50代から出来る金の掛からない趣味 11

50代から出来る金の掛からない趣味 11 (743ﾚｽ)
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抽出解除必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞あぼーん

669(1): 08/20(水)02:20 ID:Mb/+Sb/h(1/2) AAS
ジムに限らないけど運動する人が増えるのは元日と初夏と言われてる
とりあえず飯食ったらスクワットしときゃ良いとは思う気合い入れすぎると燃え尽きるから

702(3): 08/20(水)19:57 ID:Mb/+Sb/h(2/2) AAS
筋トレが一年以上継続できてる人は日本人の2％韓国人の7％アメリカ人の20％しかいないんだって
日本人は真面目すぎるんじゃないか
高すぎる目標設定と完璧主義が相まって1度でもサボると心が折れちゃう