☆高血圧を語ろう・157 どんぐりなし (526ﾚｽ)
☆高血圧を語ろう・157 どんぐりなし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/
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1: 病弱名無しさん [] 2024/04/23(火) 00:50:36.10 ID:if/X1POf0 ■高血圧 http://www.ketsuatsu.net/qa.html 高血圧症を改善するための運動 | e-ヘルスネット（厚生労働省） https://www.e-healthnet.mhlw.go.jp/information/exercise/s-05-004.html 高血圧と食事の関連 https://www.mhlw.go.jp/file/05-Shingikai-10901000-Kenkoukyoku-Soumuka/0000042644.pdf 生活習慣の修正(リンク切れ) https://minds.jcqhc.or.jp/n/cq/D0000215 高血圧治療ガイドライン2019 https://www.jpnsh.jp/data/jsh2019/JSH2019_noprint.pdf 酒は控え、タバコは止め、ストレスは解消、キチンとした食事と毎日運動で内臓脂肪を減らしましょう。 さもないと脳や心臓で出血して倒れ、身体障害者になりますよ。 前スレ ☆高血圧を語ろう・149 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1694341757/ ☆高血圧を語ろう・150 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1698466436/ ☆高血圧を語ろう・151 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1701758408/ ☆高血圧を語ろう・152 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1704724910/ ☆高血圧を語ろう・153 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1707181685/ ☆高血圧を語ろう・154 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1709090863/ ☆高血圧を語ろう・155 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1710095473/ ☆高血圧を語ろう・156 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1711724350/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/1
446: 病弱名無しさん [sage] 2025/04/18(金) 15:13:03.40 ID:qE4ud0E50 てすと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/446
447: 病弱名無しさん [sage] 2025/04/20(日) 06:00:59.15 ID:2Rt4PWAo0 てすと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/447
448: 病弱名無しさん [] 2025/04/20(日) 13:03:54.49 ID:ZWIaEx9i0 昨日暑かったんで夜下がってるかなーと思ったら いつもは上130前後が110以下とかになってて驚いたな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/448
449: 病弱名無しさん [] 2025/04/20(日) 14:39:26.50 ID:Yho1Y11x0 >>445 関係ある 脈拍が少ないと血圧も低くなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/449
450: 病弱名無しさん [sage] 2025/04/20(日) 21:08:56.49 ID:2Rt4PWAo0 てすと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/450
451: 病弱名無しさん [] 2025/04/21(月) 10:50:09.55 ID:wCnWpZWr0 >>449 脈拍少ないのに血圧高いっす（泣） http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/451
452: 病弱名無しさん [sage] 2025/04/21(月) 12:31:34.11 ID:o6BM3MZK0 >>449 逆じゃね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/452
453: 病弱名無しさん [sage] 2025/04/23(水) 20:58:10.74 ID:HyriWsjb0 いつも夜は130ほどだが筋トレしてから測ったら150ほどに！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/453
454: 病弱名無しさん [sage] 2025/04/24(木) 04:43:29.94 ID:cNN2SleD0 昼間150/90くらいだけど、夜トイレで起きた時に測ってみたら120/70くらい。寝てる間は健康血圧ということだから問題ないよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/454
455: 病弱名無しさん [sage] 2025/05/07(水) 11:20:20.89 ID:UxlsIJC00 薬飲み始めた頃ほど下がらなくなってる 最初は100以下まで下がって慌てたのによ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/455
456: 病弱名無しさん [sage] 2025/05/08(木) 01:59:05.69 ID:9QGcGV4k0 >>455 老化か不健康度が増したんだよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/456
457: 病弱名無しさん [sage] 2025/05/08(木) 10:28:05.76 ID:08TbqyLw0 しばらく腹式呼吸してから血圧測ると115ぐらいになる しかしこれって本当の血圧と言えるのだろうか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/457
458: 病弱名無しさん [] 2025/05/08(木) 17:11:29.82 ID:P8+cc40g0 普段の血圧が大事なんで、あんま意味ない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/458
459: 病弱名無しさん [] 2025/05/15(木) 11:56:36.74 ID:7cEZ3HjH0 しばらく落ち着いてたのに また騒音問題で血圧上がりだしたなあ このところいつも頭ボーッとするのって関係あるのかな？ でも上が140程度じゃ関係ないよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/459
460: 病弱名無しさん [sage] 2025/05/15(木) 18:36:43.27 ID:7/xLagyc0 >>456 しょうもないレスw http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/460
461: 病弱名無しさん [] 2025/05/22(木) 00:06:55.48 ID:gzBeHx6c0 トリセツショー観ながらジョギング開始 終わったらカップラーメンあてにビールだわ🍺 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/461
462: 病弱名無しさん [] 2025/05/22(木) 00:45:08.55 ID:fFEdvLLn0 少し前まで上が110代とかだったのになあ ストレスでまた急上昇 上がったり下がったりの人生 今回は痩せてきてるのでダイエットではどうにもならない 塩分なんか何年も変わらない食事してる とうとう継続的に薬で下げなきゃならんか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/462
463: 病弱名無しさん [sage] 2025/05/26(月) 11:22:44.53 ID:/NkNlB0G0 気温が暖かくなってきたから血圧も標準になってきた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/463
464: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/02(月) 15:15:16.01 ID:Mim/VW5p0 160/96 これやばい？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/464
465: 病弱名無しさん [] 2025/06/02(月) 23:54:50.08 ID:7rj353ID0 薄味通り越して味のない煮物とか自分で作って玄米に変えて禁酒したら170～160台から110～120台まで下がった 爆食い＆飲酒しても血圧安定した数値が続いたから油断してたらすぐ150～160まで上がった… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/465
466: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/03(火) 00:01:10.82 ID:bGyFiKf00 ずっと高いのが問題だから時々暴飲暴食してストレス発散するのは大事かもしれんな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/466
467: 病弱名無しさん [] 2025/06/03(火) 10:04:30.85 ID:ShgbPS3G0 >>466 まさにその通り 本スレにも以前に書いた話だけど 減塩に関して 食べたい物を無理に毎日我慢し続ける甚大なストレスは万病の元なので ↓この方法を試してみるといい 降圧剤は全く使わず 週に4日間、厳しい減塩（3ｇ未満）で 残りの3日間は好き勝手に食べる 酒タバコは一切しない事が大前提 それと体力的な理由で運動は何もしてないけど 125/80くらいで安定してるから 美味しい食事が二度と出来ないなんて生き地獄 と思ってしまう人は、これするといいよマジでオススメ 自分の場合は 基本的には土日に自由に食べるのと あと1日は水曜に解禁してる そうすると減塩は月火と木金だけでいいから無理なく続けられる 解禁を週3日にしても血圧高くなる人は 週2日にすれば確実に下がると思う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/467
468: 病弱名無しさん [] 2025/06/03(火) 10:09:31.47 ID:ShgbPS3G0 まぁ自分は酒飲まないから上記の方法でいいんだけど 「酒が絶対に辞められない人」の場合は 降圧剤を使うしかないかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/468
469: 病弱名無しさん [] 2025/06/03(火) 13:05:32.47 ID:r8fcvoZU0 >>467 >>468 参考にする 最近ハイボールのノンアル買って飲んだら結構いい感じで我慢できた ノンアルビールはなんかダメだったけどこっちならいけそう …まあそれでも焼酎は買ったんだけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/469
470: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/03(火) 13:19:13.02 ID:bHTF7Vem0 >>469 ノンアルビール(500ml)だといちばん美味しいのはドライゼロだよ めっちゃキンキンに冷やして風呂上がりに飲めば一口目は普通のスーパードライ飲んでる気分になる 一口飲んで空いたスペースのとこに焼酎入れればホッピー飲んでる気分にもなれるぞ ://i.imgur.com/mggdX2m.jpeg http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/470
471: 病弱名無しさん [] 2025/06/03(火) 16:45:00.21 ID:r8fcvoZU0 >>470 ハイボールのがコンビニに無かったからまさにそれを今日買ってきたw しかしそこに焼酎入れちゃ禁酒にならんな… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/471
472: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/03(火) 23:26:43.25 ID:2FYyQIEz0 >>471 https://www.instagram.com/reel/DJiqPmISzFw/?igsh=MTZra2o2MGlhNDVnbA== http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/472
473: 病弱名無しさん [] 2025/06/03(火) 23:43:08.71 ID:FvP27RPL0 >>472 くっ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/473
474: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/05(木) 20:02:14.34 ID:0fcN52IO0 入院してる時に点滴に血が逆流するんだけど咳するとすごい戻ってくるんだよ だから咳するだけでも血圧高くなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/474
475: 病弱名無しさん [] 2025/06/06(金) 07:09:24.84 ID:cXb/CT750 >>474 想像しただけでも怖い… 今も入院中なの？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/475
476: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/12(木) 11:14:34.90 ID:wnbp/pAk0 コーヒーは血管を縮める作用があるらしい 血圧ってコーヒーも影響するのかね？ コーヒー1日6杯ぐらい飲むんだけど、コーヒー辞めると頭痛がひどい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/476
477: 病弱名無しさん [] 2025/06/14(土) 06:41:11.71 ID:D8wkhn+q0 ★高血圧の仕組みわかりました★★ 塩分摂りすぎからの高血圧 酸素不足からの高血圧 高地になると酸素不足から高血圧になる 鼻炎も酸素不足から高血圧 デブも気道狭く酸素不足と塩分摂り過ぎから高血圧 睡眠時無呼吸症も気道狭く酸素不足で高血圧 首絞めると酸素不足で高血圧 呼吸が浅くなりがちな仕事の人も酸素不足で高血圧 酸素不足→交感神経活発→ノルアドレナリン分泌 酸素不足から、足りない酸素をより多く送る為に血管に高圧力かかるみたい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/477
478: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/15(日) 09:45:57.91 ID:1I2aiaBx0 生タマネギ辛くて食えない 食うだけで血圧下がる買い物ないもんか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/478
479: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/15(日) 11:27:04.23 ID:9VOrqHhz0 ビーツがいい と聞いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/479
480: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 12:27:13.93 ID:SkMplPF80 >>478 タマネギの辛みは好きな方なんだけど胃がやられちゃうので軽く加熱 薄くスライスして皿に入れてラップして軽くシナっとなる程度までレンジでちょっとチンしてその後冷やして他にキャベツやキュウリ、ニンジンなんかと一緒にサラダとして食べてる 味は一切つけてない たまに大葉かパセリを細かくしたのを混ぜ込んで味変してる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/480
481: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 13:38:32.66 ID:AWXQflv80 玉ねぎの皮を煮出すといいよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/481
482: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/15(日) 13:47:18.45 ID:9jDQQXu40 玉ねぎの皮は表面に黒い斑点が付いてることが多いと思うけど、あれは黒カビなんで一番外側の皮はつかっちゃ駄目だぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/482
483: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 14:01:52.93 ID:AWXQflv80 煮出せば大丈夫でそ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/483
484: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/15(日) 14:15:10.20 ID:9jDQQXu40 カビ毒は加熱しても残るよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/484
485: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 15:02:28.69 ID:cNZFkaJb0 玉ねぎの皮のサプリメントはケルセチン名で売ってるよ 血管にいいのは松寿仙てのがオススメ 最強 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/485
486: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 15:24:08.88 ID:jGyGlw8P0 >>477 だから深呼吸すると血圧下がるのか 要するに 「意識しなくても普段の呼吸を常に深呼吸にする方法」 が分かれば 高血圧は完全に治るって事だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/486
487: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 18:03:04.99 ID:cNZFkaJb0 口呼吸は浅い呼吸だから酸素取り込む量が少なく、 睡眠時無呼吸症も口呼吸で酸素量足りない、 口呼吸と鼻呼吸かで酸素量が変わると思う。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/487
488: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/15(日) 18:14:27.79 ID:u6OpdpEI0 >>485 日本人の高血圧症の人って何千万人だかいるみたいけどそのサプリが薬までとはいかなくてもかなりの人に効果があるならとっくに口コミで広まって有名になってるだろ セサミンEとか青汁みたいなレベルでCM流れてるはずだけど聞いたこともないぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/488
489: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/15(日) 18:24:08.76 ID:9jDQQXu40 >>488 意外と効くものでも口コミで広まらないからなあ なんとも cmも効くから流すわけでもなく、戦略だからなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/489
490: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 18:47:19.36 ID:cNZFkaJb0 >>488 すません、高血圧に関してはわからないけど、 血流改善に関しては最強だと思う。 自分で試して、脳梗塞後の親で試して、知人で試して劇的に改善されたから自信を持って薦めます。 血行促進、血液浄化、脳梗塞、脳卒中予防に 最強の松寿仙！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/490
491: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/15(日) 20:18:16.85 ID:g4Hqwl8W0 >>490 EDにはどうなん？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/491
492: 病弱名無しさん [] 2025/06/15(日) 21:01:45.14 ID:cNZFkaJb0 >>491 精力剤ほどの即効性はないけど、短期間で血流改善されるので元気でますよ。 私は毎日ギンギンですよ52歳 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/492
493: 病弱名無しさん [] 2025/06/22(日) 17:05:50.78 ID:GEScJYMD0 下の血圧が100超える高血圧。酒がやめられない。 かなり弱いくせに、晩酌でちょっと飲むのも禁止されるとストレスで狂いそうになって、やはり血圧上がる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/493
494: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/22(日) 17:54:39.73 ID:1IFMMSXO0 >>493 酒で降圧剤飲めば良いじゃん。 愚行権愚行権。 好きな物飲み食いして、薬でしっかり下げる。 そんで死んでも悔いは残らんよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/494
495: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/22(日) 18:03:47.80 ID:MhWWMGEm0 >>494 じゃあ、これ行っとく？ https://www.youtube.com/watch?v=sfnrfxdcPTU&t=118 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/495
496: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/22(日) 21:50:09.15 ID:1IFMMSXO0 さすがにそういうので喜べるほど若くなくて(笑) 年々大盛り耐性が低下していくのを感じる。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/496
497: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/22(日) 22:36:41.98 ID:CtLd0lNk0 >>493 酒って栄養価が全然無いんだよね。 カロリーはあるけど、飲んでも体重も増えないし。 糖や脂は体感でも分かるくらいエネルギー源になる感じがあるのに、酒は皆無。 これが一番萎える。で、ほとんど酒飲まなくなった。 全く栄養に役立たんのにあの値段かよ、ってなって。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/497
498: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/23(月) 18:19:00.13 ID:5ctdU2il0 酒やめて体重減って血圧も基準値まで下がったよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/498
499: 警備員[Lv.106][UR武][SSR防+2][木警]:1.57114423 [] 2025/06/24(火) 06:53:13.49 ID:EU47czSz0 Slot 499 🌸😜💣 🎰👻👻 🎴💣🌸 (LA: 1.23, 1.35, 1.37) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/499
500: 警備員[Lv.106][UR武][SSR防+2][木警]:1.57114423 [] 2025/06/24(火) 06:53:19.62 ID:EU47czSz0 Slot 500 💰🎰🎴 🍒🌸🍜 😜🎴🎰 Win!! 2 pts.(LA: 1.38, 1.38, 1.38) http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/500
501: 病弱名無しさん [sage] 2025/06/25(水) 09:32:13.86 ID:0/xwvwc80 あかあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/501
502: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/01(火) 15:02:15.15 ID:8IY5FBGr0 アプリに112/87と記録したら軽度高血圧と出たんだけど 違うよね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/502
503: 病弱名無しさん [] 2025/07/01(火) 16:51:10.50 ID:AeC1gCNE0 まぁ下が高いっちゃ高いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/503
504: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/05(土) 12:46:55.36 ID:6VDVVC1P0 昨日は上が100だったのに今朝は150だった 差が激しいのは良くないよね エアコンで冷やしすぎてるせいかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/504
505: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/08(火) 19:32:16.76 ID:7DhoLNlr0 最近暑さのせいで106とかかなり下がってきてたが 病院で計ったら129とかで 思えば病院はクーラーが効いてるせいかと。 うちにクーラーはないから http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/505
506: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/08(火) 19:33:03.04 ID:7DhoLNlr0 >>502 下が高めか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/506
507: 病弱名無しさん [] 2025/07/08(火) 23:02:06.24 ID:06PFByaF0 >>505 クーラー無いなら猛暑日の睡眠はマジで気を付けた方がいいよ とにかく寝る前に水分補給を多くしないと危険 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/507
508: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/09(水) 23:00:32.49 ID:pBZeRfrn0 なにがわるいのだよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/508
509: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/10(木) 18:01:50.06 ID:bijIOdWM0 待合室で名前呼ばれてドキっとするのと立ち上がるのとで 診察室入ってもう即血圧測られるとめっちゃ高い数字出るわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/509
510: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/10(木) 20:19:53.40 ID:YDB/ZxsB0 アメトークでCoCo壱番屋特集だがカレーは控えたほうがいい言われとる… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/510
511: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/10(木) 20:52:56.11 ID:6LEiYcKK0 カレーって、脂多そうだもんなw。 血がカレーソースみたいなトロトロになりそうで…。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/511
512: 病弱名無しさん [] 2025/07/11(金) 01:43:40.11 ID:XmoueH+d0 カレーでもラーメンでも 週に2回までだったら食べても全然いいけどな 「毎日必ず塩分摂取量が多い状態」 がとにかく危険なんだよ 血圧あまり気にしない人は毎日の塩分の平均は少なくとも7ｇを超えるのが当たり前だが 重要な事なので何回でも言うけど この方法がオススメ>>467 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/512
513: 警備員[Lv.1][新芽] [] 2025/07/11(金) 12:05:29.60 ID:2qQr58CI0 >>512 高血圧学会とかで発表してみてくれ給え http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/513
514: 病弱名無しさん [] 2025/07/11(金) 12:15:24.88 ID:UJvw67Dz0 ココイチではトッピングにトンカツとソーセージの芸人いた http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/514
515: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/11(金) 20:04:49.02 ID:J3RHmUmo0 バカリズムはココイチの福神漬うまいってんでごっそりかけたらしょっぱすぎたとかいってたな。 血圧上がりそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/515
516: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/15(火) 10:20:49.08 ID:R2yAwI7N0 醤油の代わりに酢を使ってたんだが、調子に乗って酢を取りすぎたようだ 刺激が強すぎる尿が溜まって膀胱炎になってしまったようだ 出しても出してもずっとおしっこ行きたい 2週間ぐらいで良くなったけど、酢のとりすぎには要注意 よく言われてるけど、同じものばかり食べるのはよくないってのを痛感した 体に良いと言われる食品でも必ず良い面、悪い面はある 何か食品を摂れば必ず、身体の一どこかには負担が生じる 毎日同じ食品を取り続ければ、同じ箇所に徐々に徐々に負担は蓄積していくのは当たり前のこと いつかは体を壊す 酢、納豆、サプリなど毎日必ず取る人も居るが、3日に1回とかにしたほうがいいんじゃなかろうか とにかく毎日同じ食品を取るのはやめたほうがいいかも http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/516
517: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/15(火) 10:22:57.81 ID:R2yAwI7N0 たとえば、今日はコーヒーを飲む、明日は緑茶、次はルイボスティーとか飲料も毎日ローテーションして、身体の一箇所に負担を蓄積させないのが良いのかもなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/517
518: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/15(火) 10:32:27.54 ID:nWMxENbl0 量の問題もあるんじゃないの http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/518
519: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/15(火) 10:50:29.48 ID:R2yAwI7N0 >>518 量の問題もあるだろうが、 ダメージと修復が釣り合わないといけない 一日足らずで完全に修復できるものだろうか？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/519
520: 病弱名無しさん [] 2025/07/15(火) 11:02:56.22 ID:kwlUq10U0 >>516 納豆に関しては毎日でもいいと思うけど1日に1パックまで 315 病弱名無しさん 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW effd-vUOY) 2025/05/30(金) 18:11:37.60 ID:nhQ0uANt0 納豆を毎日食べ過ぎると 腸内に納豆菌が増えすぎて逆効果 甲状腺にも悪い影響がある 男性は痛風 女性は乳がんと肝臓がん そもそも納豆は「毎日食べる場合は1日1パック」にするのが常識だよ どんなに納豆好きでも毎日3パックも食べるのは絶対やめた方がいい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/520
521: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/16(水) 23:07:15.30 ID:cHD+0Uma0 米は何年も毎日喰ってるけど大丈夫だしな。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/521
522: 病弱名無しさん [sage] 2025/07/25(金) 07:19:14.75 ID:nNqhn0E30 ｄｆｇふぇｒ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/522
523: 病弱名無しさん [] 2025/08/07(木) 05:55:14.34 ID:JAMlOOHS0 高血圧リスクを「上げる性格」と「下げる性格」が明らかに https://nazology.kusuguru.co.jp/archives/182861 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/523
524: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/10(日) 01:10:45.88 ID:1rAMZ5/h0 177の91あるんだけど怖い 薬飲んだのに下がらないよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/524
525: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/10(日) 08:50:58.95 ID:kCGVra5X0 薬飲むだけじゃだめだよ 運動して痩せたり食事改善しないと http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/525
526: 病弱名無しさん [sage] 2025/08/12(火) 19:42:35.24 ID:WJqvWlVU0 血圧220超えが発覚し一ヶ月、なんとか生きてます http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/body/1713801036/526
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