[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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619(1): 05/31(日)09:54 ID:5TYw7pHq(1) AAS
>>603
中年が太るのは単に食い過ぎだから
食に使える金も増えるし
633: 05/31(日)15:55 ID:yRYqZA9R(1) AAS
>>619
運動してない、事務職の中年男性が適正体重で維持したいなら1800~1900Kcalが適正だしね（身長175cm）だしね
食いすぎなんだよね
週2~3回すこしばかりウエイト筋トレしたってガチトレでもなければ2000ちょっとがせいぜい
ガチ勢はタイパを無視してやってる人が多いから消費カロリーが高いだけなのに妄想野郎は勘違いしてんのよ
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