筋トレしながらダイエットしている人集まれ　24人目

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715(1): 06/02(火)20:50 ID:QqAAaReL(1) AAS
>>703
減量中は筋トレ効果弱いしタイパ悪いよ
餌がなければデカくはならんし

721: 06/02(火)21:18 ID:IlpuFhq+(4/4) AAS
>>715
筋トレ効果は減量中だろうと得られるでしょ
減量中に筋肉-10して増量で+10してたら変わらんからそっちのがタイパ悪い
減量中0に抑える努力の方が大切