[過去ﾛｸﾞ] ☆高血圧を語ろう・169 (1002ﾚｽ)
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815: 警備員[Lv.23] (ﾆｸｸｴW b758-tBlH) 07/29(火)17:52 ID:lqFXeaXS0NIKU(1/2) AAS
どう見ても情弱ホイホイ画像だろうに

【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
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【自然】な運動　　死ぬまで毎日続ける運動習慣：最少量は全力スプリント30秒（15秒×2本）で最大酸素摂取量40ml/kg/分を目標値とするなら心拍数を約160bpmまで上げる（全力は週に1-2回程度）
【自然】な食事　　肝臓脂肪含有量0コンマ%維持は生活習慣病予防の大前提

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821: 警備員[Lv.21] (ﾆｸｸｴ b758-zh1S) 07/29(火)21:38 ID:lqFXeaXS0NIKU(2/2) AAS
頭悪いな、古参>>2w
↓
【心身相関】健康寿命120歳スレ★49【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
655: 病弱名無しさん sage 2025/07/29(火) 21:36:00.00 ID:tPLc7PFm0
JCにおちんちんいれたい

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