筋トレしながらダイエットしている人集まれ　24人目

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358(1): 05/28(木)21:31 ID:vcal9sO9(1) AAS
胸肉は22gちょっとのたんぱく質摂るだけで1.9gも脂質があるから減量肉だとは思わない
220gのたんぱく質を摂取するのに19gも脂質が付属していたら他のもんが食えなくなる
他ににも摂るべき栄養素があるんだし

380: 05/29(金)02:22 ID:pYMAqiWi(1) AAS
>>358
病院行ってこい