[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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310(1): 05/28(木)09:25 ID:08jVS9us(1) AAS
>>302
筋肉が多い人はハードな筋トレしているから心肺機能は高まると思うけど
筋肉が多いけど心肺機能が低いというのはどういう人を想定してんの？
316: 05/28(木)11:03 ID:jtB1CDLB(8/10) AAS
>>310
筋肉量が多くても、心肺機能（特に持久系能力）が高いとは限りません。
これは「筋力系適応」と「有酸素系適応」がかなり別だからです。
心肺機能には：
・最大酸素摂取量（VO₂max）
・ミトコンドリア量
・毛細血管密度
・長時間酸素利用能力
などがあります。
有酸素運動はこれらが強く発達します。
省7
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