[過去ﾛｸﾞ] 障害年金で生活してる人「清貧編」138 (1002ﾚｽ)
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796(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1372-Nw7s [240b:12:1221:ce00:*]) 2025/12/25(木)08:54 ID:DHuV05bq0(2/3) AAS
米は夕食で1日0.5号、月２ｋｇちょっとで足りる
昼食はうどん・パスタ・食パンのいずれかでやりくりすれば
7500円も十分可能だよ
納豆・豆腐・卵でたんぱく質を摂取してわかめや野菜（もやし・キャベツ・大根・にんじん・豆苗など）
冷凍野菜などを活用してみそ汁やスープを作る。たまに鳥の胸肉も使う。
朝飯は食欲がわかないので基本食わない。1日2食で十分。
798: (ﾜｯﾁｮｲ 63b2-5Vjy [2001:f73:d280:2600:*]) 2025/12/25(木)10:00 ID:0dtQHkNh0(1/4) AAS
>>796
まさか米込みでその値段なの？うそやん。いや別に嘘ついてるとかではないだろうけど。にわかには信じられんな。
うちだって自炊してるけど、母と2人で米込みなら月55000円から6万近くにはなるぞ。
贅沢はしてないし、スーパーの安いものを買ってる。まとめ買いもしてる。
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