筋トレしながらダイエットしている人集まれ　24人目

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752(1): 06/03(水)07:49 ID:Af+3T/H7(2/2) AAS
目標は筋肉をなるべく減らさず、脂肪を多く減らす、じゃないの？
筋肉が減らないように筋トレするんじゃないの？
ラジオ体操みたいな強度で筋肉量維持できんの？

758: 06/03(水)08:31 ID:YA15mfm+(1/3) AAS
>>752
色んな目標があっていいんじゃね？