[過去ﾛｸﾞ] 筋トレしながらダイエットしている人集まれ 24人目 (1002ﾚｽ)
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47: 05/25(月)14:41:14.21 ID:prbnruAK(2/5) AAS
自演おじさんの暴走
212: 05/26(火)22:08:18.21 ID:O628mTaG(2/2) AAS
>>207
>>209
変えても丸わかりなぜかバレるのか理解を先にしないとさ
348: 05/28(木)17:47:32.21 ID:6iitl23d(2/2) AAS
まあ、例外としてケトジェニックみたいなのがあるけど
そんな事せずともカロリー制限して穀物とタンパク質摂ってガンガン筋トレして爆睡すれば、スマートに痩せられる
むしろそれが正しいダイエット
377: 05/28(木)22:35:13.21 ID:54FsgI7C(2/2) AAS
へえー
>>369
>>373
もっかいでてくる？
457: 05/29(金)20:55:38.21 ID:8q9PZS2q(4/4) AAS
>>454
自演してるお前にエビデンスを求めてるだけだぞ
475: 05/30(土)00:39:39.21 ID:hCDqHoGE(1/2) AAS
>>431
確かにそうだね
「5%まで絞りきれる具体的な確率」という明確な統計データは私の手元にはないし、
おそらくスポーツ科学の分野でも一般人を対象にしたそんな危険な実験データは存在しないよ
そこまで言い切るような表現をしてしまったのは私の落ち度だし誤解を招いて申し訳ない
だからこそ私が言いたかった本質はそこなんだ
「これだけで5%になれる」という個人の極端な体験談（n=1）は信じられないから今後はそういう不確かな情報ではなく、
もっと何千人もを対象にした「安全に高い確率で脂肪が落ちる」と証明されている国際基準の大規模データ（PFCバランスの統計など）をベースに考えていきたい
という意味だったんだ
君が言う通りデータが無いものはガセ（あるいは単なる個人の主観）と言われても仕方がない
省2
602: 05/31(日)06:15:18.21 ID:i0mbbPZJ(2/2) AAS
>>598
1800kcalってほとんど動いてないか高齢、女性じゃないの？
一応筋トレしてるんだよね？
20〜30代の成人男性なら2300〜2500kcalで筋トレしてるなら3000kcal〜消費していてもおかしくないのだけど
874: 06/05(金)21:26:31.21 ID:khoFEYeK(1) AAS
好きでやってるなら何でもいいよ
それがダイエットにどう繋がってるのか知らんけど
913: 06/07(日)10:26:34.21 ID:l0hkz4Qf(3/8) AAS
体脂肪率の目安
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