変形性膝関節症（ひざ関節症）17 (39ﾚｽ)
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1: 09/10(水)08:01 ID:kC1iwgiZ0(1) AAS
変形性膝関節症、膝の痛みで悩んでいる人のスレです
変形性膝関節症（ひざ関節症）1
2chｽﾚ:body
変形性膝関節症（ひざ関節症）2
2chｽﾚ:body
変形性膝関節症（ひざ関節症）3
2chｽﾚ:body
省27
2(1): 09/10(水)12:04 ID:NoZRVtdQ0(1/2) AAS
【120歳スレを毎日荒らしながら、健康系の板では無料VPN＋UPLIFTでIPコロコロ＆ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】
rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14
古参「エロ袋」
・120歳スレで毎日のようにエロ書き込みをしている5ch依存症のパラフィリア
・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食
・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト
・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障
省16
3: 09/10(水)12:09 ID:NoZRVtdQ0(2/2) AAS
AA省
4: 09/10(水)13:57 ID:agHnSDTC0(1) AAS
一乙ありがとうございます
5(1): 09/10(水)14:28 ID:u+vPizk20(1) AAS
前スレ 998さん
離職して一時期だけでも生活保護も手ですけどね。今は生活保護では無いですが障害年金暮らしです。
仕事中、どんな
痛み止めで頑張っていらっしゃるのですか
6(1): 09/10(水)16:38 ID:QbdckBtv0(1/2) AAS
前スレ最後見ました動画あげてくれた方ありがとうございました
7(1): 09/10(水)16:57 ID:4b5TwKC40(1) AAS
>>5
自分は前スレの979です
内服薬はプレガバリンとトアラセット
痛みが強いときはロキソニンかジクロフェナク
外用薬のロコアテープはもっぱら腰に
ジクロフェナクゲルはたまに膝と外反母趾に
あとは脊柱管狭窄症持ちだから
省3
8: 09/10(水)19:49 ID:1miRqcOj0(1) AAS
室内スリッパ履かない生活をしたら踵の痛みがなくなりました♪
9: 09/10(水)20:55 ID:QbdckBtv0(2/2) AAS
変形膝だから室内も中敷きゲル入れてる
10: 09/11(木)01:40 ID:YwF7qR8k0(1) AAS
>>6
動画たくさん貼りました。参考になれば幸いです。カミヤ先生は1から5まで再生リスト作っててそれ全てご覧になるといいでしょう。
長い動画は別に見なくてもBGM的に20回ぐらいリピート再生してれば頭に入りますよ。
970 病弱名無しさん 2025/09/08(月) 22:33:32.44 ID:+aTiYJ1C0
>>969
本当デスクワークなら足放り体操大事！
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
省17
11: 09/11(木)12:22 ID:y5979WC70(1) AAS
動画ありがとうございます
12: 09/11(木)19:42 ID:t9TD3V1U0(1) AAS
動画見て著者の本よくアマゾンで買うな今日も理学療法士さんの膝痛本注文した
13: 09/11(木)20:23 ID:2zodTQz90(1) AAS
アボカドが恐ろしく高くなっている...
膝に良くても毎日食べるのはムリだorz
14: 09/12(金)12:42 ID:xwb6qq6u0(1) AAS
半分で良いらしいから百円の特売の時に買ってる中々良き脂っこいだけのことはあるな
15: 09/12(金)22:01 ID:eV9xwj6n0(1) AAS
今日遂にロコアテープが手に入った
16: 09/12(金)22:53 ID:E5CHc8kX0(1) AAS
うちの近くの整形外科毎回くれる（処方箋を）
17: 09/13(土)11:47 ID:DeOb5HBG0(1/2) AAS
羨ましいです今ロキソニンテープばかりですロコア効くけど飲み薬困りますね皆何を飲んでますか
18: 名無しさん@お腹いっぱい。 09/13(土)16:01 ID:DeOb5HBG0(2/2) AAS
ロコアあげ
19: 09/14(日)09:48 ID:6Wi+fuvd0(1/4) AAS
変形膝進んでるレントゲン見たら余計痛くなってきた
20: 09/14(日)10:36 ID:i89xi+Ui0(1/2) AAS
最終的には杖だけど
それをいくつまで遅らせられるかというのが大事なこと
21: 09/14(日)11:02 ID:bEKNlSv40(1/2) AAS
杖ついてますよ。
最初は抵抗あったけど、余りに歩けなくて、使っても痛いし歩く速度は遅いけど、外に出ないで引きこもるより杖使おうと思いました。気にすると50代ぐらいでも使われらてる方をチラホラ見かけます。
22(1): 09/14(日)11:28 ID:i89xi+Ui0(2/2) AAS
最終的とは良くない言い方でした
大変失礼しました
23: 名無しさん@お腹いっぱい。 09/14(日)11:37 ID:6Wi+fuvd0(2/4) AAS
皆仲間ですから大丈夫ですよ。昨日買った本には学会では65歳以上推奨みたい手術
24: 09/14(日)11:45 ID:bEKNlSv40(2/2) AAS
>>22
お気になさらずに。
自分も杖を普段使いする前に手術の話を聞いたら、人工関節の寿命を考えると60代になってからの方がと言われた。その手術する時まで生きているのか、寿命は分からないのになと思ったり。医師は手術するなら紹介状は書きますよとは言ってたけど。
25: 09/14(日)12:52 ID:6Wi+fuvd0(3/4) AAS
何か65まで持たないなレントゲンみたら骨と骨合体ギリギリだし
26: 09/14(日)12:52 ID:uK5OPYEV0(1) AAS
楽だから足振り（足放り）やってるけど、これもやりすぎは良くないんだろうなぁ
あんまり効果感じないタイプだが私は
27: 名無しさん@お腹いっぱい。 09/14(日)15:01 ID:6Wi+fuvd0(4/4) AAS
ゆる膝屈伸とジグリング膝用あるよまだ。まあ国立大学の先生まで軟骨再生できますと書いてるし信用するしかないですね。俺は夜アボガド食べてからやってます
28(1): 09/14(日)15:20 ID:eh4tgL4a0(1) AAS
アボガドは買わんで
メキシコの反射の資金源に回るらしい
29: 09/14(日)21:12 ID:7CRjJFrp0(1/2) AAS
今から俺もアボガドとプロテオグリカン飲んで膝ブラと変形運動療法やりますかね
30: 09/14(日)22:04 ID:7CRjJFrp0(2/2) AAS
終わりました又明日
31: 09/14(日)22:30 ID:UguCbOEF0(1) AAS
>>28
そうゆうなのを考え始めると、人生ムリゲーになってくる
32: 09/15(月)08:07 ID:IPowUVub0(1) AAS
自分の膝を犠牲にしてまで世界平和を願うなんて素晴らしいじゃないか まぁアボカドで変形性膝関節症が治るかは知らんけど
33: 名無しさん@お腹いっぱい。 09/15(月)10:42 ID:nO+hIYS/0(1/2) AAS
あのヌメヌメがええかもな腹減ってる時に吸収ええと先生に言われた
34: 09/15(月)13:25 ID:nO+hIYS/0(2/2) AAS
アボガドあげ
35: 09/15(月)18:06 ID:+p9QmE+z0(1) AAS
トリセツショーでやってた
ゆる屈伸と足首クロスこれだよ
外部ﾘﾝｸ:www.nhk.jp
足首クロスの動画無いかな？画像解説だとわかりにくくて
36: 09/15(月)18:25 ID:0djJgea+0(1) AAS
ありがとう膝ブラと一緒にやるとええかも
37: 09/15(月)21:41 ID:whHxP1ko0(1) AAS
膝ブラとゆる屈伸とジグリングか風呂のあとやるか30分くらい掛かりそう
38: 09/15(月)21:49 ID:yPt47aaI0(1) AAS
筋トレ痛みひいてからサボってる
仕事中に少し反応する時あるから小さな爆弾状態
痛みを小さくするまでのダイエットがしんどかった～
39: 09/15(月)23:31 ID:DeBR0CTG0(1) AAS
全く同じですわリハビリサボりがち何の為に会社辞めたのか?ダイエット位できるだろの自問自答の日々もう骨と骨が合体しそうなのに
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