筋トレしながらダイエットしている人集まれ　24人目

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298(1): 05/28(木)08:48 ID:r7CMzyWB(6/13) AAS
>>296
内臓脂肪は、運動によって遊離脂肪酸として動員されやすいという研究が多い。

さらに、同じ体重減少でも：
　「食事制限のみ」
　「食事＋運動」
では、後者の方が内臓脂肪減少や代謝改善が大きい。

303: 05/28(木)09:04 ID:spiRJ59X(1) AAS
>>298
同じ食事制限に運動を加えればそんなもん当たり前やろ
問題の本質は筋肉を残せるかどうか