ぼく「1日の摂取カロリーを1300キロカロリーにするぞ！」

ぼく「1日の摂取カロリーを1300キロカロリーにするぞ！」 (13ﾚｽ)
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1: 2025/09/11(木) 01:33:18.03 ID:mtxuzl4l(1) AAS
途中から減らなくなるのなんでなん？(´・ω・`)

2: 2025/09/11(木) 15:09:07.43 ID:fiEsryc3(1) AAS
でっかくなったからよ

3: 2025/09/11(木) 17:09:42.36 ID:sR/ECHlg(1) AAS
3日に2日はチートディ入れないと！

4: 2025/09/12(金) 14:26:29.69 ID:2m84bPK4(1) AAS
毎日1600にしたら四ヶ月目で減らなくなった
停滞期かなあ？

5: 2025/09/12(金) 17:15:24.23 ID:T79tkFpm(1) AAS
少なっ！

6: 2025/09/14(日) 22:33:46.65 ID:cs0qsoon(1) AAS
水分が抜けるから、最初は誰でも痩せます
その体重がホントの重さだと思います

痩せなくなってからが本番なんです

7: 2025/09/15(月) 14:17:33.36 ID:0FEua+Fe(1) AAS
1300て女子みたいな摂取カロリーだな

8: 2025/09/22(月) 11:33:30.76 ID:Ws/MMqH9(1) AAS
自分50代女運動嫌いでこのくらいでちょうどいい感じだ。確かに途中から減らなくなるよ

9: 2025/10/07(火) 10:45:21.66 ID:WhVKPYN+(1) AAS
体「消費カロリーを1000キロカロリーにするぞ」

10: 2025/10/07(火) 14:13:55.73 ID:ZMrRppQn(1) AAS
寝たきりのお婆さんなんかでもほんとなんもカロリーあるもの食べられないでも
心臓さえ丈夫ならまあまあ生きられるもんなあ…

11: 2025/10/08(水) 01:38:52.49 ID:51/FOKN0(1) AAS
そこに運動いれると一気に減るぞ

12: 2025/10/09(木) 07:55:28.59 ID:8FnS5z1N(1) AAS
昼
カロリーメイト　200kcal
夜
焼き魚定食　600～800kcal
夜食
タンパク質多めのヨーグルト、
サラダチキン的なもの　200kcal

合計
1000～1200kcal

13: 2025/10/09(木) 09:48:53.97 ID:Z+oGhNhZ(1) AAS
業務用の体重計で基礎代謝はかったほうがよいレベル