【勃起不全】治療運動スレ47チン目【ED】 (796ﾚｽ)
上下前次1-新
1(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7393-maz6) 04/21(月)08:20 ID:z21g44+A0(1/2) AAS
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今のところ効果があるとわかっている運動
☆★☆PC筋トレ☆★☆
PC筋の鍛え方
外部ﾘﾝｸ[html]:www5f.biglobe.ne.jp
☆★☆スクワット☆★☆
省19
716: (ｱｳｱｳｳｰ Sae7-gtKn) 09/03(水)07:46 ID:dOgxhIo0a(1) AAS
>>715
そうだな
717(1): (ﾜｯﾁｮｲW 73f4-Kq1d) 09/03(水)08:15 ID:6pTvQXja0(1/2) AAS
フル勃起
外部ﾘﾝｸ[mp4]:video.twimg.com
718(1): (ﾜｯﾁｮｲW 834b-Kq1d) 09/03(水)20:04 ID:6pTvQXja0(2/2) AAS
米スタンフォード大学神経科学者
「ポルノ依存が脳を狂わす理由と、沼を抜け出す4つの方法」
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
性欲 ＶＳ お前自身
719: (ﾜｯﾁｮｲW a318-iXpL) 09/04(木)00:46 ID:KtPWV9Qu0(1) AAS
>>717-718
グロ
720(2): (ﾜｯﾁｮｲ a362-P3Uo) 09/04(木)11:15 ID:7tsaZZa50(1) AAS
>>657
サプリとか筋トレとかほぼ無駄なので潔くEDネット診療でED薬処方してもらった方が
安上がりだし安心確実。
721: (東京都) (ﾜｯﾁｮｲW ff16-VBDv) 09/04(木)13:51 ID:Houx7+F00(1/2) AAS
オオサカ堂でセルノス経口テストステロン頼もうかな？
亜鉛飲んでて筋トレしててもテストステロン低下の自覚症状あるんだし
43でオナ禁状態が3日になるなんて信じられん 40まではほぼ毎日 親戚の家行くとき以外は毎日だったのに
722: (東京都) (ﾜｯﾁｮｲW ff16-VBDv) 09/04(木)13:53 ID:Houx7+F00(2/2) AAS
タダラフィルのジェネリックオオサカ堂で頼んで ついたけど基本 本チャン用で自家発電用じゃない
723(1): (ﾜｯﾁｮｲW 6fa3-Kq1d) 09/04(木)21:03 ID:vWfvwMDf0(1/2) AAS
>>720
スレ違い
724: (ﾜｯﾁｮｲ 6f67-lzig) 09/04(木)21:19 ID:JpECkbbF0(1) AAS
そんな情報があっても良いだろ
自治厨ウザい
725: (ﾜｯﾁｮｲW 6fa3-Kq1d) 09/04(木)22:49 ID:vWfvwMDf0(2/2) AAS
薬物スレに逝け
726: (ﾜｯﾁｮｲ 6f67-lzig) 09/04(木)23:06 ID:cOouE3Ge0(1) AAS
ウザっ
727: (ﾜｯﾁｮｲW ff0b-ttwP) 09/04(木)23:15 ID:RBe09cNq0(1) AAS
うざっ
728: (ﾜｯﾁｮｲW 83d7-ttwP) 09/04(木)23:21 ID:JhuRMu3L0(1) AAS
さすがに>>720はスレ違いだろ
そもそもなんでこのスレにいるのか分からん
729: (ﾜｯﾁｮｲ a367-lzig) 09/05(金)00:08 ID:e2KrydS90(1/5) AAS
一回書いたくらいで目くじらたてすぎ
治療運動のことしか書けないからスクワットの話題で延々ループしてるじゃん
もうこのスレ不要なんじゃ無いか？
結論はスクワット
730(1): (ﾜｯﾁｮｲW ffb3-RiQp) 09/05(金)08:03 ID:yKGABor00(1) AAS
該当スレがあるんだからここはスレ違いだよって言ってるだけじゃん
自治厨ってなんだよw
731: (ﾜｯﾁｮｲ a367-lzig) 09/05(金)09:29 ID:e2KrydS90(2/5) AAS
>>730には>>723がそんな優しげなレスに見えているのか
732: (ﾜｯﾁｮｲ 6f67-lzig) 09/05(金)11:04 ID:HkfmjOYW0(1) AAS
レノーヴァも当然スレ違いだし、薬やサプリも厳禁
実際に風俗で試した話もダメ
このスレにはマジでスクワット以外に話すことないだろw
どこの役所の掲示板だよってくらい締め付け厳しいやん
733: (ﾜｯﾁｮｲW ff9e-ttwP) 09/05(金)11:22 ID:8cbX/Ktd0(1) AAS
尻穴を締め付ける運動がまだだろう
734(1): (ﾜｯﾁｮｲ a367-lzig) 09/05(金)12:30 ID:e2KrydS90(3/5) AAS
スクワットとサプリで復活してきたとかもあるだろうに、サプリ入ってたらスレ違いなんだろ
人間の身体なんでそんな単純なものじゃないから本気で改善したいなら情報は広く集めるべきだと思うがな
ここはスクワットと尻穴についてずっと話したい奴らばかりなのか
735: (ﾜｯﾁｮｲW 6f18-Kq1d) 09/05(金)13:00 ID:manHhOAf0(1/3) AAS
骨盤底筋を鍛えよう
736: (ﾜｯﾁｮｲW 6f18-Kq1d) 09/05(金)13:00 ID:manHhOAf0(2/3) AAS
>>734
サプリはオカルト。エビデンスもない
737(1): (ﾜｯﾁｮｲ a367-lzig) 09/05(金)14:00 ID:e2KrydS90(4/5) AAS
ほんでお前は骨盤底筋を鍛えて具体的にどう改善したんだよ
個人の経験の積み重ねもない、何の具体性もない書き込みこそ意味がないぜ
738(1): (ﾜｯﾁｮｲW 6f18-Kq1d) 09/05(金)14:33 ID:manHhOAf0(3/3) AAS
>>737
俺はノードーピングでEDから回復した
739: (東京都) (ﾜｯﾁｮｲW ff16-VBDv) 09/05(金)15:35 ID:yKCzUu3u0(1) AAS
入浴剤バースの原料がほぼ重曹で入浴剤バブとかも主原料炭酸水素ナトリウム≒重曹
血液中の一酸化窒素増やすと復活するから入浴、筋トレ、ウォーキングはこだわったほうがいいかな
740: (ﾜｯﾁｮｲW 7330-ttwP) 09/05(金)16:00 ID:Q3WAFtey0(1) AAS
サプリでも飲んだ日からガンガン効くやつもある
741: (ﾜｯﾁｮｲ a367-lzig) 09/05(金)16:57 ID:e2KrydS90(5/5) AAS
>>738
どんな運動で鍛えて何日くらいで回復したん？
742: (ﾜｯﾁｮｲ a362-P3Uo) 09/05(金)17:42 ID:galxynk80(1) AAS
720だが運動もサプリも試して一時期少し回復した気がしたが結局その後何年もさっぱりダメ
運動やりすぎると逆効果だしサプリとか100%金ドブ。という苦い経験があったので書いた。
すまんかった。
>>655 さんとか読むとやっぱ自信回復して欲しい
たぶん二の足を踏んでるのでこのスレ読んでるのだろうし背中を押したくなった。
743: (ﾜｯﾁｮｲW ff0b-ttwP) 09/05(金)18:30 ID:oiDUk+Qr0(1) AAS
【勃起は可能！？】前立腺と陰茎海綿体注射について
youtu.be/ddciFE7Z6QA?si=vgrIR0pPQevqQEkU
744: (ﾜｯﾁｮｲW 7fa8-Kq1d) 09/05(金)19:38 ID:p0JxSE3W0(1/6) AAS
人工甘味料で脳の老化が加速、「１．６年分の差」に相当 新研究
news.yahoo.co.jp/articles/22936983e9a4b13b5471507ffb1a5f6220a89857
研究チームが調べた甘味料はアスパルテーム、サッカリン、アセスルファムＫ（カリウム）、エリスリトール、キシリトール、ソルビトール、タガトースの７種類だ。
このうちタガトースは、認知機能低下との関連性がみられなかった。タガトースは果糖やブドウ糖と同じ単糖類。自然界で希少な植物にしか存在しないため希少糖とみなされるが、酵素を使って人工的に製造することもできる。
チームによれば、そのほかの甘味料は全般的な認知機能低下の加速に関連していた。特にワーキングメモリーと言語流暢性では顕著な関連性がみられた。
745(3): (ﾜｯﾁｮｲW 13aa-RiQp) 09/05(金)20:59 ID:w4NtBp830(1) AAS
有酸素運動、スクワット、ヒップリフト、股関節のストレッチ、他になにか効果を感じたものある？
746: (ｽﾌｯ Sd1f-kgbi) 09/05(金)21:04 ID:PcOtjwcLd(1) AAS
骨盤底筋トレ
747: (ﾜｯﾁｮｲW 7fa8-Kq1d) 09/05(金)21:45 ID:p0JxSE3W0(2/6) AAS
>>745
瞬発系の無酸素運動も良いぞ。有酸素は時代遅れ
大谷翔平も有酸素運動なんてろくにしない。
内村航平、室伏広治、ウサイン・ボルト、代表的な無酸素運動選手
748: (ﾜｯﾁｮｲW 7fa8-Kq1d) 09/05(金)21:46 ID:p0JxSE3W0(3/6) AAS
有酸素の欠点は、酸化物質を生成して老化をアシストすること
749: (ﾜｯﾁｮｲW 7fa8-Kq1d) 09/05(金)21:49 ID:p0JxSE3W0(4/6) AAS
>>745
ハードセックスが一番骨盤底筋を鍛えられる。
座位で腰振り、バックで高速耐久ピストン、騎乗位で下から突上げピストン。
骨盤底筋に力が入る
750: (ﾜｯﾁｮｲW 7fa8-Kq1d) 09/05(金)21:50 ID:p0JxSE3W0(5/6) AAS
だから自慰や手コキなんては全く鍛えられない。精子の無駄遣い。
例え相手がいなくとも、オナホール固定などで腰振りで抜くこと。
この方法はとても奥が深く、ベストを求めると探求が必要
751: (ﾜｯﾁｮｲW 7fa8-Kq1d) 09/05(金)21:51 ID:p0JxSE3W0(6/6) AAS
眠らないと脳にゴミがたまる...「脳を守る」3つの習慣とは？
2025年9月5
外部ﾘﾝｸ[php]:www.newsweekjapan.jp
＜脳を若く保つには、頭を使うより体を動かせ？ 認知症予防の常識をくつがえす研究結果について＞
・心臓に良いものは脳にも良い
・若いときに地中海食を食べると、中年になっても認知機能を保てる
省3
752: (ﾜｯﾁｮｲW 43dd-iXpL) 09/05(金)23:31 ID:cC/NRnNS0(1) AAS
5ちゃんは年寄りだらけになって、長文と連投が増えたな
753: (ﾜｯﾁｮｲW 83d7-ttwP) 09/05(金)23:59 ID:+pyg6ML20(1) AAS
無酸素もやり過ぎると腎臓悪くするからなあ
754: (ﾜｯﾁｮｲW 4373-Kq1d) 09/06(土)00:14 ID:Woa29QZu0(1/2) AAS
腎臓心配するなら薬を飲むのを辞めることだな
あらゆる薬が腎臓に大ダメージを与える
755: (ﾜｯﾁｮｲW 4373-Kq1d) 09/06(土)00:16 ID:Woa29QZu0(2/2) AAS
腎臓
画像ﾘﾝｸ[png]:imgur.com
756: (ﾜｯﾁｮｲW 83d7-ttwP) 09/06(土)01:27 ID:LJseoV9Z0(1) AAS
まぁ、ここ薬スレじゃないし
757: (ﾜｯﾁｮｲW 8fa3-Kq1d) 09/06(土)09:07 ID:Oixm5QAA0(1/3) AAS
超加工食品の摂取は生殖機能と健康に大きな影響を及ぼす
promea2014.com/blog/?p=32081
上の図Bは3大栄養素のバランスです。未加工食品と超加工食品で違いはありません。
Cは脂質の割合です。超加工食品の方が飽和脂肪酸が多いということを言いたいのでしょう。
超加工食品は未加工食品と比較して、飽和脂肪、コレステロール、精製穀物、添加糖、乳製品の含有量が高く、食物繊維の含有量が低くなっていました。
炭水化物の割合が同じでも、その中身は異なります。食物繊維は1000kcalあたり14.5gの差があります。また添加糖は48.5g/1000kcalの差、飲み物の糖は24.5g/1000kcalの差があります。
省11
758: (ﾜｯﾁｮｲW 6f38-RiQp) 09/06(土)11:54 ID:a1f/Xg0n0(1/2) AAS
連投必死過ぎて笑ったが無酸素で下半身にってことだとジャンプランジなんかは良さそうだな
骨盤底筋重視なら通常のランジも良さそう
759: (ﾜｯﾁｮｲW 8fa3-Kq1d) 09/06(土)12:32 ID:Oixm5QAA0(2/3) AAS
女性は体質的に潮噴きしやすい
力みすぎると潮噴きする
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
760(1): (ﾜｯﾁｮｲW 3f42-Mn6c) 09/06(土)12:48 ID:iz7ctYGA0(1) AAS
>>745
最初はED薬使ってブスと安く大量にセックスするのが一番効果的だぞ
761: (ﾜｯﾁｮｲ a367-lzig) 09/06(土)13:02 ID:abXSznFO0(1) AAS
スレ違いとか言いにくるクソが居なくなってスレが潤滑に回り始めたな
762: (ﾜｯﾁｮｲW 8fa3-Kq1d) 09/06(土)13:14 ID:Oixm5QAA0(3/3) AAS
>>760
薬使ったら本末転倒
763: (ﾜｯﾁｮｲW 6f38-RiQp) 09/06(土)13:52 ID:a1f/Xg0n0(2/2) AAS
スレチな投稿は変わらず続いてるようだ
764: (ﾜｯﾁｮｲ 6f67-lzig) 09/06(土)17:09 ID:flrNNjLn0(1) AAS
アホが1人消えただけでスレが活発になって良かったじゃん
765: (ﾌﾞｰｲﾓ MM1f-Kq1d) 09/06(土)21:21 ID:wsNq6UC4M(1) AAS
やべえw
また知ってはいけないタブーを知ってしまったわw GPT様々だわ
画像ﾘﾝｸ[png]:imgur.com
766: (ﾜｯﾁｮｲW 7f7a-C+Ex) 09/08(月)19:52 ID:zaaejpmN0(1) AAS
ハーランドのダッシュ
外部ﾘﾝｸ:youtube.com
足場の悪い滑る地面なので体幹も鍛えられる
767: (ﾜｯﾁｮｲW b652-C+Ex) 09/08(月)21:21 ID:QWzDKYNV0(1) AAS
幸せホルモンは脳と腸、 どちらでつくられる?
~脳腸相関について~
外部ﾘﾝｸ:brand.taisho.co.jp
神経伝達物質のセロトニンは、覚醒状態を調整したり、意欲や気力などに影響したりと、感情をコントロールすることから"幸せホルモンなどと呼ばれています。脳で生成されるセロトニン(別名:幸せホルモン)は全身で生成されるセロトニンのうちのわずか5%ほどで、セロトニンの多くは腸でつくられています。
では、腸で生成されたセロトニンも"幸せホルモン"と呼べるのでしょうか。
768: (ﾜｯﾁｮｲW 1a32-pyMU) 09/08(月)23:50 ID:86thfUOP0(1) AAS
このスレ、お爺ちゃんしか居ないな
769: (ﾜｯﾁｮｲ e367-Rd44) 09/09(火)00:25 ID:2qfx0J/90(1) AAS
何でそう思ったん？
お爺ちゃんなん？
770: (ﾜｯﾁｮｲW 7fd4-cObY) 09/09(火)00:51 ID:WKPK+sF40(1) AAS
いつもすまないねえ～
771: (JPW 0Hb6-C+Ex) 09/09(火)22:21 ID:0tkPoVDAH(1/2) AAS
糖尿病になるとエッチができないのはなぜですか？
勃起をするには、自律神経と陰茎平滑筋の働きが非常に重要です。 しかし糖尿病を患うと、つねに高血糖の状態が続くため、自律神経に悪影響が生じ、血管障害とともに勃起機能が低下します。 また性的欲求や感度も弱まってしまいます。
772: (JPW 0Hb6-C+Ex) 09/09(火)23:14 ID:0tkPoVDAH(2/2) AAS
超加工食品は太りやすく、男性の生殖機能を低下させる：研究結果
外部ﾘﾝｸ:wired.jp
超加工食品を多く含む食事をとり続けると、精子の質に悪影響を及ぼす汚染物質がより多く体内に蓄積される傾向があることも判明した。
超加工食品を中心とした食生活では精子の運動率が低下していたばかりか、精巣や前立腺などの発達に欠かせない男性ホルモンのテストステロンや、精巣での精子形成を促進する卵胞刺激ホルモンの濃度も下がる傾向が見られたという。
わずか3週間という短期間でこのような変化が起きたことは、食生活の質が精子形成に直結することを強く示唆している。
773: (ﾜｯﾁｮｲ 1abf-KNrY) 09/10(水)17:37 ID:5HiPcOdK0(1) AAS
45歳で早いですか？
774: (ﾜｯﾁｮｲW 972a-XiJn) 09/11(木)02:43 ID:PlDgkukb0(1) AAS
40超えたら
初老だから
早くもない
だけど生活環境で
どーにでもなる
775(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5b16-dEjD) 09/12(金)06:18 ID:PdkO/sEd0(1) AAS
下半身の速筋を鍛えるのが重要なんではないかと仮定して
バーベルスクワットを始めてみました
いまんとこイイ感じです
ただ結論を出すにはまだ早いか
自重のスクワットだと２００回とかできちゃうんで
それだと自分にはただの有酸素運動になっていたんだと思う
このスレでもスクワットの書き込みをよく見るしもちろん大きなくくりでは間違ってないと思う
省1
776(1): (ﾜｯﾁｮｲW 1afe-C+Ex) 09/12(金)06:50 ID:f+Zk3o0K0(1) AAS
>>775
200回とか回数やるのは無意味
ゆっくり動かせば筋肥大に繋がるよ
速筋を鍛えるのはジャンプやスプリントだよ。HIIT（高強度インターバルトレーニング）
筋トレは筋肥大だけを狙うもので速筋や遅筋を目指すものではない
777: (ﾜｯﾁｮｲW 7fc1-C+Ex) 09/12(金)07:11 ID:t+EH4Hsg0(1/2) AAS
>>775
なぜスロートレーニングでは、大きなトレーニング効果が得られるのでしょうか？ その鍵を握る理由は、「筋肉の低酸素化」です。
画像ﾘﾝｸ[jpg]:president.ismcdn.jp
778(3): (ﾜｯﾁｮｲW 7fc1-C+Ex) 09/12(金)07:23 ID:t+EH4Hsg0(2/2) AAS
例えば、エレベーターのない公営団地
5階の部屋まで階段
ダッシュで一気に登るのと、ゆっくり登るのとでは疲労感がまるで違う。
ダッシュのほうが遥かに楽
でも筋トレ効果は後者のほうが高い
前者はHIIT
779: (ﾜｯﾁｮｲW 97ee-KGTQ) 09/12(金)07:37 ID:NZ/coVxh0(1) AAS
なんでトレーニングの話にだけ饒舌になる輩が湧くんだよ
780(1): (ﾜｯﾁｮｲ de67-Rd44) 09/12(金)08:31 ID:QE8OAJ6X0(1) AAS
>>778
後者の方が遥かに楽なら、筋トレ効果が後者の方が高いのは当たり前の理屈なのでは？
781(1): (JPW 0Hff-C+Ex) 09/12(金)21:30 ID:Kt+cBFFXH(1/3) AAS
>>780
？
782(1): (ﾜｯﾁｮｲ e367-Rd44) 09/12(金)22:51 ID:Jbt0mD9Y0(1) AAS
>>781
逆を書いてたわ
前者(ダッシュ)の方が遥かに楽なら、筋トレ効果が高いのは後者(ゆっくり登る)の方が高いのは当たり前なのでは？
でした
783: (JPW 0Hff-C+Ex) 09/12(金)23:06 ID:Kt+cBFFXH(2/3) AAS
>>782
5階まで登る という基準に照らせばゆっくりが効果が高い
しかし
5分間の運動 という基準に照らせばダッシュのほうが効果が高い
HIITトレーニングはタイパがよい タイムパフォーマンス
784: (JPW 0Hff-C+Ex) 09/12(金)23:07 ID:Kt+cBFFXH(3/3) AAS
前者(ダッシュ)が遥かに楽なのは、運動している時間が圧倒的に短いから
785: (ﾜｯﾁｮｲ e367-Rd44) 09/13(土)00:44 ID:y/Zyofob0(1/3) AAS
だから楽では無い方(負荷が高い方)が筋トレ効果が高いのは当たり前なのでは？
786: (ﾜｯﾁｮｲ e367-Rd44) 09/13(土)00:55 ID:y/Zyofob0(2/3) AAS
>>778についての感想ね
787(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-C+Ex) 09/13(土)07:08 ID:0HAZcMpdM(1/2) AAS
負荷は同じ。5階まで登るという仕事量は変わらない
788: (ﾜｯﾁｮｲ e367-Rd44) 09/13(土)09:00 ID:y/Zyofob0(3/3) AAS
>>778について、
ダッシュの方が遥かに楽
でも筋トレ効果は後者のほうが高い
この文章が「でも」と逆説で繋がっているのが違和感なのよ
そりゃあそうだろって言ってるの
789: (ﾜｯﾁｮｲW 17ac-KGTQ) 09/13(土)11:45 ID:pciB8uF70(1) AAS
きみの知識はよく分かったよ
じゃぁEDに対してはどう取り入れれば良いの？
またタイパだの筋トレとしての効果だのはなしな
790: (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-C+Ex) 09/13(土)14:17 ID:0HAZcMpdM(2/2) AAS
科学が解き明かす「長寿の謎」...100歳まで生きる人に共通する特徴とは？
2025年9月12日
外部ﾘﾝｸ[php]:www.newsweekjapan.jp
＜百寿者は若い頃から病気にかかりにくく、心血管や神経の疾患にも強いことが判明した。ただし、その秘訣は遺伝よりも、生活習慣や前向きな姿勢に隠されている可能性が高い＞
791: (ﾜｯﾁｮｲW 4ed7-cObY) 09/13(土)19:17 ID:0m0j1Zq50(1) AAS
>>787
いや同じじゃないでしょ
同じトレーニングを早くやるのとゆっくりやるので同じだと思ってるの？
792: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb5-dc2S) 09/14(日)00:59 ID:PlcJNqm00(1/3) AAS
「筋トレ効果が高い」ってのが何を指してるのか定義が曖昧なのでまともな議論にならない
ダッシュでも筋肉は鍛えられるし、目的が違う
(ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-C+Ex)は階段を(インターバルなしで)一気に駆け上がることをHIITだとか間違ったこと言ってるし
真に受けないほうがいいよ コピペばっか貼ってるし
793: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb5-dc2S) 09/14(日)01:11 ID:PlcJNqm00(2/3) AAS
と思ったら>>776で意味不明なこと言っててワロタ
＞200回とか回数やるのは無意味
＞筋トレは筋肥大だけを狙うもので速筋や遅筋を目指すものではない
794: (ﾜｯﾁｮｲW 3fe7-oP79) 09/14(日)13:09 ID:ES9C7Ond0(1) AAS
なんだ風俗と同類か
795: (ﾜｯﾁｮｲW ffa3-thnu) 09/14(日)14:00 ID:TUVpHnY/0(1) AAS
アホだから意味が分からない
ボディビル選手はいくら筋肉があっても速く走れないし持久力もない。
筋肥大だけを目的としたトレーニングしてるから。
796: (ﾜｯﾁｮｲ 3fb5-dc2S) 09/14(日)16:14 ID:PlcJNqm00(3/3) AAS
筋トレの目的が筋肥大だけとかアホすぎるよな
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