逆流性食道炎・胃食道逆流症(GERD)112 (213ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 19c3-X24D) 08/26(火)09:24 ID:AjCDKQMY0(1/2) AAS
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「胃食道逆流症」(Gastroesophageal Reflux Disease：GERD)
胃酸が胃から食道に逆流する疾患。
それによって胃や食道に炎症を起こすと「逆流性食道炎」(Reflux Esophagitis：RE)
炎症を伴わず逆流症状だけが起こる場合「非びらん性胃食道逆流症」(NERD)と呼ばれることもある。
(参考)外部ﾘﾝｸ[html]:kk.kyodo.co.jp
非びらん性と同じ症状に機能性胃腸症(Functional Dyspepsia：FD)逆流症状型がある。
省24
133(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-IgzL) 09/07(日)14:04 ID:fRNhgZJj0(2/2) AAS
>>132
逆食だけなら、タケキャブで十分。
それ以外の薬はオマケ程度の効果とされる。
胃酸抑えて、食道の炎症が治れば症状は治まるはず、理論上は。
ただNERDとか併発してたらタケキャブだけじゃ抑え込めない可能性が高い。
1～2週タケキャブ飲んで、そんでも改善しないならテンプレ読んでNERDとかの対策してみては。
134: (ﾜｯﾁｮｲW 76a5-+Z0J) 09/07(日)14:11 ID:vhD5MCkx0(2/2) AAS
>>133
ありがとう
タケキャブも希望するなら処方するみたいな感じだったので拍子抜けでした
2週間タケキャブ飲んで喉の詰まりが改善しないなら耳鼻咽喉科の方に行ってみようと思います
135: (ﾜｯﾁｮｲ 7a86-LQQR) 09/07(日)14:23 ID:4TM4NdQP0(1) AAS
食後しばらくしてから背中に鈍痛出るのが辛かったが1週間ぐらいしたら痛みでなくなった
胃カメラでは食道異状なしの非活動萎縮性胃炎C1との診断
造影CTまでやったけど異状ないから非びらんなんとかかな
136(2): (ﾜｯﾁｮｲW b608-FO+e) 09/08(月)06:42 ID:+bV01JrG0(1) AAS
胃酸の食道への刺激で自律神経おかしくなることあるんかなあ
タケキャブやめてみたタイミングで、夜間汗かいて目が覚める
137(2): (ﾜｯﾁｮｲW 47b4-EpXt) 09/08(月)07:16 ID:teFBopo20(1) AAS
>>136
自分は未受診のたぶんうつ病だけど、寝付けたと思ったら1時間もしないうちに頭と首から大量の寝汗をかいて目覚めてしまう
タケキャブは続けてる
138: (ﾜｯﾁｮｲW a324-FO+e) 09/08(月)07:37 ID:neaFE0HR0(1) AAS
>>137
汗を掻くの、思い当たるのうつ病かもってだけ？
自分はメンタルは大丈夫と思うんだけど…
139: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-Rd44) 09/08(月)11:09 ID:ms3qiaC30(1/3) AAS
コンビニ行っても肉見るだけで気持ち悪くなる
おれはコンビニで買うとしたらもっぱらザルそば
140: (ﾜｯﾁｮｲ b652-ERpe) 09/08(月)19:52 ID:jGOb0W6M0(1) AAS
俺も肉は食えなくなった
141(1): (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-5Hfu) 09/08(月)20:09 ID:KfKxaMufM(1) AAS
肉は食わないほうがいいよ
142: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-Rd44) 09/08(月)20:12 ID:ms3qiaC30(2/3) AAS
>>137
寝汗はないけど熟睡した満足感があって起きると5時間のみなんよ
しかも満足感あるから二度寝しようとう布団に入っても寝付けないし
逆流は収まったけとなんかまだ胃のせいなんかな
143: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-Rd44) 09/08(月)20:12 ID:ms3qiaC30(3/3) AAS
>>141
わかった(*´ω｀*)
144: (ﾜｯﾁｮｲ 1ab5-0Mvo) 09/09(火)06:00 ID:u95baEmY0(1) AAS
寝る前に横になりながらスマホいじってたらゲロが喉付近まで来て気持ち悪くなった
日中も気持ち悪くて吐き気するし胃酸過多なのかな
145: (ﾜｯﾁｮｲW b608-FO+e) 09/09(火)06:31 ID:0vv+3dyy0(1) AAS
>>136
とりあえず一時的に止めてた、昼飲みだったタケキャブを夜飲みに変えてみた。
昨晩は大汗かかずよく眠れた
ちょっと様子見かな、こりゃ
146: (ﾜｯﾁｮｲW 1ad5-3poC) 09/09(火)08:34 ID:bFuprNF10(1) AAS
ヨガ初めて自律神経整える事もやってみる
ストレスを減らして心穏やかに生きたい
147: (ﾜｯﾁｮｲW 33d1-oKth) 09/09(火)08:49 ID:IJ0DzzWg0(1) AAS
牛乳いいよ
148: (ｷｭｯｷｭW 7a07-KGvg) 09/09(火)10:31 ID:JN88eGK200909(1) AAS
朝起きると口内が血なまぐさい
逆流した胃酸が鼻とか口腔の粘膜溶かして出血しまくってるからだろうが
149: (ｷｭｯｷｭW 1aed-TA/7) 09/09(火)12:00 ID:GzihspP800909(1) AAS
マジか
そんなことあり得る？
150: (ｷｭｯｷｭ 5fc3-IgzL) 09/09(火)12:12 ID:U0Nxw7PZ00909(1) AAS
そんだけの症状出てるならPPIやタケキャブ飲んでしっかり胃酸抑えるべきだし、それでも駄目なら別の問題。
逆流症状酷いなら、それはそれで別途対策だろうし。
151: (ｷｭｯｷｭW f688-gyQo) 09/09(火)15:27 ID:Z4rS87xD00909(1/2) AAS
横隔膜鍛えて強く分厚くするといいらしいよ
例えば呼吸法を大事にするヨガの中でも最もキツいガチのアシュタンガヨガとかオヌヌメ
呼吸に高い負荷がかかる高強度の水泳もオヌヌメ
152(1): (ｷｭｯｷｭW f688-gyQo) 09/09(火)15:37 ID:Z4rS87xD00909(2/2) AAS
運動習慣で最もありがちな長距離走は内臓を長時間揺さぶってしまって揺さぶりに耐えようとする身体の働きで内臓が固く小さくなろうとする働きが強く効いてしまうんだよねむしろ全身サルコペニアへの最短距離
長距離長時間走る人は体重減らないように目一杯食べないとやばいよどんどん筋肉量が減って筋肉が薄くなって代謝利用が落ちて活力なくなっていくのをさらに走り込みで何とかしようとする悪循環
体が内側からがどんどん小さく薄くなって内臓の余裕が無くなっていく
153: (ｷｭｯｷｭ ca15-SjEv) 09/09(火)17:52 ID:eUQZ1eI400909(1) AAS
食後にヨガのダウンドッグやると全逆流を体験できる
154(1): (ｷｭｯｷｭW b608-FO+e) 09/09(火)20:28 ID:0vv+3dyy00909(1) AAS
帰宅途中ヤバいめまいが起こった
駅のホームにいたからビビって後退りして椅子に座ったけど
世界が凄い揺れ動いてた
もー
155: (ｷｭｯｷｭW a387-t7m/) 09/09(火)21:06 ID:WZhvgD5900909(1) AAS
本当に揺れてた可能性は？
156: (ｷｭｯｷｭW ff77-hoNr) 09/09(火)21:47 ID:eBavNmpp00909(1) AAS
>>154
めまいは本当にやられるよね…
157: (ｷｭｯｷｭ 8a39-SjEv) 09/09(火)21:50 ID:rAceWo6w00909(1) AAS
ここ数日症状がそんなに出てなかったのに
今日またみぞおちの辺りに飲食で痛みが・・・
こういう繰り返しほんとにいいかげんにしてほしい
自分の体が嫌になる
そういえば2週間かそれぐらい前に治ったものだけど
自転車に乗ってて振動があると痛みが出るという
数年前にもあったことが再発してた
省4
158: 病モツ庫◆Y9Ao2Bveyyb5 (ﾜｯﾁｮｲW 0e8e-Lw2G) 09/09(火)22:31 ID:n5TKi4O20(1) AAS
>>152
はえー、筋腫スレに持っていってみて良いですかね？
159: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-Rd44) 09/10(水)09:15 ID:HDoQa7T+0(1) AAS
眠気がでてきたから少しは逆流性食道炎回復してきたのかな？
ネキシウム20飲み始めて5日です
160: (ﾜｯﾁｮｲW b608-FO+e) 09/11(木)20:44 ID:Zqn/Vb6w0(1) AAS
なんだか胃にも腸にもガスが発生しまくってる
1時間半くらいでトイレ行くと
ぶーぶーぶーぶーぶーぶーとありえないおなら…
トイレの度にこれだわ
下腹部もパンパンになってる
そして押し上げられるのかゲップもひどい
ChatGPTに相談したら、
省2
161: (ﾜｯﾁｮｲW a3f6-oKth) 09/11(木)22:37 ID:piIrr0qW0(1) AAS
酸化マグネシウムで
治った
162: (ﾜｯﾁｮｲW 47b4-EpXt) 09/12(金)06:06 ID:B1ldnJ8W0(1) AAS
痩せるために筋トレや運動をすると腹圧が上がって死ぬ
何もしないと内臓脂肪が高くて腹圧で死ぬ
死の無限ループ
163: (ﾜｯﾁｮｲW df1c-ljZB) 09/12(金)08:51 ID:HmSVPQf00(1) AAS
でも、運動や筋トレ時の腹圧ってやってるときだけの一時的なものでしょ？
内臓脂肪多くての腹圧は1日中
そう思って続けていたら大分改善してきた気がする
164: (ﾜｯﾁｮｲ da27-3sFW) 09/12(金)10:05 ID:D3NZgUiC0(1) AAS
>>126
食道癌か⋯うちの親父とおんなじ。
横になってポテチ食う→そのまま寝る→逆流性食道炎で食道が焼かれ続ける
のループで癌化したっぽいんよな。
皆気をつけろよ。
165: (ﾜｯﾁｮｲW 1a3d-oG6W) 09/12(金)11:35 ID:5NOm4pwS0(1) AAS
似たような生活で母も食道がんになった
もう少し小さければポリープ切除でいけたが
医者から言われたショックの言葉
166: (ﾜｯﾁｮｲ 9769-LQQR) 09/12(金)11:48 ID:edUrj7FU0(1) AAS
グレードM→Nに改善するまで10年掛かった
胃の委縮は治らないらしいのでC-Iから悪化しないようにするしかなさそうだ
167(1): (ﾜｯﾁｮｲW 7a33-gyQo) 09/12(金)21:26 ID:rWCC3yg/0(1) AAS
胃カメラで逆食経過観察しましょうて言われた一方で自覚症状特にない俺
食べてすぐ横になると胸焼けする人たくさんいるみたいだけどその人たちと俺との違いは何？
胃カメラの胃が空っぽの時は逆食起きて跡が見える一方で食べ物入った時は別に不都合起きないってこと？よくわからん
誰が説明できるひといる?
168: (ｽｯﾌﾟﾌﾟ Sdba-EJnN) 09/12(金)22:52 ID:j4F8JNOTd(1) AAS
なにを言ってるのかわからん
169: (ﾜｯﾁｮｲW b602-7QXJ) 09/12(金)23:23 ID:zk3yuTvy0(1) AAS
www
170: (ﾜｯﾁｮｲW a3f6-oKth) 09/12(金)23:38 ID:6mz58r3q0(1) AAS
原因があるから
結果がある
171: (ﾜｯﾁｮｲW aa3a-zcTI) 09/13(土)00:30 ID:TYJdDNbl0(1) AAS
自分は炎症して腹痛が起こるまで
何の自覚症状も無かったよ
食べてすぐ横になって寝る習慣があったから
サイレントでパレット食堂まで進んだわ
172: (ﾜｯﾁｮｲW 8bed-TA/7) 09/13(土)00:35 ID:fZuOmvP50(1/2) AAS
>>167
逆食だけど自覚症状ない人、一定割合いるってよく聞く話だよね
症状が出やすい人と出にくい人がいるってことかと
173: (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-IgzL) 09/13(土)07:24 ID:VWKEgQSx0(1) AAS
ガイドラインのP.29に詳細な解説がありますが、
逆食のグレードと、自覚症状の相関はかなり弱いですね。
年取ると胸焼け症状は低下しますが、非定型症状は増えます。
逆食患者の11.6%は無症状です。
糖尿病併発だと、胸焼けは出づらい傾向が(糖尿病性神経障害で知覚低下するらしい)
あとはNERDが絡むと、判別が一気に難しくなります。
炎症無いのに自覚症状はありますから。
174: (ﾜｯﾁｮｲ 9b16-S8ml) 09/13(土)10:41 ID:2oSITUvI0(1) AAS
いつも思うんだけど…
ガイドライン氏すげーわ
175: (ｱｳｱｳT Sa86-1jGW) 09/13(土)11:10 ID:L4wAPS67a(1) AAS
とにかく運動して食べる時はよく噛んで下さいって言われた
176: (ﾜｯﾁｮｲ 0b67-Rd44) 09/13(土)11:18 ID:7KfrP1IK0(1) AAS
ネキシウム20にして1週間だが胃酸は止まってきたと思うんだが不眠が治らん
177: (ﾜｯﾁｮｲW 8bed-TA/7) 09/13(土)17:55 ID:fZuOmvP50(2/2) AAS
朝起きたときに時々胸焼けが出るくらいしか自覚症状がないんだが、タケキャブ10飲むのを朝から夜に変えるべきかな？
178: (ﾜｯﾁｮｲ 9769-LQQR) 09/13(土)18:32 ID:IeAiq8pO0(1) AAS
ランソプラゾール15mgを隔日服用に移行した
179: (ﾜｯﾁｮｲW 9ad3-HdfW) 09/13(土)19:39 ID:3k+WJouC0(1) AAS
3日前から怪しいなと思ってたが、確実に再発した。
半年くらい治ってたのに。病院でタケキャブ貰ったから早く落ち着いてほしい。
胃が痛いし、胃酸上がってきてる感すごい。
180: (ﾜｯﾁｮｲW a321-oyCk) 09/13(土)22:58 ID:+VSwmFez0(1) AAS
昨日からお腹すくと胃の上半分が暖かくなるから自分も再発かも
まだ胸焼けが少ないうちにタケキャブ10mg飲んでおくかな
181: (ﾜｯﾁｮｲW 3f00-B1Mt) 09/14(日)08:30 ID:4Wud0yBC0(1) AAS
息苦しくなる人いてますか？
182: (ﾜｯﾁｮｲW ff08-mwWC) 09/14(日)08:39 ID:f9zi1BfF0(1) AAS
よくゲップがでるので、ゲップが出る直前とかは胸を圧迫するのか、息苦しくなりますね
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-NfV8) 09/14(日)09:29 ID:UPx2NklZ0(1/2) AAS
モサプリド5mgとエソメプラゾール20mg処方されてるんだけど、モサプリドって必要？
184(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4fc3-9kjN) 09/14(日)10:26 ID:nuSJ7xmf0(1/2) AAS
>>183
必須とは言わないけど、たぶん上乗せ効果はありそうな感じ。
185: (ﾜｯﾁｮｲ 3f15-NfV8) 09/14(日)10:43 ID:UPx2NklZ0(2/2) AAS
>>184
ありがとう
特に効いてる印象はないんだけど、うんこが出やすくなってる気はするから素直に飲みます
186(1): (ﾜｯﾁｮｲW 4f25-JGnY) 09/14(日)12:36 ID:/l4wlEM/0(1) AAS
モサプリドは消化促進って感じ？
187: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-2pJB) 09/14(日)12:57 ID:njy9cnUU0(1/2) AAS
ゲップで飛び起きたみたい
もしかして不眠なのってこれが原因なのかな…
188: (ﾜｯﾁｮｲ 4fc3-9kjN) 09/14(日)14:18 ID:nuSJ7xmf0(2/2) AAS
>>186
消化管の運動を促進する薬なんで、消化促進とは微妙に違う。
食道の運動を活発化させて、逆流した酸を速やかに胃に押し流す効果を期待する感じ。
逆食の患者を調べると、消化管の運動が鈍い人が多そうな傾向はあるのよ。
189: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-2pJB) 09/14(日)19:12 ID:njy9cnUU0(2/2) AAS
お腹が痛い😣
190: (ﾜｯﾁｮｲW 8f2b-IyUC) 09/14(日)23:09 ID:Y73GGnap0(1) AAS
タケキャブ割って飲むとニガい
191: (ﾜｯﾁｮｲ 0f67-2pJB) 09/15(月)03:02 ID:LPbOCY650(1) AAS
ネキシウム20がきいてきたからなのか気温が下がってきたからなのか分からないけどよる快眠できる日が増えてきた😴
192: (ﾜｯﾁｮｲ 8f68-V2zN) 09/15(月)13:33 ID:tBnhjjvs0(1) AAS
【逆流性食道炎を抱えながら体重を増やす方法】
体重を増やすには、必ずしも一度に大量に食べる必要はない
一度に大量の栄養を摂取しても体はすべてを吸収しきれず脂肪として蓄積されやすくなるため
＜逆流性食道炎の増量テクニック＞
・食事回数を増やす
一回の食事量を減らして食事の回数を1日5～6回に増やすこと
一度に胃にかかる負担を減らしながら一日を通して安定したエネルギーが供給可能
省6
193: (ﾜｯﾁｮｲW 3fad-j+Ik) 09/15(月)15:56 ID:GQ6lUKxC0(1) AAS
同じ事ジムのパーソナルトレーナーに言ったら効率悪いから逆流性食道炎治してからスタートしてくださいと言われた
194: (ﾜｯﾁｮｲW 8f94-M7Nv) 09/15(月)16:12 ID:dqB9SWQX0(1/2) AAS
体重減ってきてやばい。少し食べただけで満腹感あって食欲不振で気持ち悪い。あとタケキャブ下痢と便秘もどうにかして欲しい
195: (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-2pJB) 09/15(月)17:21 ID:kbjZ3FWta(1) AAS
俺もタケキャブ半年以上続けたけど、下痢によくなってしまうので薬を変えてもらった。だけどまた逆流してしまう、自分に合う薬探すの難しいね
196: (ﾜｯﾁｮｲ 4fc3-9kjN) 09/15(月)17:34 ID:XtFdtjca0(1/2) AAS
タケキャブでの下痢は、副作用じゃ無くて作用なんだよね。
胃酸抑えるから、その分消化不良で下痢or便秘になる。
なので、消化に悪い食事を控えると少しはマシになるかもしれない。
んで、タケキャブから変更するなら、ネキシウム等のPPIかガスター等のH2ブロッカーになるけど、
どの薬も胃酸抑える効果しかなくて、タケキャブ＞PPI＞H2ブロッカーと効果が劣後する。
効果が落ちる分下痢も出づらくなるという、悲しいトレードです。
197(1): (ﾜｯﾁｮｲW 8f94-M7Nv) 09/15(月)18:33 ID:dqB9SWQX0(2/2) AAS
タケキャブ服用してからお腹すかなくなった。このままじゃ体重維持出来なくなって死んじゃうよ
198: (ﾜｯﾁｮｲW cf0c-STIJ) 09/15(月)20:16 ID:7u+l0oFW0(1) AAS
タケキャブ20mgはまじで胃がシーンとして食べられなくなる
10mgはやや空腹が戻る
199: (ﾜｯﾁｮｲ 4fc3-9kjN) 09/15(月)20:31 ID:XtFdtjca0(2/2) AAS
タケキャブやネキシウム等で腹部膨満感が5%以下で観測されてる。
副作用の出方は人それぞれなんで、胃酸抑える効果が足りるなら、別の薬を試しても良いと思う。
人によっては胃がスッキリして、食欲増す人もまあまあいるのよね。
タケキャブの副作用なのか、NERDやFD併発しててそっちから来るのか、
ガイドラインや添付文書読んだだけでは見えてこない感じですね。
私の脂肪で良ければ10kg単位でお分け出来るのですが(先着4名様まで)
200(2): (ﾜｯﾁｮｲ cf12-XVQY) 09/16(火)08:35 ID:cEyVTbE60(1) AAS
>>197
胃カメラ検査をしている事が処方の条件らしいけど
アコファイドっていう食前の薬を飲むと食欲出るよ
201: (JPW 0H4f-M7Nv) 09/16(火)09:03 ID:k20sI2NDH(1/2) AAS
>>200
レス有難う。今度主治医に聞いてみます。
皆さんは、ぶっちゃけ何食べてますか?脂っこいものが駄目となると冷凍食品のプレートものも駄目なんでしょうか?食べるものがなくて困ってます
202(1): (JPW 0H4f-M7Nv) 09/16(火)09:19 ID:k20sI2NDH(2/2) AAS
消化に良いものはみな低カロリーで、おかゆ食べたり、ゼリー飲料やカロリーメイト食べたりしてますが全然増えません。量は食べられないし皆さん、食事関連はどうしているのか教えて頂きたいです。脂っこいもの全く食べてませんか?揚げ物食べない事は出来るけど、多少脂っこいもの食べないで生きていくって無理じゃないですか?
203: (ﾜｯﾁｮｲW 0f8a-mwWC) 09/16(火)12:10 ID:0RSU1A/a0(1) AAS
食べる回数増やして
204: (ｽﾌﾟｯｯ Sddf-vkhK) 09/16(火)12:11 ID:AuNNqcmKd(1) AAS
この病気になってから意識して噛む回数は増やしてる
205: (ﾜｯﾁｮｲ 0f16-XVQY) 09/16(火)12:34 ID:PAJiq7Ce0(1) AAS
もう10年以上タケキャプ20飲んでるけど
体重はめっちゃ増えてしまってダイエットしましょう…といつも言われるわ
痩せる人が羨ましいわ
206: (ﾜｯﾁｮｲ 4fc3-9kjN) 09/16(火)12:44 ID:SwENyaBM0(1/2) AAS
>>200
アコファイドはFDの薬ですね。
物理的には胃に問題は無いのに、色んな症状が出てる時にFDの診断付けて出されます。
FDは専用のスレがありますんで、そっちも覗いてみると良いでしょう。
逆流性食道炎、NERD、FDは近い症状の病気ですけど、全部別の病気で併発もしやすいです。
酸の逆流から物理的に炎症起こすのが逆食、
メンタルぽい理由で食道に違和感あるのがNERD、胃に違和感あるのがFD
207: (ﾜｯﾁｮｲW 7f6b-gaPa) [age] 09/16(火)14:44 ID:Ylu/Pd5w0(1) AAS
アコファイドは、過去に胃の膨満感が出て苦しくて仕方ない時にCTも撮られて処方された
この薬無しでは晩飯食えない(食後膨満感で苦しくなる)程酷かったけどアコファイド飲んで普通に晩飯食えるようになった
208: (ｱｳｱｳｳｰ Sa53-uM6h) 09/16(火)21:13 ID:kjnRbFhCa(1) AAS
>>202
油っぽい物は避けた方がいいと言われてるが結局個人差だと思う
どの位の脂質だったら症状悪化しないかとか
揚げ物は大丈夫だが肉系は無理など人それぞれだから自分で試すしかない
209(1): (ﾜｯﾁｮｲW ff08-mwWC) 09/16(火)21:23 ID:ZbnxR3yL0(1/2) AAS
今日は15時ころまでゲップもほとんどなくて穏やかだったのに…
その後なぜか胃のあたりからぐぅぐぅ空気の音がしてゲップ三昧になってしまった
体をねじると空気動いてぐぅぐぅぐぅぐぅ
15時と言えば昼食の消化も一段落する頃なのに
卵かなぁ？鶏のささみかなぁ？レタスかなぁ…
210(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4fc3-9kjN) 09/16(火)21:41 ID:SwENyaBM0(2/2) AAS
>>209
ガイドラインには、高脂肪食はよろしくないと書かれている。
脂肪摂取で十二指腸粘膜からコレシストキニンが分泌されて、これが一過性LES弛緩を生じさせて、胃酸逆流を増加させる。
以下は本文を概略化して抜粋
－－－－－－－－－－－－－－
P20 GERDの誘発因子は何か、
激しい運動、筋力トレーニング、高脂肪食、食べ過ぎ飲み過ぎ、就寝前の食事、
省4
211: (ﾜｯﾁｮｲW ff08-mwWC) 09/16(火)21:51 ID:ZbnxR3yL0(2/2) AAS
>>210
とすると、卵の黄身ですかね…
212: (ﾜｯﾁｮｲW 8feb-STIJ) 09/16(火)22:36 ID:TxfIcGYV0(1) AAS
てんぷらそばは何故かいつでも平気
カロリー悩んでる人そばアレルギーじゃなければ試してみて
213: (ﾜｯﾁｮｲW 7fe2-mwWC) 09/17(水)07:29 ID:Ei3A59yW0(1) AAS
そしてなぜか寝っ転がるとゲップが止まる
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