☆高血圧を語ろう・169 (846ﾚｽ)
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1(4): (ﾜｯﾁｮｲW 2e54-zfQi) 06/23(月)20:43 ID:4dfD11fa0(1) AAS
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■高血圧
外部ﾘﾝｸ[html]:www.ketsuatsu.net
高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省）
外部ﾘﾝｸ[html]:www.e-health...ercise
省23

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3(1): 警備員[Lv.25] (ﾜｯﾁｮｲ dd58-WswN) 06/23(月)20:47 ID:zgFESXRy0(2/2) AAS
>>1
↑
テンプレを私物化してスレ立てを続ける古参>>2

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322(1): 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲ f758-kwQ5) 07/12(土)21:55 ID:ubbu6Zb60(1) AAS
ダイナミックな効果がないのは運動以外が原因>>1だから
心拍数が上がる運動なら、2年どころか1週間で運動不足が原因かどうかは分かるんじゃないの
運動によって内臓脂肪が減らすという意味なら数年かかるかもしれない

【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
＞【自然】な運動　　死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
＞【自然】な食事　　肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

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390(1): 警備員[Lv.10] (ﾜｯﾁｮｲW ae1a-fP69) 07/16(水)11:29 ID:LODO+pIv0(1) AAS
>>1のNGワードの説明読みましょう
相手にしてはいけません

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653: 警備員[Lv.28] (ﾜｯﾁｮｲ a7be-FoMz) 07/25(金)20:25 ID:W3SgZEWn0(1) AAS
>>649

おまえなあ、、、>>1のガイドラインの69頁に書いているだろ！

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上下前次1-新書関写板覧索設栞歴

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ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ

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ぬこの手 ぬこTOP 1.414s*