エアロバイク 71台目 (474ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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1: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/08/06(水) 23:24:53.48 ID:Z6LEgrXF 1 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ aadb-RGMj [61.211.198.22])[sage] 投稿日：2024/03/01(金) 05:50:30.93 ID:smPIi2VJ0 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 !extend:checked:vvvvvv:1000:512 荒らしには反応せず黙ってNGしましょう。 次スレは基本的に>>970を踏んだ人が立ててください。 >>970を踏んだ人が気づいていないようであれば、気づいた人が 「スレ立てします」と宣言してから立てて下さい。（重複回避のため） ※前スレ エアロバイク 65台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1651864582/ エアロバイク 66台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1682165688/ エアロバイク 67台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1709239830/ エアロバイク 69台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1723719250/ エアロバイク 70台目 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1737075711/ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/1
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/24(土) 17:15:26.76 ID:czucKIVk >>453 大分大変そうな地方にお住みなようで うちも北陸だが今シーズン初の40センチ級積雪でさっき1時間ほどで除雪終えて汗かいたわ でもやっぱり今から筋トレやってから30分ほど漕ぐ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/25(日) 22:02:57.10 ID:zlJheRFX ロングしかやってなかったけどえっちあいあいてぃーもやることにした http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/26(月) 02:41:57.86 ID:VEF2+vBy リカンベント何年も使ってるけどはたまに物足りなさを感じてラストスパートで前傾姿勢になると必ず腰を痛める http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/26(月) 11:30:01.84 ID:ZFNJQWZQ 漕いでる時に、横の窓を開けて身体を冷やしながらやってるが、 「ﾊｧﾊｧ…ﾌｰ…ﾌｰ…(with何かを擦る音)」 って音、まずくね？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/26(月) 15:06:20.81 ID:b8aoM99n おまわりさんこっちです http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/27(火) 11:44:54.19 ID:Q8DwZAor 雪かきやってみたいなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/27(火) 15:45:14.47 ID:7liDiY6D 久しぶりに1000kcalやってみた 翌日すごく眠かった 生きていると実感 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/30(金) 14:17:41.36 ID:k8TsygGi はぁ花粉の季節になったらウォーキングできなくなるからまたエアロバイクかな 股ずれ怖い http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 13:31:43.60 ID:aetVX6hi >>461 1000kcalとかすげえ。半分が限界だわ。。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 14:51:00.07 ID:JoEnKFUm >>463 俺の場合は肉体的には全然問題ないが時間が無い。 大体、１日１時間５００kcalくらいだが、その倍の時間を 日常生活で生み出せない。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 14:58:56.89 ID:JoEnKFUm 負荷を倍にすればいいじゃん？という方がいるかもだけど それでは有酸素運動ではなく猛烈な筋トレになるので 最低限の体力、筋力と体重維持の自分の用途に合わない。 連投ごめん http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 15:03:41.25 ID:UMzFqONj >>463 時間と根性あっても1000はやらないほうがいいよ 免疫が下がる 回復も追いつかない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 19:44:04.51 ID:xhxEgDVE 寒いとやる気が出ないから代わりに駅まで歩いてる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/01(日) 21:54:24.15 ID:aetVX6hi 463だけど初心者だから勉強になるわ。エアロバイクの測定でカロリー表記出るけど、安物だから高負荷の場合か、低負荷かの場合かまで計算しては出ないから不満ではある。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/03(火) 11:27:51.67 ID:LVkkaNwq 朝一に全裸で体重測るヤツって何なの？ 最も体重が軽い時に測っても意味無いだろ 飯をたらふく食べて普通に服を着てクソも出さずに測った時の体重で比較しろよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/03(火) 12:30:21.79 ID:PI328fqc 服を着て計るのはどうかと思うぞ 健康診断だって服の分は配慮するだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/03(火) 16:00:10.17 ID:RPWRc8FL スレチ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/02/04(水) 19:21:08.69 ID:RbxC+dFP 本体についての話はここでいいのかな？ fitboxなんだけどカチカチ音がして分解したら ホイールの軸部分から音が鳴ってるぽくて どうしたらいいものか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/04(水) 19:25:55.01 ID:Gyu5rguP ベルト以外は寿命で良いんじゃないか http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/02/05(木) 00:53:30.45 ID:QLjXMrWd >>472 とりあえず、ダイソーでスプレーグリス買って軸部分に差してみ？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1754490293/474
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