筋トレしながらダイエットしている人集まれ　24人目

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257(1): 05/27(水)20:47 ID:iiruCIWz(1) AAS
>>255
HIITは有酸素運動？

260: 05/27(水)21:47 ID:1+//XEMT(2/2) AAS
>>257
物によりけりだろうから、キツい方想定で無酸素～高強度有酸素みたいなイメージ

区分として知ってるくらいで詳しくないわ