[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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293(1): 05/28(木)08:35 ID:r7CMzyWB(2/13) AAS
水泳選手が筋トレしない理由
陸上では多少体が大きくても前に進けますが、水中では違います。
筋肉を増やしすぎると：
・体が重くなる
・水の抵抗（ドラッグ）が増える
・柔軟性が落ちる
・ストローク効率が悪化
つまり、
「筋肉を増やせば速くなる」と単純ではありません。
294: 05/28(木)08:36 ID:r7CMzyWB(3/13) AAS
>>293
2. 水泳は“技術依存”が非常に大きい
水泳は、「どれだけ力があるか」より、技術要素が極めて大きい競技です。
そのため、練習時間の多くは水中練習になります。
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