50代以上の健康管理・体調管理・病気対策・体型維持 Part.8 (234ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) 自ID ﾚｽ栞 あぼーん
214: 08/19(火)19:54 ID:Stb+6Zjd(1) AAS
>>211
筋肉ついてるあなたは関節も全く異常なし？ 最近関節が壊れてきた
ちなみにウチの母が脊柱管狭窄症で一時立ち上がれない程の痛みで父が介護してたけど、筋トレするデイサービスに週１（午後の数時間）通い始めたらみるみる良くなっていって、１年で足腰も頭も１０歳若返ったよ
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