エアロバイク 71台目 (542ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 15:35:52.19 ID:6+iYJr2a こんなもので痩せるか！ 三ヶ月目だが体重変化なしだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 18:04:22.07 ID:T5zUK8tU 2日休むのはいい 3日休むとまずい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/28(火) 18:05:12.63 ID:T5zUK8tU 糖尿病予防のための運動の話ね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/28(火) 19:19:44.55 ID:Hpse0BYX >>281 食生活だクソァ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/30(木) 13:43:31.96 ID:iUL478jW エアロバイク2時間近く漕げる俺が嫁用に買った海外産のステッパーをやったら10分も出来なかった。何、これ？ボディビルダー用？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/30(木) 14:03:48.64 ID:QnnUd9eI >>285 使う筋肉が違うから エアロバイクをいくら漕げてもステッパーは素人 その逆もまた同じ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/30(木) 14:06:26.18 ID:ZhpCn12Q ステッパーは膝が痛くなって続けられなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/31(金) 13:41:47.74 ID:3GAsSb6K 確かに、膝への負担凄そう。高齢者無理だろこれ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/10/31(金) 14:07:54.87 ID:gDkolniD こういうのいいな 体幹も鍛えられてカロリー消費高そう https://i.imgur.com/oC29dlG.jpeg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/31(金) 16:13:42.41 ID:2xdIOJZp ステッパーってこういうの？ こっちのほうが効果ありそうだけど長時間はきつそう https://www.shopjapan.co.jp/pimages/products/NICE-00000/NICS-00000_gallery_008_600_450.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/31(金) 17:30:38.24 ID:GDjGvZae 2時間も漕げるような負荷と回転数じゃ体力向上は無理なのかもね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/31(金) 18:14:40.11 ID:GszMuiis 外は寒くてウォーキングをしたくない季節になった エアロバイクは病院から止められてるけどエアロバイクしたいなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/10/31(金) 18:58:37.12 ID:9QIjOHvL >>292 > エアロバイクは病院から止められてるけ 理由が知りたいなぁ 股関節とか心肺機能の問題とか…語りたくないならそれでもいいが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/10/31(金) 19:43:43.97 ID:cCg3oqAX そんなやつがスレを覗きに来るわけがない 分かってて訊いてるんだよな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/01(土) 17:23:41.00 ID:H2wAcSLo >>293 股や金玉の皮が炎症で止められたんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/01(土) 19:25:44.34 ID:I911ojT8 インキンか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/01(土) 21:26:41.51 ID:DHkWtoG8 >>295 そりゃ大変だァ「命大事に」じゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/02(日) 08:27:35.94 ID:/4xCkI6y 外のランニングで冬特有の喉鼻の痛さが出てきた 気温低いとなるな そろそろエアロバイクか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [age] 2025/11/02(日) 08:42:29.23 ID:5MApmbhe ホント寒くなってきたらエアロバイクのありがたさがわかるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/11/02(日) 18:56:13.99 ID:Fs3rNj/f 草笛光子がステッパーの通販CMに出てたけど最近車椅子なんだよな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/300
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