筋トレしながらダイエットしている人集まれ　24人目

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197: 05/26(火)18:20:21.71 ID:w57PoWXI(5/6) AAS
マットを厚くすれば無音なのに

【心身相関】健康寿命120歳スレ★48【ストレス・自然】
2chｽﾚ:body
＞その場ジョギング一択

314(1): 05/28(木)09:44:23.71 ID:TLbdjrbn(1) AAS
週2で1回30分の筋トレだけで2300Kcal以上食べても太っているように見えない身体作りは最低限必要だな
運動を毎日頑張らないと食の自由がなくなるような代謝だと、ストレスで生涯続けられるわけないし

778: 06/03(水)17:08:30.71 ID:2pOeHfGn(2/2) AAS
>>771
筋トレ板にいけ

817: 06/04(木)07:15:33.71 ID:dOod/i0l(1) AAS
減らない時は体重じゃなくて体型で見ればいいよ

927: 06/07(日)12:27:22.71 ID:9cL3Rdu7(1) AAS
画像のお爺さんはいきなり筋トレなんてしないでウォーキングから始めた方がいいよ