[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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64(1): 05/25(月)21:30 ID:FQ8AgjOT(2/7) AAS
皮取った胸肉も100g中2g近く脂質が含まれているから油断できないよ
肉はささみ以外選択の余地ない
糖質源も意外に脂質を含んでいるものもあるし、WPCプロテインもこれまた脂質が無視できない
WPIでギリ許容できる脂質量
77: 05/25(月)22:10 ID:dFo6+ULv(1/2) AAS
>>64
もはや病気だろ
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