【ゆるゆる】40代の筋トレPart58 (226ﾚｽ)
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抽出解除 必死ﾁｪｯｶｰ(本家) (べ) ﾚｽ栞 あぼーん

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217: (ﾜｯﾁｮｲ 2383-3auX [2403:7800:b43a:8d00:*]) 05/14(水)20:42 ID:xDlhN5Ml0(1/2) AAS
おでも

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218: (ﾜｯﾁｮｲ 2383-3auX [2403:7800:b43a:8d00:*]) 05/14(水)20:46 ID:xDlhN5Ml0(2/2) AAS
昨日ダンベルベンチを1セットだけやったけど42ｋｇで6回しか挙げれかった
先にバーベルベンチとインクラインダンベルフライで追い込んだとはいえクソザコ過ぎてワロタ
フレッシュな状態で45?10回いけるかどうかだわ・・・
まあ可動域だけはしっかりとるけどね

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ぬこの手 ぬこTOP 0.559s*