[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
43: 05/25(月)14:24:25.47 ID:mSxX1WB1(4/7) AAS
>>42
腹が減ることは悪いことじゃない
159: 05/26(火)14:38:55.47 ID:/fs5Gjw7(2/2) AAS
画像ﾘﾝｸ[jpeg]:i.imgur.com
196(1): 05/26(火)18:12:20.47 ID:7y9BYqzQ(1) AAS
賃貸屋内でのルームランナーの導入について
騒音に関するレビューが少なく案件動画ばかりでどれを購入したらいいかわかりません
賃貸2階で6畳です
下に防音、衝撃吸収マットを敷く予定です
踏台昇降はマットを敷いても騒音に繋がり、エアロバイクは痔があるので避けたいです
207(1): 05/26(火)21:06:27.47 ID:D093kkBz(4/4) AAS
だいたい体脂肪1kg減るとウエスト-1cm
必要なのは-7200kcalだからプランクのみでウエスト-1cmと考えたら一日3分やって600日もかかる
ダイエット目的でこんな労力と時間に見合わないものはないんじゃないの？
でもプランクやる事で体幹は鍛えられるし少しは筋肉もつくでしょ
ダイエットの効果は微々たるものだけど頑張った時間が無駄になるわけじゃない
359(1): 05/28(木)21:36:24.47 ID:hs4wOlBy(1/3) AAS
病気だろ
それで大会入賞するぐらい身体できてるなら勝手にやってろで済むけど
並みの肉体だったらただのアホだよな
人に勧めてる時点でアホだけど
386: 05/29(金)09:21:42.47 ID:ePp0Bpmj(1) AAS
その神経質なまでの食事と運動を続ける事をストイックというのだけどね
627: 05/31(日)13:29:25.47 ID:OM69XS5C(1) AAS
古参以外のアスペなのか
自分をカス呼ばわりする古参>>2の対立自演なのか
古参>>2は120歳スレの成りすましを始めたくらいだから、今後益々見分け難くなる
↓
■大腸癌（直腸癌・結腸癌）総合スレッド■49
mao.5ch.io/test/read.cgi/cancer/1774308577/765
790: 06/03(水)21:20:13.47 ID:iu+8lziT(1/2) AAS
何か知らんがダイエット=クランチみたいなイメージあるけど、痩せたいなら断然スクワットだろ
あとEMSもあれはクリロナみたいなバキバキの人が更に細かく鍛えるためのものであって
デブが腹に巻いても痩せるわけがない(効果には個人差があります注釈はお約束)
お茶飲んで歩けば痩せますよ、みたいな宣伝も小さく似たような注釈は書かれてるし比較グラフも誤差の範疇だったりする
891: 06/06(土)21:01:50.47 ID:HAVzxMCM(1) AAS
友達も彼女もいないだろ
907: 06/07(日)09:26:33.47 ID:jIf8PzwE(1) AAS
自宅にもベンチ、ダンベル、懸垂台とトレーニング器具はあるけどジムに通ってる
仕事終わりのルーティンに入ってるというか
マシンやケーブルあるしオール鏡張りだし他のトレーニー見れるという環境が大きい
悪天候でも筋トレの流れでトレッドミルも出来るし
夏は涼しく冬は暖かく、無料Wi-Fiでシャワーまでついてるし家の光熱費も多少は浮く
残業とかで数日ジムにいけない時は家で鍛えてるのと
懸垂だけは毎日の日課みたいになってて、朝必ずやってる
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.034s