ぼく「1日の摂取カロリーを1300キロカロリーにするぞ！」

ぼく「1日の摂取カロリーを1300キロカロリーにするぞ！」 (13ﾚｽ)
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7: 2025/09/15(月) 14:17:33.36 ID:0FEua+Fe(1) AAS
1300て女子みたいな摂取カロリーだな

8: 2025/09/22(月) 11:33:30.76 ID:Ws/MMqH9(1) AAS
自分50代女運動嫌いでこのくらいでちょうどいい感じだ。確かに途中から減らなくなるよ

9: 2025/10/07(火) 10:45:21.66 ID:WhVKPYN+(1) AAS
体「消費カロリーを1000キロカロリーにするぞ」

10: 2025/10/07(火) 14:13:55.73 ID:ZMrRppQn(1) AAS
寝たきりのお婆さんなんかでもほんとなんもカロリーあるもの食べられないでも
心臓さえ丈夫ならまあまあ生きられるもんなあ…

11: 2025/10/08(水) 01:38:52.49 ID:51/FOKN0(1) AAS
そこに運動いれると一気に減るぞ

12: 2025/10/09(木) 07:55:28.59 ID:8FnS5z1N(1) AAS
昼
カロリーメイト　200kcal
夜
焼き魚定食　600～800kcal
夜食
タンパク質多めのヨーグルト、
サラダチキン的なもの　200kcal

合計
1000～1200kcal

13: 2025/10/09(木) 09:48:53.97 ID:Z+oGhNhZ(1) AAS
業務用の体重計で基礎代謝はかったほうがよいレベル