【ゆるゆる】40代の筋トレPart58 (227ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
214(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM5f-6/Ei [49.239.77.133]) 05/14(水)17:18 ID:YYl6eSobM(1) AAS
>>213
ワイの場合S3B5D2／週+ブロスプリットで組んでて、デッドは強度高い日以外はそもそもベンチの後にやることが多い
背中の日は最後に、というのは補助種目で追い込みたいのに出力下がるのが嫌という理由
デッド自体は毎回追い込む訳じゃないからな
215: (ﾜｯﾁｮｲ 93b8-s4bX [60.88.83.59]) 05/14(水)18:51 ID:wktjStD20(2/2) AAS
>>214
リフターかな？日により今日じゃ付けてるにしてもよくその頻度で回せるな
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