エアロバイク 71台目 (515ﾚｽ)
エアロバイク 71台目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/
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394: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/25(木) 13:18:29.15 ID:hEeerW0r ステマみたいな書き込み読むのバカバカしいから人が居なくなっちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/394
395: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/25(木) 13:20:26.37 ID:NEMi7aUa 寒くてやる気が出ない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/395
396: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/25(木) 19:26:43.48 ID:g5uJrYg4 暖房入れてやれや 何のための屋内機器だよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/396
397: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/30(火) 21:08:36.54 ID:5zUpQpJ/ 本気で漕いだら10分経たずに温まるぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/397
398: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/30(火) 23:30:48.85 ID:++XAGuCB この時期でも暖房消して氷入れたスポーツドリンクにサーキュレーター回してるけどな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/398
399: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 11:50:34.04 ID:k+5sYFRY ワテは正面に扇風機じゃ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/399
400: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 12:22:52.98 ID:LNC2KpOt このスレのみんなで今夜のゆく年くる年の時間に合わせてエアロバイク漕いで年越ししないか？ エアロ漕いで年越しなんて充実して素敵だろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/400
401: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 15:29:42.92 ID:ruWKzybN あ、私ちょっと予定があるんで…ごめんなさい… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/401
402: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 15:38:26.74 ID:E9tJ/9tL >>401 裏切り者！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/402
403: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2025/12/31(水) 16:30:31.70 ID:XEjQ5Q+x タイキックやらねーしなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/403
404: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 22:04:30.22 ID:qlHbxYuy 夕方にはエアロバイク納めしてお風呂入ったから参加できねーわ ざんねーん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/404
405: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 22:33:51.04 ID:e5tYhMmW 今から漕ぐわ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/405
406: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2025/12/31(水) 23:05:42.16 ID:pjCV1IKP ウォーキング辛い 酷い股ずれで病院から止められたエアロバイクを再開するべきかどうか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/406
407: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/01(木) 01:27:26.48 ID:xrstH3lU ウォーキングでならずエアロバイクで股ずれになるのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/407
408: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 06:47:35.29 ID:aCETUW68 今まで寝る前に漕いでたけど 朝起きて、朝飯食べる前に漕ぐように したら体重落ちるペースが上がった気がする http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/408
409: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 09:12:11.17 ID:fg08kYrZ ウオーキング1時間で270kcal消費 バイク53分で270kcal消費 同じ270kcal消費でもバイクの方が息は上がるし太ももやケツの筋肉の張りはもちろん圧倒的に疲れた感がある 時間差もわずか7分 なにかがおかしい ウオーキングアプリを3つ起動させてみたが数字はほぼ同結果 ウオーキングアプリの計算がおかしいか、エアロバイクの計算がおかしいか、両方の計算がおかしいか みなさん、そんな疑問ありませんか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/409
410: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 09:39:25.11 ID:ulS+BwoS エアロバイクはながら運動ができる点が 他の方法に比べて圧倒的にタイパがいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/410
411: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2026/01/02(金) 12:05:12.65 ID:hrUGLCrt やろうと思ったら3秒で出来るのが良い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/411
412: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 22:01:01.47 ID:8yDAjbTR >>409 何のアプリか知らないけど、バイクを５３分で２７０は？？ 普通、ダイエットに推奨されてるケイデンス８０前後、心拍数 １２０〜１３０くらいで漕いだら４００くらい行くよ？ 自分もいつもと同じペースで漕いで心拍数も上がってるのに ケイデンスが低くなる→消費カロリーが低くなるのは何故？って ＣＨＡＴＧＰＴに聞いたら「知らん間に疲れが溜まってんだよ」 って言われた。機械もだけど、地震の体調面はどうなん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/412
413: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2026/01/02(金) 22:01:46.75 ID:8yDAjbTR 地震→自身ね。ごめん http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1754490293/413
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