[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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236(1): 05/27(水)18:19 ID:oSLC2pdE(1/5) AAS
別に筋トレしなくても筋肉に刺激入ってればその筋肉は残るよ
てくてく歩いてるなら歩くのに必要な筋肉は残る
他に運動しなければ腕とか背中の筋肉は溶けてなくなるだろうけど
239(1): 05/27(水)18:26 ID:Lx/UdeM6(2/2) AAS
>>236
無酸素に近づく負荷が高い運動の方がより筋肉を残しやすいということだよ
筋肉の増減0という条件で脂肪を燃やせる量も筋トレの方が上
運動がカロリー消費を稼ぐ手段と考えちゃう人はダイエットの本質を理解する事出来てない
そこは論点ではない
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