糖尿病総合スレッドpart401.1【本スレ】

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43(1): 09/09(火)05:09 ID:eENgieUG0(1) AAS
皆は１日何キロカロリーくらいになるように調整していますか？
私は1900キロカロリー目標といわれてるけど2100-2300くらいいってしまう

56: 09/09(火)09:02 ID:MqmMTLIw0(1) AAS
>>43
あきらかに食い過ぎでしょ
自分は1600カロリーぐらいを目安にしてあすけん見ながら気をつけてる
食い過ぎても2000は超えないかな
ちな170cm63kg