エアロバイク 71台目 (487ﾚｽ)
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468: 2026/02/01(日) 21:54:24.15 ID:aetVX6hi(2/2) AAS
463だけど初心者だから勉強になるわ。エアロバイクの測定でカロリー表記出るけど、安物だから高負荷の場合か、低負荷かの場合かまで計算しては出ないから不満ではある。
469: 2026/02/03(火) 11:27:51.67 ID:LVkkaNwq(1) AAS
朝一に全裸で体重測るヤツって何なの？
最も体重が軽い時に測っても意味無いだろ
飯をたらふく食べて普通に服を着てクソも出さずに測った時の体重で比較しろよ
470: 2026/02/03(火) 12:30:21.79 ID:PI328fqc(1) AAS
服を着て計るのはどうかと思うぞ
健康診断だって服の分は配慮するだろ
471: 2026/02/03(火) 16:00:10.17 ID:RPWRc8FL(1) AAS
スレチ
472(1): 2026/02/04(水) 19:21:08.69 ID:RbxC+dFP(1) AAS
本体についての話はここでいいのかな？
fitboxなんだけどカチカチ音がして分解したら
ホイールの軸部分から音が鳴ってるぽくて
どうしたらいいものか
473: 2026/02/04(水) 19:25:55.01 ID:Gyu5rguP(1) AAS
ベルト以外は寿命で良いんじゃないか
474: 2026/02/05(木) 00:53:30.45 ID:QLjXMrWd(1) AAS
>>472
とりあえず、ダイソーでスプレーグリス買って軸部分に差してみ？
475: 2026/02/08(日) 22:39:35.56 ID:66OwMFh4(1) AAS
俺のFITBOXも購入半年くらいで一周するたびカチカチ鳴るようになったよ
気にせず使って半年経つけどまだ大丈夫っぽい
476: 2026/02/09(月) 15:04:15.49 ID:vNW/ruIT(1) AAS
出張先でバイクがなくヒンズースクワットだけしたが50時間経ってもアフターバーンしている
477(1): 2026/02/09(月) 15:44:46.52 ID:W7QAmyOs(1/2) AAS
アフターバーンの感覚ってわかる？
478: 2026/02/09(月) 16:36:01.73 ID:nrQQuRq0(1) AAS
>>477
感覚的に痛いとかポカポカしているのがエネルギー盗んでいる証拠と思っている
479(1): 2026/02/09(月) 17:31:37.06 ID:W7QAmyOs(2/2) AAS
張ってるなとかだるさが抜けないなみたいなあれももしかしてそうなのかな
参考になるよありがとう
480: 2026/02/13(金) 17:10:05.21 ID:nduhu5JB(1) AAS
「強くなること」よりも「辞めないこと」を選んだ今のスタイルは、ダイエットとしても健康習慣としても完全な正解なのだ。
>>479
単なる疲労とは別
アフターバーンは24時間が目安
481: 2026/02/14(土) 00:31:28.75 ID:lTHErHs4(1) AAS
バーウィングのBW-FNB02を23年の4月に買って早3年目。このバイクはQファクターが左に2センチ
ずれているのだが、それをクランク交換とスペーサーでセンターを正しく修正したままQファクター20センチ
に収めることができた。（20センチは吊るしの状態と同じ）
最近、カコンカコン音がしたので調べたら、どうやら軸の止め具がヘタってきた。
スナップリングプライヤーを購入して徹底的に分解したら軸のスナップリングが曲がってきた模様。
ネットでバネ鋼のスナップリングを購入、ついでに微調整のスペーサとしてシムリングも購入。
運動も楽しいが、メンテも楽しい。
482: 2026/02/23(月) 17:46:18.15 ID:eU3KUedm(1) AAS
サドルの上に普段座っていたジェルクッションを置いてこいでみたけど、
ジェルクッションずれまくって困る
ジェルクッションを固定するためにはどうすればいいものか
483: 2026/02/24(火) 05:38:08.28 ID:+gRXROsX(1) AAS
パンツに縫い付けるとか
484: 2026/02/24(火) 09:35:23.14 ID:R69NoI8B(1) AAS
そもそもクッションなんて甘えだ
先ずは手足尻に均等に体重乗せる
1時間漕げる頃には手を離してもケツ筋が育ってで痛みはなくなる
手を着かないと体幹鍛えられるし、本やスマホを両手で使える様になるので2時間もいける
485: 2026/02/24(火) 21:33:02.80 ID:s7PmcJoe(1) AAS
サドルにどっかり座るからケツ痛くなるんだろ
486: 2026/02/25(水) 10:12:47.59 ID:KZ7q3xSg(1) AAS
そもそもダイエットなんだからサドルにどっかり座るのは当たり前
487: 2026/02/26(木) 02:23:12.59 ID:n6vRETFx(1) AAS
サドルにどっかり座って上半身をひねって腹筋に効かせるぐらいしないとカロリー消費少ないよね
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