【FD】機能性胃腸症Part45【ディスペプシア】 (348ﾚｽ)
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ﾘﾛｰﾄﾞ規制です｡10分ほどで解除するので､他のﾌﾞﾗｳｻﾞへ避難してください｡
309(1): 12/16(火)10:07 ID:JE+GVzSk0(1) AAS
>>304
やはりそうなんですね
手軽に食べれるバナナとか今の時期だったらリンゴとか
そういうの私は一切だめなんだよね
この間ごはんきらしてたからお湯に入れてレンチンして柔らかく餅食べたらアウト
自然災害でよぎなく避難所生活になったら生きてゆく自信がない
食べれるもの限られるしレトルトならお粥しか無理な気がする
省1
310(1): 12/16(火)11:55 ID:s+PX725v0(2/2) AAS
>>309
おそらくサツマイモみたいな食品が最も苦手だと察します。食物繊維の多い食品を避けた上で、
食事のはじめはいきなりご飯食べないで、野菜スープのスープだけとか味噌汁の汁だけをゆっくり”かんで”から飲むと胃が落ち着くかも
それでもダメなら白湯を優しく”噛んで”から飲むと胃の警戒状態がとれて普通のご飯でも入る可能性あり
これは過敏になっている胃腸へのリハビリメニューね
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