[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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302(1): 05/28(木)08:58 ID:r7CMzyWB(9/13) AAS
有酸素運動には：
・心血管疾患リスク低下
・血圧改善
・ミトコンドリア機能改善
・持久力向上
・メンタル改善
など、大量のエビデンスがあります。
筋肉量が多くても、心肺機能が低い人は健康リスクがあります。
310(1): 05/28(木)09:25 ID:08jVS9us(1) AAS
>>302
筋肉が多い人はハードな筋トレしているから心肺機能は高まると思うけど
筋肉が多いけど心肺機能が低いというのはどういう人を想定してんの？
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