変形性膝関節症(ひざ関節症)17 (46レス)
変形性膝関節症(ひざ関節症)17 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/
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1: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/10(水) 08:01:37.70 ID:kC1iwgiZ0 変形性膝関節症、膝の痛みで悩んでいる人のスレです 変形性膝関節症(ひざ関節症)1 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1474475961/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)2 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1519663034/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)3 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1563350132/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)4 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1594812441/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)5 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1613997694/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)6 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1640832960/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)7 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1660898757/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)8 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1671613868/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)9 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1683686737/ 前スレ 変形性膝関節症(ひざ関節症)10 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1697540403/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)11 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1706075829/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)12 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710159807/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)13 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1715668569/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)14 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1721792334/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)16 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1751217094/ 変形性膝関節症(ひざ関節症)15 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1727217041/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/1
2: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/10(水) 12:04:53.21 ID:NoZRVtdQ0 【120歳スレを毎日荒らしながら、健康系の板では無料VPN+UPLIFTでIPコロコロ&ワッチョイコロコロの自演連投で書き込み順位が実質1位か2位の古参】 rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711104614/14 古参「エロ袋」 ・120歳スレで毎日のようにエロ書き込みをしている5ch依存症のパラフィリア ・たまに甘味やジャンクフードを無性に身体が求めるから素直に欲求に従って大食いする偏食小食 ・小窩裂溝にまでいっぱい歯石育てたが、現在も毎日の歯磨きができないセルフネグレクト ・美男美女を羨み、見た目や体臭を気にするコミュ障 ・満たされない報われない想いに精神が病んで身体は生きているが心は死んでしまった ・5年で健康本100冊を読んだが自分の知識として落とし込めない限り何冊読んでも同じと気づく ・糖尿病、逆流性食道炎、慢性疼痛、不安症など自分に持病が多く薬に依存してるから、他人にも薬を勧めがち ・昔は健康板でa_watcherを煽っていたが、今は「a_watcher=120歳スレ主」を疑っている ・自分(エロ袋自身)を他人として扱い、120歳スレ主を含めた他人を全てエロ袋に認定して自分の存在を有耶無耶にする 古参「アラサー主婦(アラサー国際妻)」 ・かっぺ精子婆という人物を何年も追い回し、気に入らない相手を誰でもかっぺ精子婆と認定して大連投する既婚女性板の古参 ・2023年12月頃から「120歳スレ主=かっぺ精子婆」を疑い始めた模様(書き込み履歴:rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1726174467/543-545) ・エロ袋との関係を丁寧に教えたが聞く耳を持たず、現在は整合性の取れない根拠で「120歳スレ主=エロ袋=かっぺ精子婆」と拡大認定している模様 ・5ちゃん、ガルちゃん、ママスタ、ホスラブ、シクトク、好き嫌いドットコム、発言小町、ヤフー知恵袋、などあらゆる匿名掲示板のかっぺ精子婆の醜態を晒すための情報保管庫として、120歳スレに一貫して固定IDで堂々とたまにコピペ大連投する気らしいのでNG登録必須 古参「トゥルントゥルン♪」 ・ロカボともち麦で食後スパイクを抑えたい ・HbA1cと中性脂肪は低め、血圧とLDLは高め ・約20キロ減量した体脂肪率6.8%BMI21の父親 ・心穏やかにジョギング依存症 ・5chの筋肉マウントにキレて、リアルに喧嘩するため埼玉から後楽園ホールに出向いたほどの負けず嫌い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/2
3: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/10(水) 12:09:55.98 ID:NoZRVtdQ0 120歳スレの存在を毎日気にしてるコミュ障の古参>>2 ↓ 【心身相関】健康寿命120歳スレ★50【ストレス・自然】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1755618311/294 294 病弱名無しさん sage 2025/09/10(水) 07:45:08.08 ID:K8vCkt390 仕事行きたくない! i ′ / ヽ i i / - 、 ,.-―― ヽ | | ./ ` 、 / ', | | ′ \ / ', l |i \ / ヽ i ! || ヽ| } \ i '. . /:| '. ヽ、| \ . ,..-----一 ´ _j,.---一 ´ '. /ニ≫.、 ` ー--- 、 . / _,x≦下::「 }` 、 /ニ:x≦三::\ \ ー 、\ .´/x≦三三::|ニ:| { \ /ニ:x≦三三三ミ\_)ー- 、\\ .≦三三三三::|ニ:| }\_ }ヽ. /ニ:x≦三三三三三三\ ` ̄ 三三三三三:::!ニム /⌒) ̄::に\イ三三三三三三三三ミ\ ミ三三三三三ムニ∧ __,/ ´ ̄`)::ノ´ ̄`弌x三三三三三三三三ミ\ ミ;三三.三三三∧ニム、 _ .. -一 ¨ ̄ ____,,/::(_ `弌x三三三三三三三:ミ\ ミ;三三二ニ=一 ¨ ̄ `⌒ ー一'⌒ ー′ `弌x三三三三三三ミ\ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/3
4: 病弱名無しさん [] 2025/09/10(水) 13:57:50.82 ID:agHnSDTC0 一乙ありがとうございます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/4
5: 病弱名無しさん [] 2025/09/10(水) 14:28:07.95 ID:u+vPizk20 前スレ 998さん 離職して一時期だけでも生活保護も手ですけどね。今は生活保護では無いですが障害年金暮らしです。 仕事中、どんな 痛み止めで頑張っていらっしゃるのですか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/5
6: 病弱名無しさん [] 2025/09/10(水) 16:38:50.32 ID:QbdckBtv0 前スレ最後見ました動画あげてくれた方ありがとうございました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/6
7: 病弱名無しさん [] 2025/09/10(水) 16:57:50.31 ID:4b5TwKC40 >>5 自分は前スレの979です 内服薬はプレガバリンとトアラセット 痛みが強いときはロキソニンかジクロフェナク 外用薬のロコアテープはもっぱら腰に ジクロフェナクゲルはたまに膝と外反母趾に あとは脊柱管狭窄症持ちだから リマプロストアルファデクスも飲んでるが気休めだよね… 膝以外もうあらゆる関節、上肢含めて多発にぶっ壊れてるわ… そうかぁ障害者年金暮らしか…実家ですか? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/7
8: 病弱名無しさん [] 2025/09/10(水) 19:49:02.45 ID:1miRqcOj0 室内スリッパ履かない生活をしたら踵の痛みがなくなりました♪ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/8
9: 病弱名無しさん [] 2025/09/10(水) 20:55:11.27 ID:QbdckBtv0 変形膝だから室内も中敷きゲル入れてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/9
10: 病弱名無しさん [] 2025/09/11(木) 01:40:49.35 ID:YwF7qR8k0 >>6 動画たくさん貼りました。参考になれば幸いです。カミヤ先生は1から5まで再生リスト作っててそれ全てご覧になるといいでしょう。 長い動画は別に見なくてもBGM的に20回ぐらいリピート再生してれば頭に入りますよ。 970 病弱名無しさん 2025/09/08(月) 22:33:32.44 ID:+aTiYJ1C0 >>969 本当デスクワークなら足放り体操大事! https://youtu.be/tR0zAp56FFw?si=dmUpPgeSbyiDULLb https://youtu.be/dZGi_DZ985A?si=inULzxV4000jAEU9 https://youtu.be/Adm5DYldUdg?si=hO0pla7hm8SIDg6w https://youtu.be/oUg-_CW9xiA?si=w_R_x8G3uhcPTFxq https://youtu.be/UlyK0a2HdUU?si=wzJmKYjmljMASSLw 繰り返し見た動画貼っときます。 長いのは1.25倍速で見てください >>7 腰まで痛めているのにフルタイムで働いているなんて頭下がる思いです。 ペーパードライバーだし 本当にその点辛いですね。頼れる人もすっごく限られていますし。 ブレガバリンもドラムセットもふらつきやすくなるから気をつけて 春に父が亡くなり涙目で室内歩いてたら つまずいて転んで激痛が走りその日を境に急激に悪化したんですよ。 いや、本当に今年は悲惨な年でした。あとまだ4ヶ月ありますけど 6月にトラブルで危機的状態となりストレスでもう片方まで痛くなるし。 73で亡くなったんですよ。せめてあと4,5年生きてて欲しかった。 正義感の強い父でした。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/10
11: 病弱名無しさん [] 2025/09/11(木) 12:22:27.55 ID:y5979WC70 動画ありがとうございます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/11
12: 病弱名無しさん [] 2025/09/11(木) 19:42:18.01 ID:t9TD3V1U0 動画見て著者の本よくアマゾンで買うな今日も理学療法士さんの膝痛本注文した http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/12
13: 病弱名無しさん [] 2025/09/11(木) 20:23:32.45 ID:2zodTQz90 アボカドが恐ろしく高くなっている... 膝に良くても毎日食べるのはムリだorz http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/13
14: 病弱名無しさん [] 2025/09/12(金) 12:42:16.01 ID:xwb6qq6u0 半分で良いらしいから百円の特売の時に買ってる中々良き脂っこいだけのことはあるな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/14
15: 病弱名無しさん [] 2025/09/12(金) 22:01:23.06 ID:eV9xwj6n0 今日遂にロコアテープが手に入った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/15
16: 病弱名無しさん [] 2025/09/12(金) 22:53:57.51 ID:E5CHc8kX0 うちの近くの整形外科毎回くれる(処方箋を) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/16
17: 病弱名無しさん [] 2025/09/13(土) 11:47:50.32 ID:DeOb5HBG0 羨ましいです今ロキソニンテープばかりですロコア効くけど飲み薬困りますね皆何を飲んでますか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/17
18: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2025/09/13(土) 16:01:00.60 ID:DeOb5HBG0 ロコアあげ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/18
19: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 09:48:32.74 ID:6Wi+fuvd0 変形膝進んでるレントゲン見たら余計痛くなってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/19
20: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/14(日) 10:36:36.88 ID:i89xi+Ui0 最終的には杖だけど それをいくつまで遅らせられるかというのが大事なこと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/20
21: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 11:02:47.46 ID:bEKNlSv40 杖ついてますよ。 最初は抵抗あったけど、余りに歩けなくて、使っても痛いし歩く速度は遅いけど、外に出ないで引きこもるより杖使おうと思いました。気にすると50代ぐらいでも使われらてる方をチラホラ見かけます。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/21
22: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/14(日) 11:28:41.50 ID:i89xi+Ui0 最終的とは良くない言い方でした 大変失礼しました http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/22
23: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2025/09/14(日) 11:37:03.86 ID:6Wi+fuvd0 皆仲間ですから大丈夫ですよ。昨日買った本には学会では65歳以上推奨みたい手術 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/23
24: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 11:45:31.18 ID:bEKNlSv40 >>22 お気になさらずに。 自分も杖を普段使いする前に手術の話を聞いたら、人工関節の寿命を考えると60代になってからの方がと言われた。その手術する時まで生きているのか、寿命は分からないのになと思ったり。医師は手術するなら紹介状は書きますよとは言ってたけど。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/24
25: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 12:52:07.12 ID:6Wi+fuvd0 何か65まで持たないなレントゲンみたら骨と骨合体ギリギリだし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/25
26: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 12:52:35.82 ID:uK5OPYEV0 楽だから足振り(足放り)やってるけど、これもやりすぎは良くないんだろうなぁ あんまり効果感じないタイプだが私は http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/26
27: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2025/09/14(日) 15:01:28.05 ID:6Wi+fuvd0 ゆる膝屈伸とジグリング膝用あるよまだ。まあ国立大学の先生まで軟骨再生できますと書いてるし信用するしかないですね。俺は夜アボガド食べてからやってます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/27
28: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 15:20:11.53 ID:eh4tgL4a0 アボガドは買わんで メキシコの反射の資金源に回るらしい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/28
29: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 21:12:07.53 ID:7CRjJFrp0 今から俺もアボガドとプロテオグリカン飲んで膝ブラと変形運動療法やりますかね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/29
30: 病弱名無しさん [] 2025/09/14(日) 22:04:33.24 ID:7CRjJFrp0 終わりました又明日 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/30
31: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/14(日) 22:30:52.11 ID:UguCbOEF0 >>28 そうゆうなのを考え始めると、人生ムリゲーになってくる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/31
32: 病弱名無しさん [] 2025/09/15(月) 08:07:36.75 ID:IPowUVub0 自分の膝を犠牲にしてまで世界平和を願うなんて素晴らしいじゃないか まぁアボカドで変形性膝関節症が治るかは知らんけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/32
33: 名無しさん@お腹いっぱい。 [] 2025/09/15(月) 10:42:11.15 ID:nO+hIYS/0 あのヌメヌメがええかもな腹減ってる時に吸収ええと先生に言われた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/33
34: 病弱名無しさん [] 2025/09/15(月) 13:25:59.94 ID:nO+hIYS/0 アボガドあげ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/34
35: 病弱名無しさん [] 2025/09/15(月) 18:06:53.37 ID:+p9QmE+z0 トリセツショーでやってた ゆる屈伸と足首クロスこれだよ https://www.nhk.jp/p/torisetsu-show/ts/J6MX7VP885/howto/203/ 足首クロスの動画無いかな?画像解説だとわかりにくくて http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/35
36: 病弱名無しさん [] 2025/09/15(月) 18:25:18.71 ID:0djJgea+0 ありがとう膝ブラと一緒にやるとええかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/36
37: 病弱名無しさん [] 2025/09/15(月) 21:41:45.50 ID:whHxP1ko0 膝ブラとゆる屈伸とジグリングか風呂のあとやるか30分くらい掛かりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/37
38: 病弱名無しさん [] 2025/09/15(月) 21:49:05.04 ID:yPt47aaI0 筋トレ痛みひいてからサボってる 仕事中に少し反応する時あるから小さな爆弾状態 痛みを小さくするまでのダイエットがしんどかった~ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/38
39: 病弱名無しさん [] 2025/09/15(月) 23:31:40.64 ID:DeBR0CTG0 全く同じですわリハビリサボりがち何の為に会社辞めたのか?ダイエット位できるだろの自問自答の日々もう骨と骨が合体しそうなのに http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/39
40: 病弱名無しさん [] 2025/09/16(火) 08:39:54.50 ID:bEae+lcS0 病インあげ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/40
41: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/16(火) 09:20:20.89 ID:75vilZYk0 変形性膝関節症の予防に効果的なウォーキング・してはいけない歩き方 https://www.healthcare.omron.co.jp/pain-with/knee-pain/walking-for-osteoarthritis/ 膝の負担を軽減する歩き方のコツ 1.背筋を伸ばし、軽くお腹を引き締めて歩く。 2.あごを引き、視線は5~6m先に落とす。 3.歩幅は、足を着地するときに膝が軽く曲がる程度にとる。 4.かかとから着地して、次に親指の付け根に体重を移動し、つま先で大地を蹴る。 5.腕は足の動きに合わせて軽く振り、首はまっすぐに保って揺らさないようにする。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/41
42: 病弱名無しさん [] 2025/09/16(火) 13:50:26.07 ID:JbDjqK3M0 ありがとう参考にします http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/42
43: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/16(火) 14:11:43.89 ID:5rdpRiqW0 階段一つも登れないくらい酷かったのに いつの間にか歩けるようになってMRI撮ったら軟骨復活してた… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/43
44: 病弱名無しさん [] 2025/09/16(火) 14:15:26.86 ID:Y10YETQo0 >>43 え? 何が原因なのですか?? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/44
45: 病弱名無しさん [sage] 2025/09/16(火) 14:17:06.64 ID:5rdpRiqW0 まったくもってわからない 医者も小声で「なんで…?」 って言ってたし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/45
46: 病弱名無しさん [] 2025/09/16(火) 14:21:33.15 ID:Y10YETQo0 まさかMRI画像の取り違え!? http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1757458897/46
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