[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
110: 05/25(月)23:03:26.68 ID:MJqmDSZr(16/19) AAS
だいたいさ、アミノ酸組成、糖質量、吸収速度、ボリューム、継続性って、さんざんもっともらしい理屈（専門用語）を並べてきたのはてめぇの方だろが
それが全部データで否定された途端に今度は『理屈じゃなく根性だ』って論点をすり替えるのは、理論的に勝てなくなったから白旗を上げましたって自分で認めてるようなものだぞ
132(1): 05/26(火)07:04:52.68 ID:7cKMPkjY(1) AAS
200Kg以上スクワットしている人と荷重無しでスクワットしている人では、筋肉の破壊量が違うから修復する為に必要な材料でたんぱく質も当然のように違う
という当然の事すら思い至らない人たちの多いこと多いこと
筋トレする人は体重の1.6倍gや2倍gなんて言われるけぢ、2倍gなんてのはアスリートレベルの運動している向け
鈍った身体でへなちょこ筋トレして運動した気になっている人が一言目にはたんぱく質だとか言ってるの見てるだけであまりに痛々しくて気の毒になってくるよ
186: 05/26(火)17:14:37.68 ID:wGMn4rKo(1) AAS
相手にしてる奴も相当だな
こんなに相手にしてるアホが多いとは思えないし全部自演なのか
270: 05/27(水)23:49:43.68 ID:TYyw3xGe(5/6) AAS
>>268
安静時の割合は、状態によって変わる。
空腹時なら脂肪割合が高いが、そうでなければ糖もそれなりに消費する。
そして脳は安静時エネルギー消費の約20％を占めるが糖を優先して使う。
長時間の断食や飢餓死にだけ、脳は脂肪エネルギーを使う。
人間は、糖エネルギーと脂肪酸エネルギーを巧みに切り替えられる特異な動物でもある。
このような野生動物はほとんどいない。
現代人は飽食により糖が常時過多になったので生活習慣病になる
350: 05/28(木)18:22:44.68 ID:lOHYJB48(1) AAS
糖質制限って脱水で痩せた気になるダイエットのこと？
388: 05/29(金)09:31:03.68 ID:8wO5aBHq(2/11) AAS
長文の要約
俺はストイックです、みんな褒めてください、すごいでしょ
アドバイス風の自分大好き承認欲求全開レス
ニートだったら時間あまりまくってるだろうから勝手にやればいいがそういうものを人に勧めるもんじゃない
やりたいやつは自分で調べて勝手にやるんだからさぞこれが正解みたいな書き込みは初心者が誤解するからやめろよ
460(1): 05/29(金)21:04:39.68 ID:G0frbYmj(1) AAS
だから何のエビデンス？って質問にくらい答えてみようか
話はそれからだね
516(1): 05/30(土)09:33:22.68 ID:pkmC35vk(2/4) AAS
>>514
すでに言われてるように人による、だから？で終わりやろ。おまい自身がアホになってるんよ
減量してる人は自分で脂肪量を日々管理してトライアンドエラーを繰り返してベストな脂肪摂取量を作ってんやで
536: 05/30(土)10:28:05.68 ID:gcinUtDq(3/5) AAS
明日は会社の人達とバーベキューなんだよね
今日のうちに体動かして消費しておかないと太るわ
916: 06/07(日)10:33:13.68 ID:l0hkz4Qf(6/8) AAS
>>910
若者だとズボンの弛む(たるむ)方向が逆になる。尻が引っ張られる
928: 06/07(日)12:29:48.68 ID:Lh0T7v3M(1) AAS
次スレいらないでしょ
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 1.030s*