筋トレしながらダイエットしている人集まれ　24人目

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135(3): 05/26(火)07:29 ID:/NEf8hXu(1) AAS
いつも思うのだが荷重無し(自重)スクワットって筋トレに入るのか？
準備運動とか健康体操の類いでは？
プランクに至ってはヨガの一種だろ？
そういうので汗かいたとか筋肉痛出たわとか言われてもね┐('д`)┌

138: 05/26(火)07:37 ID:VM+P/mjf(3/4) AAS
>>135
30回やってもまだまだ限界来ないな？ぐらいまで行ったら筋トレとは言えない気がする

139: 05/26(火)07:38 ID:teAKGrL9(2/2) AAS
>>135
お前だってさらにその上のガチトレーニーから見たらカスだと思われてるよw
ベンチ100キロやそこらあげただけで筋トレした気になってんのかよ
レベル低すぎだろ
実際は60キロか？w

143: 05/26(火)10:39 ID:TbeWm1MX(1/2) AAS
>>135
自重のランジ、ランジウォーク、コサックダンスの体勢で歩く種目をレギュラーでやってる
ウエイトトレじゃないが筋トレだと思ってる