 ID:NZ/gqWWB 抑えの網戸のゴム紐スケールで測って3.5Φのを買ってきたんだか 実際に外した古い紐はちょい太めで4.5Φだったみたい／(^o^)＼ とりあえず溝にはまって固定は出来たから網戸一枚分交換しちゃったけど 様子見て網が外れてくるようならやり直しだなｗ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/26(水) 12:40:39.71 ID:ijoHPcbo 南側ベランダのやつを網交換したグラスファイバー製で10年もつらしい 薄手の網より少しゴワゴワしてたが特に手こずることなく付けられた http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/06/26(水) 21:39:28.58 ID:ijoHPcbo 網の張り替えそのものより 古い網を外した後のサッシと溝の清掃に時間が掛かる あとしゃがんで作業すると夜に両股が筋肉痛になる http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/07/03(水) 09:24:36.02 ID:E5Flp4yh １枚だけならホームセンターに頼もうかと思ったけど、4枚剥がれてきてる不器用な俺でもできるのかな？ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/07/07(日) 22:46:30.10 ID:WJUzVCDK 一度やってみると楽しいよｗ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/07/22(月) 20:13:52.86 ID:J08NdTK5 今時の家ってほとんど黒だね 一昔前はグレーで、もっと昔は青とかもあった 見栄え重視の時代かね http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/07/30(火) 22:35:31.42 ID:bXmax9uy 網戸専用カッターサッシに押さえつけながらカットするとカッターのPVC部分サッシ部分が擦れて跡がついたわ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2024/08/28(水) 08:39:26.79 ID:bnnnn50q 巨大な 台風 接近 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2024/09/07(土) 20:46:21.78 ID:9xLygP7O 網戸交換難しいわ 特にたるみ無くすのが、 あと最後カッターで切る時ゴムのサッシの間の60度くらいで切ってる人多いけど、それで切る突っ張り感がやや消える感じがするからもっと上の方で切った方が良いと思ったら http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/03/26(水) 12:08:32.01 ID:mBkhgxUk やる気 次第 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/04(金) 08:46:00.49 ID:2zK72NdB スカイリム ヒモ生活 ゲーム取得 深呼吸 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/04(金) 21:19:06.36 ID:L2UOD5q1 闘病生活で疲れたとき 闘病生活で疲れたときは、体を動かす、深呼吸をする、気分を書き出すなどのセルフケアがよいでしょう。また、生活習慣を改善したり、音楽や笑いを活用したりして、心身をリラックスさせるのもよいでしょう。 【セルフケアの例】 体を動かす 腹式呼吸をくりかえす 音楽を聞いたり、歌を歌おう 失敗したら笑ってみる ぬるめのお湯での入浴など、体の緊張をほぐす 今の気持ちを書いてみる 「なりたい自分」に目を向ける 闘病していても、没頭できることを探すべし 【その他の対処法】しっかり休息をとる、考え事をしない時間を作る、家族や友人を頼る、環境を変える、 自然や芸術に触れる。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/09(水) 03:37:06.23 ID:vsnAezat 霊感商法のワールドメイト 元会員、弁護士ら 被害救済ネットを結成 宗教団体ワールドメイトとそのグループによる被害が深刻だとして弁護士、元会員らが「ワールドメイト被害救済ネット」を設立し二十六日、東京で総会を開きました。 ワールドメイトはオウム真理教、幸福の科学らと同時期に旗揚げ（当時はコスモメイト）した団体で主催者は半田晴久（深見東州）氏。除霊や救霊の“超能力”や、それを素材にしたイベントなどで勢力を伸ばしました。 株式会社コスモワールド、たちばな出版、皇大神社や旅行代理店、うらない喫茶などの関連団体があり、会員が「六千五百万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しで三十億円追徴課税（係争中）などの事件でも知られています。 総会で紀藤正樹事務局長（弁護士）は、同会により霊感商法の被害や精神被害、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃による被害があると報告。 元会員の男性らは「会員は、悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」「地下鉄サリン事件直後、オウムの仕業ではないと教えられていた」などと語りました。 しんぶん赤旗2002年8月２７日号１４面 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/10(木) 20:40:41.60 ID:6bw5NX+n 主な名言とその解釈 稲森和夫の言葉: 「神が手を差し伸べたくなるくらいまでに頑張れ」 自分ができることを全力でやりきることの重要性を教えてくれます。 田坂広志の言葉: 「過去はない未来もない、あるのは永遠に続く今だけだ」 現在に集中することの大切さを強調しています。 「何が起こったか、それが人生を分けるのではない。それをどう解釈するか、それが人生を分ける」 出来事の解釈次第で人生の意味が変わることを示しています。 「悔いのない人生とは、あれがあったからこそと語れるもの」 過去の出来事をプラスに捉える姿勢の重要性を伝えています。 ガンジーの名言: 「明日死ぬように生きろ、一生生きるかのように学べ」 短い時間の中で学び続けることの意義を教えてくれます。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/10(木) 23:44:57.19 ID:1yZC/i9A 【セルフケアの例】 体を動かす 腹式呼吸をくりかえす 音楽を聞いたり、歌を歌おう 失敗したら笑ってみる ぬるめのお湯での入浴など、体の緊張をほぐす 今の気持ちを書いてみる 「なりたい自分」に目を向ける 闘病していても、没頭できることを探すべし 【その他の対処法】 しっかり休息をとる 考え事をしない時間を作る 家族や友人を頼る 環境を変える 自然や芸術に触れる http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/11(金) 14:25:52.89 ID:Nih9nPFb アンク＠金曜ロードショー公式@kinro_ntv ✨🎊発表🎊✨ 宮﨑駿監督最新作ついに初放送 5月2日👑ノーカット 『#君たちはどう生きるか』 宮﨑駿監督が描く夢とロマン 5月9日🐷ノーカット 『#紅の豚』 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/04/23(水) 15:26:18.19 ID:8rDmjler ボールを叩く・・・ストレスとなる対象者、対象物があるなら、それを殴るつもりで叩いてください。その意味で球技はすべてに効果的です。叩いているうちに不思議とストレスは緩和していきます。 運動不足・・・汗、呼気ともにストレスは緩解します 顎・側頭部のマッサージ・・・ゴリゴリではなくゆっくり長く押し続ける感じで 顎の筋肉に湿布・・・寝ている時に湿布を使ってみてください 日中生活・・・気づいたら脱力 舌の位置・・・舌先を上あごに軽く触れてみてください。人は顎に力を入れることができなくなります 舌マッサージ・・・舌先で口腔内をマッサージしましょう 亀生活を打破・・・デスクワーク中に背伸び、肩回しをしましょう トイレの際に体を少しでも動かしましょう 肩マッサージ・・・食いしばり癖の方の肩こりは全員後頚部ではなく前頸部です。首の前面部と側面部をマッサージしていきましょう。筋肉名称は斜角筋です。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/05/21(水) 13:58:28.85 ID:cpHaiuHg 2回の小窓を開けっ放しで放置できるように200メッシュのクロスキャビンつけるか http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/05/25(日) 14:57:21.73 ID:uJdQrfnI 髭剃り アマゾン シャワー http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/09(月) 08:32:31.12 ID:R/uzPICv 3. ストレス ストレスがあると、体は反応してしまって歯ぎしりを起こしやすくなります。（ただ、ストレス発散の為に歯ぎしりはある程度必要でもあります。ですが、ひどい歯ぎしりは困ります） ⇒ストレスをためない生活に変えることが必要です。 ストレスをなくす 4. 日中に起こる歯ぎしり対策 日中に歯ぎしりをしてると気付いたら、とにかく歯の力を抜いて顎や口周辺の筋肉の緊張を解いて緩んだ状態にして下さい。 上下の歯を合わせずに離して下さい。食べたり、飲んだりするとき以外は極力歯を噛ませたり接触させないように意識して下さい。 そして、アゴの力も抜いて、肩も楽にして深呼吸しながらストレッチして下さい。 意識的にこれを続けることが効果があります。 5. 夜寝てる時の食いしばり対策 夜寝る前は、深刻なことは考えずに、楽しいことを考えてリラックスしてください。 質の良い眠りが食いしばり予防になります。 http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/19(木) 10:15:02.23 ID:d/XxlYaq ｶｰﾁｬﾝが外から見えにくい網戸がいいって言うからそんなん無理でしょと思いながら買ってきて張ったけどゴツくて張りにくいだけでやっぱほとんど効果なかったぜ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/545
546: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/21(土) 18:42:22.43 ID:1oq9p3G6 闘病生活で疲れたとき 闘病生活で疲れたときは、体を動かす、深呼吸をする、気分を書き出すなどのセルフケアがよいでしょう。また、生活習慣を改善したり、音楽や笑いを活用したりして、心身をリラックスさせるのもよいでしょう。 【セルフケアの例】 体を動かす 腹式呼吸をくりかえす 音楽を聞いたり、歌を歌おう 失敗したら笑ってみる ぬるめのお湯での入浴など、体の緊張をほぐす 今の気持ちを書いてみる 「なりたい自分」に目を向ける 闘病していても、没頭できることを探すべし 【その他の対処法】 しっかり休息をとる 考え事をしない時間を作る 家族や友人を頼る 環境を変える 自然や芸術に触れる http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/546
547: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [0] 2025/06/23(月) 15:16:57.05 ID:no+CEQUm 台の上ではなく床に置いて網戸張替えするとずっとアヒル歩き状態になって筋肉痛になります http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/547
548: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/06/28(土) 17:25:41.81 ID:D2DK3hxJ 暑い http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/548
549: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/06/30(月) 10:22:03.20 ID:2nb2a+UH 30メッシュはあんまりよくなかった 24メッシュが一番ですな http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/549
550: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/07/02(水) 09:22:11.70 ID:96KcpwHu 通風ドアを取り付けてもらったけど網戸のメッシュって１８ぐらいか？ けっこう小さな虫がすり抜けちゃうね もっと細かいのに変えなきゃだめだわ http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/550
551: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/09(土) 07:56:34.88 ID:g5OCQsHf マグネシウム 毎食後 鉄砲のような下痢が出た 古い浣腸捨てた http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/551
552: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/15(金) 15:19:14.28 ID:C26T1dL5 毎食後 マグネシウム http://pug.5ch.net/test/read.cgi/diy/1059302886/552
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