【ゆるゆる】40代の筋トレPart58 (227ﾚｽ)
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抽出解除 ﾚｽ栞
213(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7fd9-yWF7 [2400:2200:6eb:f41f:*]) 05/14(水)14:54 ID:mYYrV3Ys0(1) AAS
最も重いデッドリフトを最後に持ってくる理由を知りたいわ
214(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM5f-6/Ei [49.239.77.133]) 05/14(水)17:18 ID:YYl6eSobM(1) AAS
>>213
ワイの場合S3B5D2／週+ブロスプリットで組んでて、デッドは強度高い日以外はそもそもベンチの後にやることが多い
背中の日は最後に、というのは補助種目で追い込みたいのに出力下がるのが嫌という理由
デッド自体は毎回追い込む訳じゃないからな
222: (ﾜｯﾁｮｲ 6392-Gtzo [106.72.48.65]) 05/14(水)23:59 ID:pJcF3YoW0(1) AAS
>>213
デッドの後に他の種目をしっかりやる気力を保つ自信がない
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