ダイエットするよ [無断転載禁止]©2ch.net (79ﾚｽ)
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24(1): 俺 2016/03/31(木)02:31 ID:p0QSpEk5(1/2) AAS
アニオタっぽいよねぇ。
ただ食べるの我慢するのは最低のダイエットやから止めた方がいいで。
筋肉落として骨はスカスカになり脂肪が増えるだけだからね。
70キロ代まで落とした方がいいんとちゃうか？
まずは目標85キロかな。
80キロでもよっぽど筋肉質か骨太でもなければデブだからね。
自分の腹見たら分かるはずだが…
省8
25(2): 2016/03/31(木)02:36 ID:p0QSpEk5(2/2) AAS
リバウンドするのは当たり前で、筋肉はエネルギーの消費が激しい、
つまりカロリーの消費が激しいから太りにくい。
逆に脂肪は低燃費で、エネルギーの消費が少ない、つまり少ないカロリーで長時間維持できる。
食べないダイエットは重たい筋肉を痩せさせ、骨をスカスカにし、脂肪ばかりにするからその時は一時的に痩せるけど、
太りやすく脂肪の塊の体質になりやすい。
運動して筋肉つけた方がいい。ご飯もしっかり食べる。
あと糖質制限ダイエット言うて、糖分取らないだけで痩せれる。
省2
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