【コレステロール、中性脂肪】脂質異常症 その61 (594ﾚｽ)
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541: 警備員[Lv.15] (ﾜｯﾁｮｲW 4ff9-08J3) 08/05(火)20:35 ID:OTyTzoQ+0(1/7) AAS
>>539
LDL高値の２タイプ
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542: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 4ff9-08J3) 08/05(火)20:55 ID:OTyTzoQ+0(2/7) AAS
長友選手のカラダ再生 脂質で変えるファットアダプト
外部ﾘﾝｸ:www.nikkei.com
「この食事法に出合うまでは、1年間に肉離れを2～3回起こし、ピッチでの集中力低下にも悩んでいました。30歳を過ぎたら引退しないといけないかもしれない、という危機感が常にありました。しかし、ファットアダプトを取り入れてからは筋肉系のケガは一度もない。メンタルのコンディションも最高にいい」
「糖質の摂取を"その人に適した量"にして血糖値の乱高下を抑えると同時に、良質のたんぱく質と脂質を積極的にとる」
543: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 4ff9-08J3) 08/05(火)21:02 ID:OTyTzoQ+0(3/7) AAS
長友選手「ファットアダプトを始めて1カ月もしないうちに、脳も筋肉も思い通りに働くようになってきた。集中力も途切れないし、カラダのキレもスピードも戻ってきた」
加藤シェフ エネルギー摂取量がしっかりしつつ、血糖変動が安定したためだと思いますが、本人は「そろそろ食事か」というように余裕ができ、ゆったりと食事をされるようになりました。食後の眠気も昼寝もなくなり、頭がクリアになり、ピッチの中でも外でも集中力が高まり、状況判断が良くなったと話しています。
544: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 4ff9-08J3) 08/05(火)21:02 ID:OTyTzoQ+0(4/7) AAS
つまり、長友は新妻の愛妻料理なんて食わないw
嫁の知能ではお話にならない
545(1): 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 4ff9-08J3) 08/05(火)21:03 ID:OTyTzoQ+0(5/7) AAS
松居一代 小林麻耶 広末涼子 ぽぽち
中川翔子 鬼束ちひろ 真木よう子
泰葉 小林麻耶 江角マキコ
みんな精神疾患。合法薬物のスイーツや菓子類、超加工食品
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
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546: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 4ff9-08J3) 08/05(火)21:05 ID:OTyTzoQ+0(6/7) AAS
ID:1ni0shySaNIKU氏は、自身の精神疾患の兆候を自覚できている
自覚できる人は少ない。
547: 警備員[Lv.16] (ﾜｯﾁｮｲW 4ff9-08J3) 08/05(火)21:05 ID:OTyTzoQ+0(7/7) AAS
ID:1ni0shySaNIKU
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