50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.8 (234ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
211(1): 08/19(火)16:13 ID:lcYQjoCJ(1) AAS
おまえらマジメに筋トレしてみろ
50代ならびっくりするくらい筋肉つくぞ
自信にもなるし姿勢も良くなるし
とにかく無理せずに継続することが大切
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