料理上手な人助けて！！母を健康的に太らせたい (44ﾚｽ)
上下前次1-新
1(1): 04/10(木)14:51 ID:PhzGB53S(1/10) AAS
母が姉の大学費の為に働き詰めで痩せすぎてちょっと怖いので健康的に太らせたい
節約上手な料理人助けて
あとネット＆スレ初心者なので許して
以下スペ
母、48歳、介護職、バイト掛け持ち一日12~13時間労働、貧血、抑うつ症状ありかも
自分、高３
2(1): 04/10(木)14:55 ID:LEn2ASin(1) AAS
姉がバイトする
3: 04/10(木)14:57 ID:PhzGB53S(2/10) AAS
>>2
姉も週三でバイトしてる家賃とか食費は自分で払ってるみたい
4(1): 04/10(木)14:59 ID:PhzGB53S(3/10) AAS
疲労回復とか貧血改善のレシピとかありませんか？
自分は普段あまりスーパーとかに行かないので何が安いとかが分かりません
5(1): 04/10(木)18:23 ID:7V+avURQ(1) AAS
家事を替わる
6(1): 04/10(木)20:39 ID:ht2jUtxX(1) AAS
せめて普段何食べてるのか把握しないと
7(1): 04/10(木)21:04 ID:AyHmgPsO(1) AAS
>>4
レバー安くて鉄分多いからおすすめ
簡単なとこだとレバニラ
難易度あげていくなら
パテ
テリーヌ
などつくれる
8(1): 04/10(木)21:11 ID:61lv5xuD(1) AAS
マーボードーフいいぞ
大量に油を食わせられる
店並に入れれば美味しくなるしな
9(1): 04/10(木)21:41 ID:pw/PBkBn(1) AAS
タンパク質を食べさせる
10(2): 04/10(木)21:50 ID:UDTBRkR8(1) AAS
>>1がバイトして家に金入れるでFA
11: 04/10(木)23:25 ID:PhzGB53S(4/10) AAS
>>5返信が遅れてすみません！
家事は料理以外は父とかわるがわるやってます！
12: 04/10(木)23:27 ID:PhzGB53S(5/10) AAS
>>6
普段は把握出来てる限りで夜と昼に帰ってきてビール飲んだりお菓子を食べたりしてます。たまにコンビニのお弁当とか食べてくれますがあまりにも不健康なのでもうすこし栄養のあるものを食べて欲しいです
13: 04/10(木)23:29 ID:PhzGB53S(6/10) AAS
>>7レバーは母が匂いがダメだからと食べてくれません。パテ？とテリーヌというのはよく分かりませんが調べて見ます！
14: 04/10(木)23:29 ID:PhzGB53S(7/10) AAS
>>8普段ろくなものを食べてないのに急にそんな刺激物食べさせても大丈夫なんでしょうか？💦
15(1): 04/10(木)23:31 ID:PhzGB53S(8/10) AAS
>>9
お肉は匂いがダメみたいであまり食べてくれません
すき家の明太マヨ？みたいなのなら少しだけ食べてくれます
16(1): 04/10(木)23:32 ID:PhzGB53S(9/10) AAS
>>10
母に一応提案したことはありますが断られてしまいました
17: 04/10(木)23:32 ID:PhzGB53S(10/10) AAS
>>10
母に一応提案したことはありますが断られてしまいました
18: 04/11(金)10:10 ID:IrqMrOn+(1) AAS
偏食過ぎて草
食えるものリストアップしてから出直してきてくれ
19: 04/11(金)16:27 ID:Ry5d2zEC(1) AAS
「鉄分 食材」とかで検索すればいいんでね？
20: 04/11(金)16:48 ID:AHxORWdO(1) AAS
菓子類は減らす、野菜を増やす
小松菜と卵炒めとか簡単なもので栄養とる
21: 04/11(金)20:56 ID:8zDYZqKI(1) AAS
最低でも鉄分やビタミンサプリは飲んだほうが良い
ただね、我が子に作ってもらえたらそれだけで嬉しいと思うよ
まずは具だくさん味噌汁とかどうかね
野菜類キノコ類豆腐油揚げ肉類なんでも出汁で煮て味噌󠄀入れればいいよ
22: 04/12(土)01:10 ID:5SIO9zsc(1) AAS
胡麻豆腐はどうだ？
高野山の坊主が餓死寸前になる修行の後に食う高タンパク食材だぞ。
23: 04/12(土)10:38 ID:ydvKasoX(1) AAS
>>16
何度断られても心配だからと無理矢理やれよ
本気で心配してないって思われるぞ
24(1): 04/12(土)18:04 ID:9XcCdHki(1) AAS
趣旨と異なるかもしれないが養命酒を試してみるのもいいぞ
昔からあるものだし生薬配合で滋養強壮に効果があるからね
寝る前に付属の小さなコップで一杯飲むだけ
25: 04/12(土)18:38 ID:FnlsT3Zj(1/2) AAS
夕食はお父さんが作っているの？
息子さんが心配して用意してくれるという気持ちが伝わるといいね
酒のつまみにつまめるものがあったらうれしいよねぇ
冷凍枝豆、ピザトースト（トースターで焼くだけにしておいてあげる）、焼きうどん、冷凍のグラタンとか
一人分の冷凍食品、いまはコンビニスーパードラッグストアなど、どこでもなかなか安くていいものが売ってるよ
疲れて帰ってきて、具沢山豚汁と白飯（炊き立てや塩むすびと）ができてたら、最高にうれしいよね
26: 04/12(土)18:41 ID:FnlsT3Zj(2/2) AAS
うどんにたまご落としてあげるとかでも
息子が用意してくれたらそりゃうれしいよ
27: 04/13(日)13:29 ID:qCNSEYVl(1) AAS
麻婆豆腐は、市販のタレ2個使うとおいしいよ
28: 04/13(日)14:27 ID:G5gwWFEy(1) AAS
>>15
魚や豆類
とにかくタンパク質
29(1): 04/13(日)23:23 ID:RBOm55mb(1) AAS
お母さんが家族の夕食を作ってるのに自分ではお菓子や酒しか飲み食いしないんだとしたら、
気持ちの問題が大きいのだと思う
30: 04/14(月)07:21 ID:J9+YQERB(1) AAS
>>29
飯作ってるのは親父じゃね？
酒菓子やってるのは母親な
31: 04/14(月)08:36 ID:oQp5LUa+(1) AAS
父親は、自分と息子の分しか夕食用意しないのかな
とにかくお母さんの食生活の荒れようは気持ちからなので
栄養のあるメニュー以前に、家族の気遣いと励ましが必要と思うよ
32: 04/17(木)07:28 ID:F/5aoy+X(1) AAS
霊感商法のワールドメイト 元会員ら 被害救済ネットを結成
宗教団体ワールドメイトによる被害が深刻として設立。
オウム真理教と同時期に旗揚げした団体で主催は深見東州(半田晴久）氏。
会員が「6500万円を詐取された」と訴えた事件や多額の所得隠しでも知られています。
弁護士は、精神被害、家族の被害や批判者への訴訟など外部攻撃があると報告。
元会員は「悪霊を除かないと救われないと言われて救霊を受け、さらに霊はとれても業は払えないと不安をかきたてられ、より高額の玉ぐし料をはらうようにさせられる」などと語りました。
省1
33: 04/19(土)18:37 ID:5O+t3KKE(1) AAS
ガリの多くは、糖新生になってるのです
太る方法
米を食べる 頻回食
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
吉野敏明
34: 04/19(土)18:37 ID:1TKvS4d4(1) AAS
BMI
22ない人だと糖新生
グルカゴン、コルチゾール
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
糖新生
自分の内臓や筋肉を分解してエネルギーにして太れない
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
35: 04/19(土)18:37 ID:dbQmwUHK(1) AAS
正しい糖代謝
●●を食べなさい
外部ﾘﾝｸ:www.youtube.com
吉野敏明
36: 04/19(土)18:38 ID:Guw1R6Xa(1) AAS
ダイエットの人だけどこいつも参考になる
食後に甘いものが食べたい
それ消化不良かも れん
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
糖質制限反対派を論破！
耐糖能の質問について
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
37: 04/19(土)18:40 ID:Po1+LzcH(1) AAS
とりあえずタンパク質をとれ
卵、魚
あとご飯も大切
パンじゃだめ
38: 04/19(土)18:40 ID:GSwmdTB7(1) AAS
プロテイン飲んでみたら？
サプリも
39: 04/19(土)19:47 ID:1h2HOjg4(1) AAS
貧血だったらひじきで鉄分補給が必要だな。
40: 05/01(木)21:34 ID:FtvCXu+l(1) AAS
お母さんどう⋯⋯？
41: 05/07(水)21:30 ID:0HhPW9p7(1) AAS
どういうシフト組んでるかわからんけど変則勤務だと自律神経崩壊するから本格更年期前になるべく日勤帯勤務に移行してもらいたい、
と経験者が言ってみるわ
酒のツマミには味玉がタンパク質摂れて簡単
ゆで卵を麺つゆに漬けとくだけ
42: 07/21(月)23:30 ID:762/wayO(1/3) AAS
疲れると油っ気があるものは食べられなくなることがあるから
もし可能ならピクルスなんかもおすすめ
大根や人参のピクルス、漬け物もいいよ
箸休めとして食べられる物でもビタミンやミネラル補給につかえるし食感や味の刺激は疲れを癒やしたり食事に彩りをあたえるから
もしよければ蒲鉾（カマボコ）はどうかな？業務スーパーでも普通のスーパーでもそれなりに安く売ってるけどタンパク質を手軽に取ることができるし炒め物にもそのままわさび醤油で食べてもおいしいから食欲落ちてるなら取り入れてみて
43: 07/21(月)23:36 ID:762/wayO(2/3) AAS
>>24
養命酒は聞くね
ついてるキャップで少量飲むだけで効く
規定量なら朝飲んでも30分くらいでアルコールは飛ぶから早起きしたら飲むのもありだね
ゼネル液Bもおすすめしたい
大瓶で出てて少しずつ小分けでのめる栄養剤なんだけどゼネル液Bは疲労回復に効果が高いから病み上がりや倒れそうな人に飲ませると効くよ
食欲も戻ってきたりする
44: 07/21(月)23:37 ID:762/wayO(3/3) AAS
スレ主元気かな？
まだ見てたらお母さんを病院の精密検査につれてってほしい
膵臓検査よかったらしてみて
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