[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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37(1): 05/25(月)13:36:46.57 ID:4fRf060t(1/2) AAS
具体的なオススメとかある？
体重、体脂肪率とか1週間の平均出してくれる
40: 05/25(月)13:42:30.57 ID:mSxX1WB1(3/7) AAS
>>37
おれはAria2しか持ってないから他分からないけど
体重、体脂肪率の１週間・一ヶ月・三か月・一年の平均は見れる
255(1): 05/27(水)20:27:11.57 ID:1+//XEMT(1/2) AAS
>>254
肥満の人抜いて良いなら、心肺強化辺りは見えない感じ？
296(2): 05/28(木)08:41:36.57 ID:yV7D2/F0(1) AAS
>>289
食事制限していれば内臓脂肪は燃える
皮下脂肪と違って内臓脂肪は簡単に落ちる
300(2): 05/28(木)08:55:25.57 ID:htjiVAsu(1/2) AAS
参考までに北島康介は2000年シドニー五輪終わりからウエイトトレーニング取り入れて2004年アテネ五輪で金メダリストになってる
当時をふり返ってウエイトトレーニングを取り入れるのは珍しいことではなかったとインタビューで語ってる
508: 05/30(土)09:13:35.57 ID:cjlfU3H+(1/2) AAS
>>507
『人による』で終わらせるのはただの思考停止
『なぜ人によってそこまで差が出るのか』という具体的な原因（メカニズム）が重要
原因がインスリン感受性や筋肉量だと分かっていれば具体的な戦略が立てられる
ただ『人による』としか言えない人は具体的な再現性のある対策が立てられる？
707: 06/02(火)19:32:10.57 ID:Jr0etqET(2/4) AAS
サイドレイズに限定するでなくレイズ系の方が効果的というだけ
フロントレイズ、リアレイズどれも良いね
プレスのようなコンパウンド種目は負荷分散するし
755: 06/03(水)08:22:14.57 ID:x3FfFBOz(3/5) AAS
深夜でも真昼間でもIDコロコロさせながら長文書いてるやつが社畜設定ww
そもそもWi-Fiを自動で拾うモードが意味わからんすぎてw
社畜だったら金はあるんだからそんな回線こじきの貧乏モードにしなくてもいいだろ
無理がありすぎて草
852: 06/05(金)02:22:49.57 ID:I0yuPAQg(1/3) AAS
肩幅程度でシャコシャコパーシャル、アゴをバーの上に上げることが目的の一切背中に効かすことを無視した懸垂をやってるやつが大半だからね
シャクレるための運動やってるだけ
887: 06/06(土)19:45:40.57 ID:xTXH2j/G(1) AAS
病気だろ
908: 06/07(日)09:27:30.57 ID:BbMSNVxC(1) AAS
筋肉質な人の場合身長-90kgくらいが丁度いいね
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