[過去ﾛｸﾞ] 【YouTube】HIKAKIN ヒカキン Part.９６【信者アンチ兼用】 (1002ﾚｽ)
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348(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7915-yFCf) 2022/06/04(土)21:12 ID:RfldSA5q0(1) AAS
>>280
そう、それ。
毎日必ず16時間はまったく食べない時間を作るってヤツ
そうすると体内の脂肪や不要物をエネルギーとして使い出すので自然に痩せるし健康になるという
あれから毎日やってるが、16時間食べないのはすぐ慣れるもんだね
寝る時間も含めて16時間だからかなり楽だ
はじめしゃちょーの場合は、1時間食べたら16時間空けると言う、やや変則的なやり方みたい
Youtuberは生活リズムがめちゃくちゃなので、そのやり方でやってるという話だ
351: (ﾜｯﾁｮｲ 3558-4pLq) 2022/06/05(日)20:09 ID:SLTxUnLl0(2/14) AAS
>>348
はじめんは
変な食事制限やってないとはじめんじゃないから
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