[過去ﾛｸﾞ] 先延ばし癖、先送り、PCN症候群★２【ADHD？他？】 (1002ﾚｽ)
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703: 2021/11/03(水)17:15 ID:ci7kgeJX(1) AAS
逃げ癖のスレってある？
704: 2021/11/03(水)17:16 ID:nod8r3vo(3/3) AAS
無いね
705(1): 2021/11/03(水)22:33 ID:dcSs/QKv(1) AAS
先送りしすぎて仕事がヤバくて平日は3時間睡眠、土日祝は7時間睡眠だけど仕事してる
でもこんな状況でも土日祝は夜にならないとやる気出ない
昼間はパソコンつけて、やらなきゃいけないって思いながらずっと何もせず座ってる
また明日から3時間睡眠だ、上司から催促されるし納期過ぎて二度手間多発してるしミスも多いし、どう考えても終わらない
辛いしんどい、やる事多いと燃えるタイプになりたい
706: 2021/11/04(木)00:58 ID:R3J5IBuh(1) AAS
>>705
めちゃくちゃわかりますそれ…
状況私とほぼ同じです…
私はまだ学生ですが、課題が多くて
でもギリギリまでなにもできません
ネット見てたら1日終わって明日までの課題今頃やってます
そのせいで自己嫌悪すごいんですけど、それでも改善しない不思議
診断受けようか迷ってますね
707: 2021/11/04(木)03:40 ID:NO3A8nqv(1) AAS
一緒だ〜
早く寝ないとやばいけど寝て起きたら仕事だから寝たく無い……
708(1): 2021/11/04(木)06:04 ID:VFJ5vBTm(1/2) AAS
タスクの分類について。
思いついたタスクを分類しておきたいのですが、どうやって管理していますか？
アイゼンハワー・マトリクスというものがありますよね。
優先度別に、メモ帳などに記載していきますか？
しかし、タスクが大量に溜まってくると、分類１（最も優先スべきタスク）の中にも優先順位をつけなければいけないですよね。そもそも分類１の中に多くのタスクを入れるのが間違いなのかもしれませんが。
この点はどうしていますか？
709: 2021/11/04(木)06:17 ID:yUOenehh(1) AAS
ADHDでかつワッチョイに抵抗がないならこっちのスレで聞いた方が良さそうだが
【前向きに】ADHD/ADDの生活工夫スレ29【生活改善】
2chｽﾚ:utu
710: 2021/11/04(木)14:39 ID:VFJ5vBTm(2/2) AAS
了解す
711(2): 2021/11/04(木)17:10 ID:PMXY5p5w(1) AAS
車検が明日で切れるのに電話すらできない
もう乗れないんだろうな
こんなことも出来ないようじゃもう終わったよ人生…
712: 2021/11/04(木)19:20 ID:5FmdBRGd(1) AAS
>>711
自分の身の丈に合った生活が一番やで
713: 2021/11/04(木)20:05 ID:WvpburCy(1) AAS
>>711
今ならまだ間に合う！
持ち込んじゃえばなんとかなる
ギリギリに持ち込んで代車借りたことある
714: 2021/11/06(土)14:08 ID:Y/Hx8Qh3(1) AAS
>>708
自分もタスクが溜まると、何を最優先していいかわからず
タスクはノートの同じ１ページにいくつも溜まっています
自分はなんとか１つだけやると決めて
そのタスクのみをノートにまた書いて
それ以外のことは考えないようにしています
でもタスクの優先順位は、いつもうまく決められず
間違っているような感じがします
できる範囲でタスクを作っているのでなんとか、
できた印が増えてそれは嬉しいんですが・・。
省1
715: 2021/11/06(土)23:54 ID:H0syo8+z(1) AAS
今日のスマホ使用時間8時間9分
みんなは？
716: 2021/11/07(日)15:01 ID:4DDqhEcv(1) AAS
週間レポート 1日平均11時間 先週より9%減
717(1): 2021/11/07(日)22:21 ID:gVcortVb(1) AAS
この土日も何もしなかった
TODOリストが一つも減らない
明日からまた仕事で地獄の日々が始まる
心身ともにおかしくなりそうだ
718: 2021/11/07(日)23:52 ID:/nEZI5Yz(1) AAS
>>717
実行できないTODOリストなんてストレス源でしかない
一度バッサリ捨てて何も考えず休んだ方が良い
やるべきはキャパオーバーになってないか、生活の見直しの方だよ
719: 2021/11/08(月)20:06 ID:hbQST4c/(1) AAS
計画立てるだけで、やらないといけない事と優先順位、かかる時間がざっくりわかるから、それだけで有意義だと思うんだよな
720: 2021/11/08(月)20:19 ID:6N/+rwbZ(1) AAS
１日１ターンしか出来ない
721: 2021/11/09(火)14:19 ID:LMjsrN3B(1) AAS
時間管理できないのは発達だったんだな俺
722: 2021/11/09(火)18:39 ID:vUssmoUb(1) AAS
スマホもあるわ、ワイの場合
テスト期間とかスマホ禁止にしてるときはストイックにできる。いつも時間足りなくなるから管理は微妙だが
723: 2021/11/10(水)16:24 ID:Oi+iZ2zJ(1/2) AAS
向き合いたくなくて先送りし続けてた事を遂に突きつけられそう
自業自得なんだけど怖い
怖くて怖くてツライ
724: 2021/11/10(水)17:08 ID:Oi+iZ2zJ(2/2) AAS
行動力は無いくせに
なんで『コレは自業自得』と理解する知能だけはあるんだろう
状況の把握も出来ないくらいアホだった方が心は楽だったのかもしれない
725(1): 2021/11/10(水)19:55 ID:ZOJE6nJj(1/2) AAS
>>591
俺の母親もこんな考えだわ
子どもが将来仕事出来ず社会の枠組みから外れたりして苦しんだら可哀想とか思わないんだろうなこういう人
726(1): 2021/11/10(水)20:19 ID:LLMvmQgX(1) AAS
>>725
自分が仕事できないのを、母親のせいにしても仕方ないだろ
727: 2021/11/10(水)20:32 ID:21gtw3tl(1) AAS
仕方ないけど遺伝を恨む気持ちはわかる
全然悪びれてない母親の書き込みを見ると腹が立つ
728: 2021/11/10(水)20:58 ID:NyxgkSc1(1) AAS
書き込み追跡してて草
729(2): 2021/11/10(水)21:18 ID:W+/iewBn(1) AAS
なんでこんなにやる気出ないんだろう
カウンセラーに相談しても変わらない
心の病じゃないからコーチングがいいのかな
730(1): 2021/11/10(水)21:41 ID:ZOJE6nJj(2/2) AAS
>>726
発達障害が原因で仕事や勉強出来ないなら遺伝させた親にも責任あるだろ
発達障害が遺伝するの知らずに産んだなら知識不足の責任があるし分かってて産んだなら無責任だ恨まれて当然
731(1): 2021/11/11(木)01:54 ID:33NQgXFK(1/2) AAS
>>729
掘り下げ切れてないから真の原因に行き着かないのでは
カウンセラーも玉石混淆だから効果上がらないようならチェンジはあり
732: 2021/11/11(木)01:56 ID:33NQgXFK(2/2) AAS
>>730
故意に遺伝させたわけじゃないだろ
無知も2-30年前までは仕方ない
昔は発達持ちでも詰まずに生きていける社会だったんだからな
733(1): 2021/11/11(木)12:55 ID:YuL+V3/d(1) AAS
故意じゃなくても産んだなら色々と面倒見る責任くらいは取って欲しい
教育から何から何まで大金かけて少しでもまともになるように育てるそれが発達に産んだ責任だ
でもほとんどの発達親はそんなことしてないの見てると腹立つてくるわ
734(1): 2021/11/11(木)14:26 ID:JdpmsWAG(1) AAS
面倒見れるなら見てることが多いと思うけどな
親に金なくて老いてくると面倒みれなくなるだけ
735: 2021/11/11(木)15:06 ID:SvzmgHdc(1) AAS
>>733
あなたが「発達」と書いてあることは、全部「定型」に言い換えても良いことばかりだよ
定型だって面倒も責任もとらなきゃいけないし
まともになるように育てるのはすべての親の責任だ
結局は、子がどういう状態で生まれてきたかではなく、親がちゃんとしてるのかどうかの問題なんだから
736: 2021/11/11(木)15:45 ID:J5L1Wl4z(1) AAS
毎日のスケジュールをアナログでつけたいです
GTDはどうもデジタル向けって感じです
アナログ向けのメソッドはありますか？
１日のスケジュールはノートに書いていこうと思うんですが、溜まったタスクというのは何で管理しますか？
いつかやるであろうタスクですね。
これが膨大すぎるのでデジタルのほうがいいかなと。
>>729
遺伝子を残スことができないからね
意味を感じない
737: 2021/11/11(木)22:37 ID:CKdZ0ElA(1) AAS
>>731
心理的なものもあるのかな
一年半くらい先延ばしで相談してる
違うカウンセラー試してみるよ
738: 2021/11/11(木)23:02 ID:p2vA0IU7(1) AAS
>>734
金があまりなくてもできることはある
少なくともうちみたいに、病院の予約を無理矢理キャンセルするようなことはやめてほしい
739: 2021/11/11(木)23:30 ID:Dvq8XKQ0(1) AAS
頭でいつまでにやろうと考えてても全然やれないの自分も病気なのか。。
740: 2021/11/12(金)02:35 ID:otba4A9l(1) AAS
発達の親も大概おかしいから責められて仕方ないことしてる可能性高そうなんだよな、
741: 2021/11/12(金)10:49 ID:aZTQH4j8(1) AAS
自分の場合は病気じゃなくて、ただの怠け者のグズだろうな
ADHDなりたがりって医者に思われるのも嫌だし
定年まで働くとかキツイ
生きるのがしんどい
742(1): 2021/11/12(金)15:33 ID:pOOpXDxK(1) AAS
スマホの登場とADHDの急激な増加って時季一致してんだよな
原因かどうかは別にしても、ADHDと相性最悪
743: 2021/11/12(金)22:43 ID:fFgoJLMu(1) AAS
>>742
スマフォよりもインターネットだよ…
ネットがない時代はもう少し平穏だった
744: 2021/11/13(土)02:15 ID:HccaHJLG(1) AAS
パソコンならしまえばいいがスマホはそうはいかない
ネット開かないと決めても他でスマホ使った時に誘惑に負けてずるずる
745: 2021/11/13(土)06:55 ID:hN3UWKGz(1) AAS
スマホは本当やばい
でもガラケーの時代から2ちゃんアプリ入れてずっと見てたから
やってることはあんまり変わってない…
746: 2021/11/13(土)07:26 ID:v4OrF84/(1) AAS
本当は二台持ちでの使い分けが理想なんだろうけど
二台持ちしてた頃も結局使い分けなんかロクに出来てなかった件／(^o^)＼
画面の白黒化テクは使いにくすぎてミスを誘発するんでダメだったな…
747(2): 2021/11/13(土)12:43 ID:LongW7nt(1) AAS
汚部屋→もの捨てたい→片付けするスペースない→捨てられない→広いとこに引越したい→引越しの費用、片付けで踏ん切りかつかない→いまここ（10年経過
748(1): 2021/11/13(土)16:43 ID:lqSsEF+p(1) AAS
>>747
一発目は業者に頼んで綺麗にしてもらっては？
引っ越すより安くすむよ
昨日も今日も先延ばしして、どう考えても間に合わない
徹夜すれば間に合うかもしれないけど、体力的にキツいしクオリティは多分低い
ここからでも頑張るぞ！少しでもいいから出来るとこまでやるぞ！って前向きに思う方がいいよね
すぐ心がへこたれて何もできなくなる
749(1): 2021/11/14(日)02:10 ID:pJqtBSPJ(1) AAS
>>747
＞汚部屋→もの捨てたい→片付けするスペースない
コレは変な完璧主義と思い込みとこだわり（強迫レベルの場合も）とが足引っ張ってるだけのパターンなんじゃないの？
実際には片付けられる、捨てられるスペースはある
あるのに、それだと自分の理想のやり方とは食い違ってしまうのが嫌で「スペースが無い」ことにして逃げてるんだと思われ
セルフネグレクトの域まで行って崩壊しがちなのもこのタイプ
本人の中に強い理想の形があり、そこから逸脱するのが自分でも許せないから固執して延々ループになってしまう
白か黒かの両極端思考で「完璧な白が実現出来ないならいっそ真っ黒で良い」となって全崩壊に至る
省1
750: 2021/11/14(日)04:58 ID:91WInTVz(1) AAS
偉そうに…他スレにいた変な改行の人に似てる
751(2): 2021/11/14(日)06:57 ID:vdMf4A+g(1) AAS
酒、マッチングアプリ、SNS依存、どうでもいい5chまとめブログ徘徊がやめられない
そして転職活動中なのにやっぱりやらなきゃいけないこと先延ばしにしがち
752: 2021/11/14(日)07:07 ID:vNh2qCtT(1) AAS
>>751
ADHDやん
753(1): 2021/11/14(日)12:40 ID:I6E45Y7K(1) AAS
>>748
清掃業者やコンサルは結局捨てることを勧めてくるからな。。
>>749
スペースは寝るスペースしかないよ。あとばダンボールの林。
まあ梱包材のダンボールを週次の回収にだせば空くかもだが、どうも部屋にいるとカビとホコリのせいかくしゃみがとまらなくてやる気がドレインされる
754: 2021/11/14(日)13:14 ID:+xcDpCdo(1) AAS
今年、障害者手帳更新の年だったんですが、まだ時間ある、時間あると先延ばしにして、結構早くに診断書もらってたんですが、結局締め切り日当日になってしまいました。
今、自立支援も行かなきゃいけないんですが、先延ばしになってます
755(1): 2021/11/14(日)13:47 ID:AfAEFMJQ(1/2) AAS
完璧主義が自縄自縛になって先送りって人は
100点を目指すから0点になるって人だよね。
街歩いててタイルの目地とかに注目する。
けっこうアバウト。
それでも仕事として成り立ってる。
10割パフォーマンスを出力し続けるなんてホモサピエンス
には不可能。
7割〜8割パフォーマンスをコンスタントに出力出来れば
もうグッドジョブなんだよね。
約30分で出来る作業がペンディングになってる。
省4
756: 2021/11/14(日)14:03 ID:/0etdcaz(1) AAS
>>753
寝るスペースがあるなら片付けは可能だぞ
要はモノ捨てるのに抵抗感があるってだけでしょ
くしゃみがひどくなってアレルギーっぽい感じになることは自分もよくあるが
それっぽくなってきたらさっさと抗アレルギー薬飲んじゃうよな
757(1): 2021/11/14(日)14:10 ID:S0XEyYen(1) AAS
>>755
ごめん申し訳ないんだけど
持論を展開してアドバイスするのは全然いいけど少しだけ読みやすさを意識したらどうかな
わざわざカタカナ語を多用する必要もないしまず相手にちゃんと伝わる文章を書こう
758: 2021/11/14(日)14:22 ID:AfAEFMJQ(2/2) AAS
>>757
完璧主義が自縄自縛になって先送りって人は
100点を目指すから0点になるって人だよね。
街歩いててタイルの目地とかに注目する。
けっこう雑。
それでも仕事として成り立ってる。
10割パフォーマンスを出力し続けるなんて人間には不可能。
7割〜8割パフォーマンスを継続的に出力出来ればもう
プロ仕事として申し分ないんだよね。
約30分で出来る作業が棚ざらしになってる。
省5
759: 2021/11/14(日)17:08 ID:mMTiSbrJ(1) AAS
持論展開は邪魔だからアボンしてる
760: 2021/11/15(月)00:29 ID:XOlbuJ1B(1/2) AAS
内容は的いてるから別にどんどんレスしたら
761: 2021/11/15(月)00:31 ID:XOlbuJ1B(2/2) AAS
>>751
寝落ち以外で寝てない最近
762: 2021/11/15(月)19:23 ID:N0iq8QIv(1) AAS
元々先延ばし癖があるのに先週火曜日に嫌な事あって
ますますやる気が無くなってこの一週間本当に何も出来てない
どうしよう
763: 2021/11/15(月)19:38 ID:oUlco+M1(1) AAS
ねえ本当にやばい
明日提出の課題、2週間以上猶予あったのになにもしなかった
今日メンバーに迷惑かけて残らせてなんとか終わらせた
人に迷惑かけてるってわかってるのに先延ばし癖全くなおらない
毎回こんなんで本当に嫌になる
764: 2021/11/15(月)19:44 ID:FjEXRd0u(1) AAS
他人に迷惑かける事柄はその被害予定者にせっつくようにお願いするのが良い
君が僕を急かさないと君が損をするよ
765: 2021/11/15(月)21:17 ID:ZegnezSw(1) AAS
普通に付き合い切られると思う
766: 2021/11/15(月)22:28 ID:5rvU/kZI(1) AAS
週単位で先延ばししてたから今さら間に合わないと思っちゃって、そうなると寝ないでやれば何時間できるとか考え始めて
挙句の果てにそれすら先延ばしするの病気としか思えない
どうすればよかったか考えても先延ばししなければ良かったとしか言えないし情けない
767: 2021/11/15(月)22:53 ID:ZXqoEdwa(1) AAS
やりたくないことをやろうとすると脳に変に血が回って眠くなるんだよな。
768: 2021/11/15(月)23:38 ID:KG48+B17(1) AAS
寝る支度(歯磨きとか)の途中で部屋に物を置きに来ただけなのに
ベッドに横になってスマホいじって早１時間半…
こうやって寝るのが遅くなって疲れが取れなくて毎日寝る支度がなかなかできない
馬鹿だよなぁ
769: 2021/11/16(火)04:13 ID:pDo41v6H(1) AAS
スマホが本当に先延ばしの現実逃避先としてヤバい
しかもスマホって画面小さくて手に持つから近くて過集中してしまう
でもスマホでやらないといけない用事がたくさんあるから
スマホを手放すわけにはいかないんだよなー
ガラケーの時代ならガラケーでやる用事なんてなかなかないだろうから触らないようにできたんだろうけど
スマホで仕事のメモとかアイデア出しとか買い物とか支払いとかもしなきゃいけないから本当に無理
770: 2021/11/16(火)08:55 ID:gQTVtie3(1/2) AAS
眼科と、内臓の科に通院しといたほうがいいんだけど、
他の一番行くべき科に通院するだけでヘトヘトになってたので
上記２つはだいぶ通院してない
体力のある人間だったら先延ばししないでいられただろうか
771: 2021/11/16(火)12:59 ID:gQTVtie3(2/2) AAS
>>647
一応これ書き込んだ者なんだが
一番通院すべき科だけはなんとか行って医師に伝えられた
それだけでヘトヘトだ 先延ばしせずできたことをまとめて自分を鼓舞してるが
先延ばししない人は強いて自分を鼓舞しなくてもできるんだろうなと思うと裏山しい
772: 2021/11/16(火)20:39 ID:iSJnrL3J(1) AAS
保険の見直ししてから健診受けたいと思ってるけど
保険の見直しなんてできるわけもなく…
母が癌で亡くなった直後に首のしこりに気づいてがん保険は勢いで入れたんだけど
まだ受診してない
さっさと全身調べて癌がないなら一旦癌保険解約したいのに
癌が見つかったら保険料払わなくて済むやつに入ったから結構な金額払ってる
すぐ行動できる人って
考え込むこともなく思い立ったらすぐやって、後悔することもあるだろうけどすごく軽い後悔なんだろうな
自分なんて考え込みすぎた挙句、大したことなくても後悔するから余計取りかかりにくい
773: 2021/11/16(火)23:18 ID:/9TiIxRt(1/2) AAS
自分も子供の頃とか未成年の頃はあんまり先のこと考えずにさっさと行動してた
それで得た物も大きいし、やって失敗したなと思うこともある
でも基本的には行動して失敗する方が行動しないよりマシだと思うんだけど
大人になると行動して失敗した記憶が強くて動きにくくなったり
疲れてて面倒が優ってしまって動けなくなった
774(1): 2021/11/16(火)23:19 ID:/9TiIxRt(2/2) AAS
現実逃避グセが酷すぎて、怪我をしても無視してしまう
手当すらまともにしなくて血が出てもほったらかしにしてしまって困ってる
病院に行くべき病気が出ていても、ずっと病院に行ってない
775: 2021/11/16(火)23:32 ID:6GutUUGU(1) AAS
分かるなぁ、年々酷くなってる
子供の頃はもうちょっと頑張れてた
776: 2021/11/16(火)23:52 ID:b7DYkoRj(1) AAS
>>774
セルフネグレクトの域
かなり危険だよ
777: 2021/11/17(水)01:49 ID:3VmjgbA5(1) AAS
今日もこんな時間
自己嫌悪しかない
778: 2021/11/17(水)13:49 ID:bMp24hnl(1/2) AAS
三日間寝食以外ネット
再建するンゴ
はぁ
779: 2021/11/17(水)18:12 ID:bMp24hnl(2/2) AAS
4日間目突入してしまった
運動しないとメンタル不安定になって諸々悪化するわ
780: 2021/11/18(木)00:21 ID:5Uok6roy(1) AAS
今日の12時提出のレポート5枚
何も、一文字も書いてない
これから徹夜して終わらせる
時間ないからクオリティやばいレベルで低いけどもういいや
781: 2021/11/18(木)01:37 ID:M9mcLnNm(1) AAS
レポート得意だった
取り掛かるのは↑と同じくらいで一限提出で授業前に印刷して遅刻して出してたりしたｗ
あのギリギリの時の集中力をいつでも出せたら最強なのにな
なんとかなるさ
試験勉強もピンポイント抑えただけの一夜漬けの集中力すごかったな
満点は取れないけど割と重要なところだけやるから頭に残っててコツコツタイプの人より模試の順位良かったり
嫌いな科目の夏休みの課題提出しなかったり遅刻回数が異常だったりで推薦アウトだったり制裁もある程度受けてる
公務員に向いてそうなコツコツタイプに育ちたかったな
782(3): 2021/11/19(金)12:25 ID:JORcGueI(1) AAS
先延ばししないで達成したことを褒めたいのに
それもなかなか難しいや・・
自分を頑張って褒めている
783(1): 2021/11/19(金)13:23 ID:IuW2xbdY(1) AAS
>>782
トイレ行けたとか本当にごく些細なことから褒めるのがコツやで
784: 2021/11/19(金)14:17 ID:MIvp9DZz(1) AAS
>>782
そこまでくると抗うつ剤必要なのでは
選択と量次第では余計先延ばし悪化するけど
別件で抗うつ剤飲んでた時、なんかなんとかなるさで人生先延ばしにしちゃってた
物理的な最小量(1番容量少ないものを割っても)でも多かったりするから1日複数錠のセントジョーンズワートを一錠だけ飲んだから少し改善するかも
サプリとして市販されてる
785: 2021/11/19(金)14:32 ID:fWPN8VV6(1) AAS
優しい・もしくは放置主義の上司だと仕事の進捗を全く報告せず、本当にギリギリになって泣きついて仕事終わらせる
日に日に上司の私に対する信頼感が薄くなっているのを感じる
786(1): 2021/11/19(金)18:03 ID:Rx1fdB8z(1) AAS
>>782
自分を褒めるって難しいよね
何をできたか記録しておくと量が貯まってくうちにいつか頑張ったって思えるかもしれないよ
この板で見たhabiticaっていうゲームみたいなtodoリスト使ってみたけど、タスクこなすとレベルアップしたりアイテム貰えたりして楽しい
やった事の実感がわくというか
あと日光浴びるとやる気出るから朝のうちにできるだけ面倒なことするようにした
787: 2021/11/19(金)18:58 ID:TFNwZ/xk(1) AAS
>>786
なんとなく自分を誉める方法
付箋とか名刺くらいの大きさのカード（ダイソーとかに売ってる）を100枚くらい用意する
ちょっとでも目標を達成したら、それを書いて、箱などに入れて溜めておく
（ティッシュの空き箱とかで可）
10枚くらい溜まったら、俺スゲーとお祝いする
100枚溜まったら、俺超スゲーと調子に乗ってお祝いする
788: 2021/11/19(金)19:47 ID:e/IKNcvM(1) AAS
寒くなってくると石油ファンヒーターとかつけたりするけど
どうしてもぼーっとして眠くなってしまう…
換気したくても寒くなるし大変
エアコン壊れてるし
エアコン買い直したところで乾燥するし
エアコンの暖房は頭が暑くなるからやっぱりぼーっとする
ぼーっとしたらますます先延ばししてしまう
789: 2021/11/19(金)20:11 ID:9yd3SrYo(1) AAS
それ、不完全燃焼気味で一酸化炭素出てたり
換気が悪くて二酸化炭素とか多くなったりとか
してないか？
790: 2021/11/19(金)20:38 ID:nQCg1RBC(1) AAS
そうなんだろうけど換気するとガチガチになるほど室温下がるから
一時間に1〜2回換気してるとその度に部屋が寒くてガチガチになっちゃうな
791: 2021/11/19(金)20:59 ID:eqcjTCKk(1) AAS
換気って別に窓ガバー開けなくてもいいらしいけどな
掃き出し窓の上の方にある小さい窓みたいな換気口（？）開けりゃ十分よ
792(1): 2021/11/19(金)22:05 ID:kbbymIzz(1) AAS
なぜ皆やるべきことをちゃんとやれて、その上趣味とか他のことをやる気力まで持ってるんだろうと疑問だったんだけど
ちゃんとやってる人って
やりたい→やろう
やらないといけない→まあやるか
って回路がストレートな気がする
一方自分の場合
やりたい→(自分には無理なのでは、馬鹿にされるかも等々)→やらないor始めるのが遅くなる
やらないといけない→(こんなこともできない自分はクズだ、自分なんかにできるわけない等々)→できずに終わるor何もしてないのに疲労困憊になり、ボロボロになりながらギリギリにやる
こうなって疲れてる上に全然行動できない
淡々とできる人になりたい、今までこれで相当損してきたと思う
793(1): 2021/11/19(金)23:18 ID:Zx2iyU7B(1) AAS
大学生の時、レポートを嫌だ嫌だと図書館で何時間も何もせず過ごしてたら、後から来た友達が「バイトまで1時間しかない！終わらせる！」って言って本当に終わらせて帰って行ったのを今でも思い出す（自分はその1時間も何も進んでない）
期限までにやると決意する事と、終わらせられるという自信かな
上で出てるセントジョーンズワート探してみようかな
794(2): 2021/11/19(金)23:20 ID:i+gTM3Kx(1) AAS
メルカリで売りたいのに写真撮るとこから先送りしてしまう。。こんなんばっかで何なん自分。。
795: 2021/11/20(土)01:57 ID:Kz2dHjl7(1) AAS
>>793
それでも期限までにはできるんでしょ？
まだ期限まで時間があるのにやろうとするからできないわけで
自分はまだ時間あるうちはやろうとしないようにした
といっても難しくて
予定や期限の迫ったやらなきゃならんことを頭から一旦消すのは難しくて
なんもできなくなる
夜予定があったらそれまでなんもできなくなるから学生時代は朝からバイトしてた
本当はなんでもさっさと済ませたいのになんで取りかかれないんだろうね
セントジョーンズワート書いたの自分だけど、半年前の尼のセールで買いだめしてあるのにまだ飲んでないｗ
省9
796: 2021/11/20(土)02:38 ID:jN4ZnqNL(1/2) AAS
>>794
その先の管理もロクに出来ないだろうから、やらなくて生活
797: 2021/11/20(土)02:38 ID:jN4ZnqNL(2/2) AAS
>>794ごめんタイプミスったw
その先の管理もロクに出来ないだろうから、やらなくて正解
798: 2021/11/21(日)00:42 ID:ea5Zoj62(1) AAS
いやほんとあるあるすぎ！
私は趣味とか美容とか、自分にとって楽しいことも先延ばししちゃう
なんか、あらゆることが遅れている感じ
799: 2021/11/21(日)00:50 ID:ZDjp3SeN(1) AAS
ある種の単純な努力主義、
努力をすることがとにかく正しい、良い
っていうシンプルな哲学が足りてない
(自然でいいよ〜ありのままの自分〜無理はしなくていいのだ〜みたいな哲学に浮かれて現実を見失ってる)
のかもしれないし、
一方で本当に自分がやりたいこと
自然とやる気が出ること、
夢の実現、夢のような暮らし
そういうことから疎遠で
現実を見すぎてるから
省1
800: 2021/11/21(日)00:58 ID:1Rl5FH3t(1) AAS
あれが整ったら、、まずあれをしてこれをして、、最低限恥ずかしくない自分にしてから、、
そうやって本当にやりたいことや夢を先延ばしにするのでなく
真っ先に夢に飛び込むのが正解？
その中でこそ努力もできる？
そうではなく努力しないから
夢も何も実現しないだけ？
何だかんだ努力や自制が結局大事？
夢の先に努力があるのか
努力の先に夢があるのか
まあ結論的にはどっちも大事なんだろう
省4
801(1): 2021/11/21(日)01:47 ID:YhB8JUP/(1) AAS
勉強が役に立つことも将来の収入や人生を左右することも知ってる
でもとんでもなく集中力がなくて、先延ばし癖もあるので
自力で「やりたくないけどやった方がいいこと」を毎日長時間継続して机に向かうのは難しい
特に、家に帰ってしまうとダメ
学校の自習の時間ならまだ先生が監視してるからマシだけど
家で一人で誰の監視もなくそんなことできない
だから学校に残ってやることもあったけど、教室に残ってるの自分一人だからやっぱり集中できない
塾が有料で自習室みたいなのやってるところがあったけど行きたかったけど親に反対されて行けなかったな
うちの地域の図書館は自習禁止だったからできなかったし
カフェやファミレスに毎日行く金なんて持ってないし
省1
802(1): 2021/11/21(日)01:58 ID:cHXr0DLF(1/4) AAS
>>801
ADHDやろー
薬飲んだら？
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